7 ефективних методів лікування аутоімунних захворювань
Сусана муньоз
У разі аутоімунного захворювання вони полегшують симптоми та сприяють покращенню фізичного та психічного стану. У здорових людей вони мають захисну дію.
Ці аутоімунні захворювання є патологічні процеси , при яких імунна система атакує нормальні компоненти організму.
Ці захворювання стають дедалі частішими . І деякі з них - ревматоїдний артрит, діабет І типу або гіпотиреоз.
Терапії для профілактики та лікування аутоімунних захворювань
У галузі аутоімунних захворювань додаткові методи лікування можуть представляти надзвичайний інтерес для лікування стресу, болю, сну та втоми.
1. Рейкі, щоб збільшити безтурботність
Застосовуйте цілющу енергію , місцево та віддалено. Було доведено, що він має здатність модифікувати мозкові хвилі: він створює стан розслабленості та спокою, відчуття безтурботності, поліпшення режиму сну і завдяки контролю стресу активізує гармонізацію імунної системи.
Недавнє дослідження, опубліковане в "Pain Management Nursing", вказує на те, що рейки може бути ефективним у боротьбі з болем і тривогою.
2. Йога допомагає знизити рівень кортизолу
Він показав такі переваги, як зміна частоти серцевих скорочень, артеріального тиску, гальванічної (електричної) реакції шкіри, частоти дихання, глюкози в крові (у діабету 2 типу та здорових людей), часу затримки дихання, зорових та слухових реакцій та при внутрішньоочному тиску.
Ці позитивні ефекти можуть бути зумовлені стимуляцією рецепторів тиску під шкірою (ефект, подібний до масажу), який може спричинити блукаючий стимул та зниження гормону кортизолу.
3. Голковколювання та прижигання, полегшують біль
Дію акупунктури на біль можна пояснити стимуляцією нервових рецепторів (дрібнокаліберні нервові волокна А дельта) на рівні шкіри та підшкірної клітковини.
Акупунктура також виділяє ендогенні опіоїдні пептиди та окситоцин .
Функціональні дослідження нейровізуалізації показують, що воно діє на пов’язані з болем ділянки мозку .
4. Тай Чі і Чі Кунг, покращують імунітет
У східні методи тай - чи і chikung було показано, що сприятливо впливають на остеопороз, баланс, глобальна м'язова робота, суглобів, пам'яті й уваги, артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, парасимпатичної активності (який відповідає за для відновлення енергії тіла).
Вони також покращують сон , рівень холестерину, рівень глюкози в крові та імунну функцію (спостерігається глобальне поліпшення імунітету зі збільшенням його регуляції).
Вони також благотворно впливають на біль .
5. Медитація та уважність, проти депресії
Дослідження, опубліковане в журналі Neurology, свідчить про значне поліпшення якості життя , втоми та депресії у хворих на розсіяний склероз, які практикують уважність.
Симптоми депресії також значно покращуються .
6. Фекальна терапія, профілактична терапія
Профілактична версія цієї терапії полягає у покращенні якості нашої мікробіоти шляхом збільшення споживання їжі, яка їй сприяє (натуральних клітковин, пребіотиків, пробіотиків …) та уникання всього, що їй шкодить: стресу, оброблених продуктів, рафінованого цукру …
В останнє десятиліття сформувалася альтернатива, яка не є "взаємодоповнювальною", у суворому сенсі цього терміна, але на яку медицина покладає великі надії: трансплантація калових мікробіоти . Сьогодні він уже використовується для боротьби з інфекціями Clostridium difficile (що викликає діарею, коліт та інші кишкові розлади).
А його використання досліджується при аутоімунних захворюваннях, таких як запальні захворювання кишечника або діабет типу 2. І навіть при депресії.
Він полягає у перенесенні стільця (через капсули або пробірки) від здорової людини до хворої людини для відновлення втраченого балансу.
7. Природа і тварини, зменшити стрес
З Японії походить шинрін-йоку, лісові ванни, в яких дихають ефірні олії, що виробляються деревами, і які модулюють нейроендокринні реакції на стрес, що дуже позитивно впливає на біль, депресію та якість життя.
Контакт з тваринами може викликати значну секрецію окситоцину , гормону , який допомагає поліпшити настрій і відчуття благополуччя - благополуччя. Цей контакт також зменшує стрес за рахунок зменшення секреції адреналіну, норадреналіну та кортизолу, що покращує самопочуття. Це також заспокоює біль, збільшуючи секрецію ендорфінів .
