Витягування масла: переваги іншої рідини для полоскання рота

Витягування масла або полоскання рота олією, як правило, кокосовою олією, - це давня форма оздоровлення Аюрведи, яка зараз повертається.

Походження практики витягування нафти або полоскання рота оліями налічує більше 3000 років і належить аюрведській традиції Індії.

Традиційно використовували кунжутну олію , але кокосова олія є кращою завдяки своїм антибактеріальним властивостям та більш приємному смаку. Кокосова олія повинна бути органічною.

Олія здійснює стимулюючий масаж ясен і забирає бруд, який традиційна паста не видаляє. Крім того, кокосове масло є противірусним та антибактеріальним : воно пригнічує ріст Streptococcus mutans, кислотопродукуючої бактерії, яка викликає карієс.

Він також корисний проти неприємного запаху з рота і є природним відбілювачем зубів.

Як практикувати витягування масла

Найкращий час для витягування масла - це вранці натщесерце .

Візьміть столову ложку кокосового масла і тримайте його в роті. Якщо він твердий, він дуже швидко зріджується через температуру тіла.

Закручуйте масло навколо рота протягом 10-30 хвилин . Проведіть його сумлінно між зубами. Якщо вам неприємно тримати кокосове масло в роті так довго, ви можете почати з 5 хвилин і збільшувати час щодня.

Після закінчення промивання маслом важливо не ковтати його . Виплюньте його в органічні відходи або олію, щоб дістатися до зеленої точки.

Потім прополощіть рот водою з содою.

Нарешті це закінчується чищенням . Для цього ви можете використовувати природну формулу, яку ми пропонуємо.

Домашня зубна паста

Приготувати цю зубну пасту в домашніх умовах дуже просто , вона містить лише три інгредієнти.

Інгредієнти

• 30 г кокосової олії
• 45 г харчової соди
• 5 г березового цукру

Підготовка

Змішуйте масло в рідкому стані з двома іншими інгредієнтами, поки не отримаєте пасту. Березовий цукор (ксиліт) запобігає появі порожнин.