8 звичок проявляти найкраще з себе
Мірея Дардер
Не захоплюйтеся страхом або звичками. По-новому відкрийте для себе найкраще, свою пристрасть, своє світло. 8 хороших порад, яких слід дотримуватися.
Багато разів ми не наважуємося показати найкраще з себе. Іноді це через страх, іноді це інерція, відпускання. Це часто тому, що ми не відчуваємо себе здатними.
Реальність така, що багато разів нам доводиться розвчатися, щоб розкопати або виявити, що насправді захоплюється. Тільки якщо ви вирішите, якщо ви покинете зону комфорту, якщо ви з'єднаєтеся зі своїм справжнім світлом, ви досягнете цього.
Тікай від своїх страхів, наважися сяяти
Ми розповідаємо вам різні кроки, які допоможуть вам блиснути. Перше, суттєве: визнати і прийняти себе, не засуджуючи.
1. Зв’яжіться із собою
Загляньте всередину себе, щоб побачити, як ви розмовляєте самі з собою і які фрази ви використовуєте щодо себе. Вони приємні, чи ти судиш і критикуєш себе?
Настільки, наскільки ви судите і критикуєте себе, це заважає вам оцінювати себе та розкривати свій потенціал. Йдеться про підтримку гештальт-настрою просто усвідомлення, усвідомлення та прийняття відповідальності, що це так. Не намагайтеся щось змінити.
2. Працюйте з его і переконаннями
Які у вас переконання? Як будується ваше его? "Я катастрофа, я нікчемний, я роблю все неправильно, я дурний, мені не щастить …". Будь-яка з цих фраз перегукується з вами як ваша власна? Як тільки ви зрозуміли, які у вас переконання, не тримайтеся їх.
Щоб мати можливість їх змінити, перший крок - думати, що це лише конструкція, і що ви набагато більше, ніж це. Насправді у вас цілий всесвіт можливостей. Вам просто потрібно це визнати. Ви цінні та унікальні . Все, що ти робиш, працює, і ти також корисний.
3. Відчуйте себе гідними та подолайте відчуття нестачі
Можливо, у вас склалося переконання, що ви «не заслуговуєте», і це завадить вам отримати найкраще, що є у вас. Замість того, щоб застрягти там, будьте вдячні за те, що було у вашому житті, і пропонуйте світові те, що у вас є, замість того, щоб чекати, поки ваше життя наповниться чимось, чого не було і очікувалося.
Що хорошого у вашому житті? У чому, на вашу думку, ви унікальні та талановиті? Якщо ви знайшли його, прийміть і поділіться ним.
4. Подолати страх виглядати погано
Іноді ми віримо, що зовнішність надсилає нам повідомлення про відмову, і ми вимагаємо слідувати правилам , які нам нав’язані. Це робить нас рабами того, що керує нами, і є тягарем, який заважає нам виражати те, що ми відчуваємо і є .
Ми повинні бути сміливими і подолати цей страх перед неприйняттям і виглядати погано, усвідомлюючи, що справді важливі люди в нашому житті і які нас люблять - це ті, хто приймає нас такими, якими ми є.
5. З’єднати тілесно
Один із способів пізнати все, що ти є, і розширити свої записи та ресурси - це виконати певний вид роботи з тілом, яка пов’язує тебе з відчуттями. Це допоможе нам звертати увагу на тіло і піклуватися про себе, щоб почуватись добре, як ми є, і отримувати енергію.
Танці особливо пробуджують творчі здібності і дозволяють нам вийти з обмежувальних переконань.
6. Відкрийте себе духовності
Регулярні медитації та відчуття згуртованості з цілим допомагають нам перевершити себе. Оскільки ми нічим не відрізняємось від усього іншого, ми можемо пропустити світло, що проходить крізь нас, і тоді ми можемо світити .
7. Сяй собі
Йдеться не про те, щоб сяяти титанічними зусиллями, а про зв’язок із собою та своїми природними талантами.
Берт Хеллінгер вважає, що коли ви спілкуєтеся з матір'ю, яка представляє джерело життя, ви сяєте. Це те, що відбувається, коли ти переживаєш мир із самим собою , зі своєю історією життя, своїми болями та своїми предками.
8. Програмуйте своє несвідоме
Автор бестселера "Твої неправильні зони", Уейн Дайєр запевняє, що це основна звичка перед тим, як повністю заснути, перед тим, як заснути, думати про все хороше, що у нас є - замість того, щоб розглядати проблеми та несправності - дякувати, цінувати та програмувати в позитиві та поєднувати з великою кількістю. Потужна самонавіювання, яка допоможе вам сяяти.
