7 очищаючих продуктів для набору життєвих сил
Mercedes blasco
Освітлюючи наше тіло токсинами, ми відчуваємо себе здоровішими та життєвішими. Включення в раціон деяких продуктів полегшує цей процес.
Овочевий, поживний та детоксикуючий відвар
Приготуйте овочевий відвар на основі сечогінних та очищуючих овочів . Найпоширенішими є селера, цибуля-порей, морква та цибуля. Варіть їх півгодини у великій кількості води, без олії та без солі.
Додайте більше смаку, додавши подрібнену петрушку та пивні дріжджі.
Протягом тижня прийміть одну миску на обід, а іншу - на вечерю.
Кульбаба, одна з найбільш очисних рослин
Кульбаба (Taraxacum officinale) - одна з найефективніших рослин для виведення токсинів через печінку та нирки. Це пов’язано з тараксином , його основним компонентом.
Його очищаючий ефект зменшує запалення, рівень глюкози в крові та високий кров'яний тиск.
Ви можете взяти листя кульбаби, що супроводжують ваші салати, або настоювати по столовій ложці листя на чашку.
Комбуча, з глюкуроновою кислотою
Комбуча - це ферментований чорний чай, підсолоджений бактеріями та дріжджами, схожий на кефір.
Глюкуронова кислота , що міститься в чаї Чайного, сприяє виведенню токсинів через сечу. Крім того, в комбучі містяться антибіотичні та пробіотичні речовини , які піклуються про флору кишечника.
Його смак освіжає, із приємним балансом солодкої кислоти. Випивайте по півсклянки перед кожним прийомом їжі .
Лимон, приймайте його натщесерце
Цей фрукт дуже багатий на вітамін С і вважається «лікарською їжею» завдяки численним корисним властивостям.
Це підщелачує кров і ефективно допомагає виводити всі види токсинів . Він також зміцнює імунну систему, є антиоксидантом та дезінфікуючим засобом.
Він містить лімонен , терпен, який надає характерний запах цитрусових фруктів і який знижує ризик дегенеративних захворювань, гіпертонії, катаракти, інфарктів та різних видів раку.
Приймайте сік лимона натщесерце з невеликою кількістю води.
Му чай, суміш 16 рослин
Саме Джордж Ошава , засновник макробіотиків, покладався на китайську медицину для адаптації цієї суміші з 16 рослин. Вони мають синергетичний ефект між інь та ян.
Його очищаючий ефект діє на кров, печінку та нирки. Му чай також тонізує нервову систему, кровообіг, репродуктивні, дихальні та травні органи.
Приємний на смак, він не містить теїну. Столову ложку заварити в літрі води і пити протягом дня .
Кропива, дика медицина
Кропива - це дика рослина, яку, як правило, відмовляють за її пекучу силу. Натомість він багатий, поживний і має безліч лікувальних властивостей .
Приймається у вигляді настою, це засіб, який бореться із сечовою кислотою, каменями в нирках, набряками, дерматитами, циститами, алергією, артрозом та ревматизмом. Він підлужує кров, виводить токсини і корисний при анемії.
Зварити гарну жменю листя в літрі води і випити настій протягом дня . Ви також можете залишити листя замочуватися на кілька годин, а потім змішати їх і випити отриманий сік .
Фліпборд
Чорна редька, містить сірчані речовини
Чорна редька (Raphanus Sativus Niger) є найбільш різноманітність використовується в медицині.
Містить сірчані речовини, що сприяють дренуванню печінки, секреції жовчі та спорожненню жовчного міхура, запобігаючи утворенню каменів. Це також полегшує кишковий транзит та діяльність нирок та діуретиків.
В ідеалі приймати столову ложку свіжого соку, розведеного у склянці води, тричі на день. Також можна приймати його у вигляді настоїв, капсул або в сирому вигляді в салатах.
ФліпбордІнші засоби для детоксикації
Токсини постійно надходять до нашого організму. Вони надходять до нас через їжу, повітря, яким ми дихаємо, землю і воду.
В межах одних обмежень ми можемо уникнути токсинів за допомогою органічного харчування, без токсичних речовин, або витрачаючи більше часу на контакт з природою.
Але неминуче шкідливі речовини накопичуються. А це спричиняє відсутність життєвих сил та появу хвороб.
Як наслідок, чистячі дієти є дуже важливими. Але ми можемо вдосконалити їх іншими хорошими звичками :
- Практикуйте позитивні емоції.
- Поміркуйте і розслабтеся.
- Збільшити контакт з природою.
- Займіться фізичними вправами.
- Зберігайте своє тіло добре зволоженим.
- Гарно відпочинь.
