Посилюйте захисні сили, щоб усунути кандиду
Роза Герреро
Коли дріжджові інфекції вражають ротову порожнину, стратегія боротьби з ними подібна до стратегії вагінальної інфекції. Мета - підвищити захист і збалансувати флору.
Хоча видом, який викликає найбільше інфекцій, є Candida albicans, захворюваність на мікоз Candida glabrata також останнім часом зросла. Це може давати вагінальні, травні симптоми або навіть іноді з’являтися в роті.
Неадекватне харчування, певні ліки та низький рівень захисту - головні причини.
Як боротися з молочницею
Перше, що ви повинні знати, якщо у вас є симптоми або у вас діагностовано дріжджову інфекцію, незалежно від того, є вона в роті чи у піхві, це те, що ці дріжджі є у всіх .
Насправді вони, як правило, живуть у роті, шлунково-кишковому тракті та піхві, не завдаючи шкоди, в рівновазі з іншими грибами та бактеріями, такими як ацидофілін та біфідус, які тримають їх під контролем.
Тільки коли відбуваються зміни рН та зміни у флорі, вони прогресують до міцелію та колонізують тканини, що викликає дискомфорт.
Якщо вони вражають ротову порожнину, вони з’являються у вигляді дрібних білуватих плям або нальоту на язиці та інших ділянках ротової порожнини. Вони можуть дратувати і неприємно, іноді навіть болісно.
Для їх усунення із слизової оболонки порожнини рота рекомендую вжити деяких заходів:
- Тимчасово уникайте деяких продуктів , таких як фрукти, багаті цукром, пшеничний або житній хліб, рафіновані вуглеводи, молоко та сири, гриби та овочі, багаті крохмалем (картопля, гарбуз …).
- Почніть день зі сніданку з настою трав (м’яти, чебрецю, шавлії) та цільнозернового прокату вівса, звареного в мінеральній воді та посипаного Lactobacillus acidophilus (ви також можете приймати ці пробіотики в капсулі).
- Збільште споживання зеленого листя, сирих і пророщених овочів.
- Включіть у свої заправки часник, імбир, орегано, розмарин та інші протигрибкові трави.
- Посилюйте захисні сили за допомогою добавок, що містять такі поживні речовини, як вітамін С (1-3 г), вітамін Е (400 МО), бета-каротини (25000 МО), біотин (500 мкг), мідь (3-4 мг), залізо (45 мг), селен (200-300 мкг) і цинк (45 мг). Пилок забезпечує багато з цих поживних речовин, тому ви можете включити його у свій раціон, але не мед, багатий цукром, що сприяє розвитку кандиди.
- Фітотерапія також є дуже ефективною, тому ви можете використовувати імуностимулюючі рослини, такі як ехінацея (250-500 мг / добу), пао д'Арко (500-1000 мг / добу) або котячий кіготь (300 мг / добу) ). Вони допомагають імунітету, так що організм сам бореться з інфекцією.
