Дональд Трамп не практикує уважність

Мелілійський паркан - це переважний пам’ятник нечутливості, який нагадує нам, як все було б інакше, якби ми народилися з іншого боку.

У грудні минулого року я мав нагоду вперше коротко відвідати Меліллу. Паркан, що оточує автономне місто , вражає, приголомшує, він залишає вас без мови. Товстий тришаровий дротяний паркан, який щодня намагаються перетнути сотні мігрантів.

Це нагадало мені те, що я бачив майже два роки тому в Ідомені , на кордоні між Грецією та Македонією, де багато біженців були заблоковані після прибуття, рятуючись від сирійської війни, коли Німеччина відмовилася від свого первинного запрошення, а Європейський Союз прийняв закриття деякі її кордони. "Наш" паркан є більш круглим, більш професійним, більш залякуючим.

Це мене глибоко шокувало, я не міг вивести це з голови. Я не політичний аналітик, я не розумію економіку чи міжнародне право, я не знаю, скільки драматичних ситуацій, що лежать в основі огорожі або обох її сторін, можна було б уникнути або запобігти.

Я знаю лише, що мені було глибоко незручно бачити реальність лобово і знову відчувати, що життя поставило мене на сторону привілейованих з того моменту, як я народився в Європі. З тієї ж сторони, що і показне поле для гольфу, розташоване поруч із огорожею Мелільї, і яке Хосе Палазон зобразив так прозорливо на зображенні, яке обійшло весь світ.

Перебуваючи в Меліллі, я зумів познайомитися з деякими «неповнолітніми без супроводу» , більш відомими як МЕНІ, які там живуть, чекаючи переходу на півострів. Їхні погляди, їхні історії, їхні страждання, їхні сльози залишили мене зморщеним, стурбованим, сумним. Я знаю ще щось про це: про рани, які залишають у вашому домі, сім’ї, землі, як хлопчик чи дівчинка, у вашій душі та житті.

Багато з цих молодих людей жили і пізнавали жахи далеко за межами того, що хтось із нас може собі уявити. Але найгірше те, що багато хто виріс практично поодинці.

Через бідність, насильство, війну вони не мали можливості піклуватися про них , захищати чи втішати. Вони просунулись вперед самі, багато хто виріс на вулицях різних африканських країн, їх єдиним посиланням є їхні однолітки: інші діти-мігранти.

Саме через їхні історії про залишеність, втрату та травмування, багатьом важко створювати зв’язки , проявляти співпереживання та любовні стосунки. Як могло не бути так?

Я продовжую думати про них у ці дні, коли Єлену Малено судять за допомогу в рятуванні життя мігрантів, а Дональд Трамп продовжує головувати в США після демонстрації свого расизму, ображаючи найбідніші країни на землі. Слова Папи Римського Франциска, наполягаючи на необхідності «приймати, захищати, сприяти та інтегрувати мігрантів та біженців», здавалися мені найсміливішими, які я прочитав за ці дні.

І так, я знаю, це незручна тема. Щось, про що багато людей віддають перевагу - або віддають перевагу, включаючи і себе, - не над чим думати, тому що вони відчувають, що, у будь-якому випадку, вони нічого не можуть зробити, крім почуття поганого чи сорому, коли думають про лікування невинних людей.

Міддульність для співпереживання

Чи є користь говорити про це в Менте Сана? Нещодавнє дослідження, з яким я щойно зіткнувся, полегшує мене. Це показує, що завдяки невеликим вправам уважності люди можуть бути більш співчутливими та підтримувати незнайомців, які страждають від відчуження.

Вони досліджували це в Каліфорнії за допомогою експерименту, який включав короткий тренінг уважності та ситуацію, коли спостерігали незнайомця, який страждав від неприйняття та відторгнення. Кірк Уоррен Браун, керівник дослідження, сказав: "Ми хотіли перевірити це на незнайомцях, оскільки одна справа - людям бути приємними до тих, кого вони знають, а інша справа - висловити доброзичливість до незнайомців. Ми вважали, що це особливо важливо в соціальному кліматі. і нинішній політик ".

Результатом стало те, що люди, які тренувались до уважності, краще регулювали свої емоції , вони не переживали, коли побачили, що незнайомця переслідують і що дозволило їм бути присутніми для жертв, виявляючи більше тепла і бажаючи допомогти.

Я не думаю, що ми можемо змусити Дональда Трампа робити уважність , але маючи на увазі, що багато людей, які роблять ставку на збільшення своєї емпатії, є, мабуть, важливим для покращення становища найбідніших людей на землі.

Вітати і приймати, з повною увагою та навчанням співчуття, щоб згодом мати можливість зцілитись. Тільки таким чином ми зможемо ліквідувати стіни та огорожі, які так сильно розділяються та пошкоджуються.