Терапія Адлера: витоки індивідуальної психології

Урсула Оберст

Індивідуальна або адлерівська психологія стверджує, що однією з найбільших проблем людини є подолання комплексу неповноцінності, сформованого в дитинстві. Чи буде це правильно для вас?

Віденський психотерапевт (1870-1937) і учень Зігмунда Фрейда Альфред Адлер заснував власну психологічну школу "Індивідуальна або Адлерова психологія" , дистанціюючись від ідей того, хто був його вчителем.

Хоча Фрейд в основному лікував людей віденської буржуазії і захищав теорію про те, що розлади особистості мають сексуальну основу, Адлер, який завжди звертав увагу на соціально неблагополучні соціальні класи , зауважив, що багато його пацієнтів висловлювали почуття неповноцінності, пов'язане з дитинство.

Відчуття спільності

З одного боку, Адлер визнав, що всі ми прагнемо до утопічного ідеалу досконалості (самоактуалізації) , подолання перешкод, що стоять на нашому шляху, та досягнення цілей, які ми собі поставили.

Водночас він захищав, що люди є соціальними сутностями, і ми маємо потребу належати до сім'ї, групи, суспільства і, зрештою, людства в цілому.

Його інтерес до того, як соціальний контекст впливав на людину, змусив його створити концепцію "почуття спільності".

Адлер назвав цю необхідність приналежності "Почуттям громади": маленька дитина спочатку повинна відчути відчуття приналежності до сім'ї; тоді, коли він росте, він повинен навчитися сприяти функціонуванню цієї спільноти своїми особистими зусиллями, тобто він повинен навчитися співпрацювати.

Соціальна інтеграція

Дитина повинна перестати бути егоїстичною, щоб стати повністю соціальною істотою і зробити свої життєві цілі сумісними , свій процес самореалізації з цілями громади.

Якщо цей адаптивний процес людської істоти гальмується, якщо ця потреба у належності та повній інтеграції не задовольняється, якщо людина не навчиться співпрацювати з іншими для досягнення загального блага, у них може розвинутися психологічний розлад. Так, наприклад, дитина може виявити, що вона отримує більше уваги від батьків, коли вона плаче і має істерики, а пізніше, коли має психопатологічні симптоми, ніж тоді, коли її поведінка є адаптивною.

Мета полягає в тому, щоб кожна людина взяла на себе відповідальність за свій життєвий процес.

Завдяки спробам і помилкам, і залежно від реакції дорослих, дитина вчиться використовувати свою слабкість, щоб поставити їх собі на службу, ставши тираном.

Перевага як захист

У міру дорослішання цієї дитини вона виявить, що інші не так готові їй догоджати, як батьки, що наповнить її розчаруванням і створить почуття неповноцінності. За словами Адлера, для компенсації цих почуттів дитина використовуватиме прагнення до переваги, намагаючись нав'язати себе. Це може призвести до конфліктів у стосунках з оточуючими, розвитку психологічних проблем і навіть серйозних патологій, таких як депресія.

Як проходять сесії

Адлеріанська терапія розвивалася впродовж 20 століття і донині, але її мета залишається незмінною: пацієнт бере на себе відповідальність за свій життєвий процес і набуває мужності шукати творчих рішень завдяки співпраці з іншими. Він лікує не симптоми, а людину.

Для кого?

Для всіх людей, які відчувають дезорієнтацію або мають періодичні розлади (тривожність, депресія …).

Як це працює?

Через розмови з терапевтом. Викликаються спогади та емоції з дитинства та пізніше.

Як довго це триває?

Між кількома сесіями - якщо шукають психологічного керівництва - до двох років , якщо працюють над аспектами дитинства.