Зелений чай з куркумою з ягодами
Хорді Цебріан
Охолодивши цей чай, ви отримаєте настій, наповнений антиоксидантами, який ідеально пити як освіжаючий напій замість будь-якого безалкогольного напою.
Цей настій поєднує в собі деякі найпотужніші антиоксиданти, які пропонує нам природа, і, як і інші холодні настої, він є чудовою альтернативою безалкогольним напоям, набагато легшим і кориснішим. Крім того, він надає вам аромат із природною солодкістю фруктів, без додавання цукру.
Зелений чай та ягоди мають поряд з антиоксидантною дією цінну протизапальну дію . Чорниця також сприяє кровопостачанню та запобігає утворенню набряків.
Куркума, захисник печінки, допомагає контролювати рівень холестерину та покращує травлення , борючись із шлунково-кишковими спазмами, газами та метеоризмом.
Антиоксидантний холодний настій із зеленим чаєм, куркумою та ягодами
Цей чай ідеально пити холодним, свіжим з холодильника або з кубиком льоду. Він має смак між гірким і гірким.
Можна прикрасити його якимись листям м’яти .
- 20г зеленого чаю
- 20 г свіжої малини
- 20г свіжої чорниці
- 5г куркуми
- 500 мл води
Підготовка ( 12 хвилин + холодильник)
- Нагрівайте воду, поки вона не почне кипіти.
- Покладіть рослини та фрукти на дно чайника або каструлі та залийте їх гарячою водою.
- Накрийте чайник або каструлю і дайте йому відпочити приблизно 10 хвилин. Потім настій процідити.
- Дайте йому охолонути і, як тільки охолоне, зберігайте його в холодильнику принаймні 8 годин або на ніч, щоб було дуже круто, коли ви йдете споживати його.
Ви можете вживати цей напій у будь-який час дня, щоб підбадьоритись і надати вам додаткової енергії, але пам’ятайте, що в ньому є зелений чай і що він містить невелику кількість кофеїну або кофеїну. Не зловживайте цим у другій половині дня, особливо якщо у вас є проблеми з розслабленням і засинанням.
