Пов’язаний з нашими менструальними циклами

Крістіна Ромеро

Занадто багато активності, погане харчування, витрачання мало часу … Менструальний дисбаланс може з’явитися, коли ми нехтуємо своїми потребами.

Одна з основних причин дефіциту заліза пов’язана з менорагією, коли менструація проявляється надмірною або тривалою кровотечею. За допомогою крові матка видаляє ендометрій (внутрішнє обличчя), і важливо, щоб на той момент цей життєво важливий орган не був зайнятий жодною додатковою роботою, яка заважає йому зосередитися на своїй головній функції.

Наші болісні переживання часто осідають в утробі матері, тому менструальний дисбаланс може бути вираженням стресу та відсутності слухання та уваги до наших справжніх потреб.

Ми втратили зв’язок зі своєю менструальною мудрістю, і тіло просить у нас поваги.

Ми живемо в контексті, що регулюється ринковим законодавством, де від нас завжди очікують високої продуктивності. Що ми показуємо себе як лінійні істоти, а не як циклічні.

Жінки страждають від стресу, оскільки з дитинства ніщо не сприяло нам і не запрошувало нас бути собою в соціокультурному контексті, що штовхає нас на роз'єднання. Так, наприклад, вони закликали нас контролювати менструацію за допомогою вживання наркотиків, таких як протизаплідні таблетки, щоб мати можливість слідувати за зовнішнім календарем, а не за внутрішнім , реальним, пов’язаним зсередини з природою, яка нас оточує.

Менструальний цикл просить нас поважати себе і віддавати себе, виходячи з того, що ми повинні дати.

Ціна того, що ми показуємо, що ми завжди готові задовольнити вимоги зовні, і що ми маємо переповнену енергію, щоб піклуватися про інших або дотримуватися заздалегідь встановлених, дуже висока. Це означає порушити наше тіло , наші емоції, наш розум і наш дух на користь того, що від нас очікують інші.

І не тільки це , передменструальна фаза часто є джерелом насмішок у нашому оточенні; Вони звинувачують нас у поганому настрої, не розуміючи, що трапляється так, що ми більш чутливі до власних меж: там, де ми йдемо на компроміс у решті циклу, ми зараз говоримо "Досить!"

Пригнічені емоції

Коли тіло надмірно кровоточить, можливо, це нагадує нам, як важливо сказати «Не зараз». І саме тоді , коли жінки зберігають пригнічені емоції, і ми не використовуємо адекватної мови, щоб висловити себе, саме наше тіло говорить за нас .

Аномальні маткові кровотечі часто пов’язані з ситуаціями дисбалансу в сім’ї та стресом у стосунках.

Кров символізує життя , це вираз індивідуальності, тому це може бути знаком того, що ми віддаємо себе на роботу без майбутнього або у стосунках, які не повністю задовольняють наші потреби. Можливо, ми даємо набагато більше, ніж отримуємо взамін, і хтось чи щось поглинає нашу енергію до того, що робить нас хворими.

Вказівки, яких слід дотримуватися

Перш за все, слухайте своє тіло. Під час менструації важливо зупинятись, відпочивати і розслаблятися, їсти легку їжу, наповнюватися розслабленням і масажем з ефірними маслами герані, кипариса і троянди, тиші та медитації.

Також прислухайтеся до свого духу. Менструація та матка тісно пов’язані з нашою творчістю . Ми можемо вдатися до письма чи малювання, до всього, що випливає з нашої руки, не проходячи крізь фільтр раціонального, аналітичного розуму, який все ставить під сумнів.

Зіткнувшись із переживанням дисбалансу, ми можемо глибоко, символічно розглянути те, що з’являється, чого ми не змогли висловити інакше.

Нарешті, ми також часто забуваємо, наскільки це може бути необхідним і визвольним, щоб висловити свої почуття та поділитися своїми проблемами з найближчим оточенням.

Ситуація з порушенням менструального балансу дозволяє нам підійти до усвідомленої менструації та зрозуміти її користь. Менструація приносить нам силу зв’язку з нами самими, можливість слухати, пізнавати і поважати себе через наші супутники та наше тіло, відновлюючи втрачену рівновагу та добробут.