Ви переслідуєте свої справжні мрії?
Ваші побажання та цілі в житті насправді можуть випливати з ваших недоліків або страхів. Щоб зв’язатися зі своїми справжніми мріями, ви повинні звільнитися від шкідливих зразків свого минулого.
Іноді ми всіма силами зосереджуємося на досягненні мети, мрії, думаючи, що її досягнення зробить нас щасливими. Ми справді віримо в це, відчуваємо, що це нам потрібно, і боремось за це всіма своїми зусиллями. Однак коли ми досягаємо цих мрій, багато разів ми продовжуємо почувати себе погано, порожньо і незадоволено.
Це відбувається тому, що бажання та бажання нашого справжнього "я" залишаються незадоволеними. Насправді ж важко здобуті цілі були не тими, які нам потрібно було досягти найглибше. Вони були бредовими помилковими бажаннями, викликаними нашими божевільними моделями, перенесеними з нашого минулого.
Справжня суть справи полягає не в тому, щоб знати, чи зможемо ми виконати наші бажання (ми вже знаємо, що при правильній мотивації це майже завжди можливо), а в тому, щоб зрозуміти, чи насправді наші мрії, якими ми займаємося. Можливо, вони є не чим іншим, як плодом наших страхів та / або наших негативних моделей. Звідки ти знаєш?
Калібруйте компас мрій
Сила людського розуму величезна. Добре сфокусований, він може допомогти нам подолати великі перешкоди у своєму житті для досягнення, хоч і складних, багатьох наших цілей. Звичайно, ми повинні змусити розум зосередитись на досягненні цілей, які насправді будуть нас радувати.
Такі туги, як «бути прийнятим іншими», «заробити більше грошей, ніж хто-небудь у моїй родині», або «те, що мій чоловік не відокремлюється від мене», - це справжні мрії, яких переслідує багато людей, але, з психологічної точки зору, вони далеко бути здоровими цілями.
Можливо, певний час ці помилкові сни дадуть миттєве полегшення від туги. Однак у довгостроковій перспективі вони ніколи не є джерелом вашого щастя.
Continual дискомфорт може бути ознакою того, що наш компас НЕ відкалібрований і штовхає нас бажати речі , які не мають нічого спільного з нами, з нашою справжньою самості.
Для того, щоб зв’язатись із тим, що насправді хочеться, ми повинні спочатку звільнитися від своїх недоліків. Для цього ми повинні розуміти, звідки вони взялися, і причини, через які вони мають над нами стільки влади. Тільки тоді ми будемо повністю вільними і зможемо зосередитись і прагнути до реальної мети, яка допоможе нам бути щасливішими та більш пов’язаними із собою.
Якщо ми справді будемо співзвучні з нашими справжніми бажаннями, ми побачимо, що блоки зникають і що все починає рухатися в правильному напрямку.
Справа Клари та її шалена мета
Клара прийшла до мене в кабінет, щоб вилікувати свої стосунки в парі. У нього був дуже ревнивий хлопець, якому було заборонено спілкуватися з іншими хлопцями. Він спостерігав за її мобільним телефоном і навіть змусив її видалити своїх старих друзів зі своїх контактів.
Вона пережила ревнощі свого хлопця, не надто замислюючись. На початку їхніх стосунків він не трактував це як щось негативне: він сприймав це скоріше як доказ своєї любові до неї. Вона думала, що він піклується про неї.
Поступово ситуація ставала нежиттєздатною. Коли Клара почала протестувати, хлопець розсердився і погрожував залишити її. Зіткнувшись із застереженням партнера, молода жінка відчула страшний страх залишитися самотньою, тому вона використала всі наявні в її розпорядженні засоби, щоб "виправити" стосунки.
Як ми бачимо, Клара була занурена в токсичні стосунки з хворобливо ревнивим чоловіком, який контролював її і обмежував свободу. Хоча я цього не бачив.
Страх залишитися наодинці заважав їй чітко бачити і змушував хотіти чогось абсолютно токсичного для неї: підтримувати стосунки з партнером.
Ми почали працювати з терапією його страх перед самотністю, який прийшов з дитинства. Оскільки вона була дуже маленькою, коли їй не виповнилося навіть п’яти років, батько та мати залишили її багато ночей на самоті, щоб виходити за напоями. Дівчинка провела ці ночі в жаху. У дорослому віці Клара відчувала глибоке почуття безпорадності та самотності.
У своєму терапевтичному процесі Клара почала здобувати впевненість у собі та своїх силах. Він все частіше міг влаштуватися на роботу, заробляти власні гроші, приймати власні рішення та розуміти самотність з іншої точки зору. Самотність дорослої і незалежної жінки - це не те саме, що безпорадність покинутої дівчини.
Вона також бачила стосунки зі своїм хлопцем іншими очима. Чим більше вона була пов’язана із собою, тим більше розуміла, наскільки токсична для неї ця пара. Більше не здавалося такою гарною ідеєю боротися за ці стосунки.
Коли страх залишитися наодинці, Клара зрозуміла, що її бажання бути зі своїм хлопцем не було справжнім бажанням, а базувалося на власній невпевненості. Коли вона змогла зв’язатись із собою та своїми справжніми бажаннями, саме вона вирішила припинити ці стосунки та піти від усіх токсичних людей навколо себе.
