Кривдник, якого ти носиш усередині
Ми живемо у війні з собою. Ми розповідаємо вам, як боротися з тим голосом, який постійно говорить вам, що ви не розумні або досить симпатичні, щоб вас любили.
Побивач у нас народжується в ту мить, коли ми інтерналізуємо війну проти жінок і починаємо війну проти себе. Не усвідомлюючи цього, ми беремо на себе ненависть патріархальної системи до жінок і спрямовуємо її на себе.
Суспільство ускладнює нам , і ми ускладнюємо і собі: ми стаємо вимогливими та перфекціоністами, застосовуємо дисципліни та самопокарання, ми бойкотуємо себе, лаємо і погано говоримо про себе, ми себе цензуруємо, ми ми змушуємо себе робити те, чого ми не хочемо, і бути з людьми, яких ми не хочемо.
Патріархат у вашому внутрішньому голосі
У нас є ворог усередині нас : вірус патріархату проникає в кожного з нас, щоб вторгатися в наші емоції, ідеї, поведінку, а також викрасти наші мрії та нав’язати нам інших. Ми проходимо страшні дієти, пекельні заняття в тренажерному залі, небезпечні та дорогі операції з косметичної хірургії, болючі епіляція воском та косметичні процедури.
Ми не любимо себе, бо не дотримуємося канонів західної краси, тому боремося проти себе, зовні і всередині. Ми боремося з жиром, з волоссям, з кілограмами, проти зморшок, проти недосконалості, проти нашого тіла. Ми ризикуємо своїм фізичним, емоційним та психічним здоров’ям, намагаючись бути красивими, щоб вони нас полюбили . Намагаючись бути найкращим у всьому, виконувати покладені на нас ролі, з очікуваннями, які мають до нас інші, ми забуваємо про себе.
Кривдник у нас самознищується, настільки ж садистичний, як і мазохістський. Він припустив, що це нормально страждати, враховуючи його стан жінки, і намагається накласти жертви та відставки, характерні для вашого статевого стану. Він докоряє тобі, каже замовкнути, знущається, ображає та принижує. Мета кривдника - знищити вашу самооцінку , ізолювати себе від інших і зробити своє життя пеклом, поки ви самі не знищите себе.
Зловмисник робить роботу патріархату безкоштовно . Це колонізує ваш розум, ваше тіло, ваші емоції, вражає всю вашу особистість, робить вас залежним від усього, що приносить вам задоволення і болить, фокусує вас на чомусь, крім вас, робить залежним від любові інших, покажіть свою вразливість, так що ви перелякані до смерті і не можете довіряти собі. Це спонукає вас до самообману, щоб ви співпрацювали з патріархатом у його війні проти жінок, щоб ви залишалися з тими, хто також погано поводиться з вами, щоб ви вважали, що ваш стан нижчого рівня засуджений як жертва.
Він ніколи не визнає ваших досягнень , а також не вітає вас із тим, що ви робите добре: він завжди вказує на ваші невдачі, ваші недосконалості, вашу дурість, вашу незграбність, ваші вади. Це змушує вас порівнювати себе з іншими, щоб ваші комплекси і невпевненість зростали, щоб ви були слухняними і покірними, щоб ви впадали в депресію і кидали рушник.
Неважливо, що ви дуже феміністка і вас обурює сексистське насильство, яке зазнають інші жінки: ви більше співчуваєте їм, ніж вам. Ви не дозволяєте нікому говорити погано про вас або не поважати вас, але тоді ви говорите погано про себе і поводитеся жорстко.
Насильник - це тиран, який хоче зруйнувати вашу самооцінку так, щоб ви мало почувались, щоб ви відчували себе недосконалими, щоб ви в підсумку вірили, що ви не гідні того, щоб вас любили. Насильник вас не любить, не цінує, не цінує, не піклується про вас, погано поводиться з вами, і ви перебуваєте з нею 24 години на добу, воюючи з вами, бойкотуючи себе.
Як звільнитися від внутрішньої коханки
Ідентифікувати зловмисника в собі зовсім не просто. І як тільки ви його ідентифікуєте, дуже важко звільнитися від нього, щоб це не зашкодило вам більше. Це багаторічна робота - депрограмувати себе всередині, щоб навчитися добре любити себе, навчитися добре ставитись до себе та піклуватися про себе.
Потрібна велика здатність до самокритики, щоб усвідомити, що ми не можемо продовжувати співпрацювати з патріархатом у його війні: ми повинні припинити війну проти нас, ми повинні припинити жорстоке поводження та насильство, і перший простір для політичної та соціальної боротьби це всередині самого себе.
Щоб звільнитися від кривдника, ми повинні працювати над патріархатами, які нас населяють , звільнитись від гендерних мандатів, стереотипів, ролей, патріархальних міфів про жіночність, маскулінність та романтичну любов. Також дуже важливо працювати над самооцінкою та розширити можливості довіряти своїм здібностям, навчитися цінувати себе та розвивати свої здібності, приймати рішення, які змушують нас рости та розвиватися, навчитися піклуватися про себе та піклуватися про інших жінок .
Ви знаєте, що зробили це, коли ваші стосунки з самим собою змінюються, і ви відчуваєте, що стали вірним супутником. У чесному і люблячому другові, який добре вас знає, підтримує, підбадьорює, додає сил, допомагає бути сміливим, супроводжує на життєвому шляху.
Партнер, з яким ти можеш поспілкуватися , з яким ти можеш проводити час наодинці, з яким ти можеш сміятися і насолоджуватися хорошими життєвими речами. Співучасник, за допомогою якого можна розробити стратегії роботи з патріархатом, менше страждати та насолоджуватися більшою любов’ю до себе та інших.
