Ваш розум - ваша найкраща аптека: використовуйте її на свою користь!
Доктор Томас Альваро
Ми можемо впливати на імунну систему через психічні образи та позитивні установки, потенціал, який дозволяє зрозуміти спонтанні регресії. Ви можете використовувати його на свою користь.
Риси особистості або соціальна підтримка впливають на біологічні, афективні, когнітивні та поведінкові параметри.
Ми це знаємо, і вперше можемо ефективно передбачити, які люди, з якою особистістю чи способом впоратися, з яким захворюванням чи типом пухлини чи ураженого органу можуть отримати користь певний тип психосоціального, підтримуючого, експресивного чи екзистенціального втручання.
Потенціал розуму перемогти хворобу
Психологічна реакція здатна модулювати вісь нервово-ендокринної-імунної систем та направляти цунамі цитокінів, нейромедіаторів та гормонів . Вони, в свою чергу, використовуватимуть тисячі білків і регуляторів росту клітин, які визначатимуть наявність хвороби чи ні, а також прогресування або лікування.
Але навіть знаючи свою величезну силу, імунна система здатна бути покірною іншим механізмам, які керують нею: поведінкою, ставленням та намірами , інструментами, доступними в руках нашої совісті.
У нас знаходиться потенціал впливу на розум фізичної хвороби .
І ми впевнені, що психотерапія та емоційна підтримка є основними елементами процесу, який веде від психічних змін до змін хвороби, мобілізуючи всі інструменти, які нам пропонує тіло.
Цей потенціал дозволяє нам зрозуміти диво спонтанних регресів запущених пухлин і постійної катаракти клінічних випадків «неможливого» лікування, вилікуваних аутоімунних захворювань, старі діагнози яких зараз під питанням, генетичних захворювань, гени та їх експресія були примусово контрольовані. епігенетика свідомості.
Допомога психотерапії та соціальна підтримка
В приємних, приємних і щасливих раздражителях , що життя дає нам стати потужними імуностимуляторами і поліпшити настрій.
Наша імунна система любить, щоб про неї піклувались і навіть балували, і, звичайно, щоб ми уникали тих речей, які не почуваються добре, і особливо найбільш отруйних, таких як думки про лють, гнів, песимізм або розчарування. На це можна впливати через розумові образи та позитивні думки .
І ця перевірка змусила приділити особливу увагу ефекту психотерапії та психосоціального втручання. Сьогодні можлива психо-нейро-імунологічна терапія . Кортизол, пролактин, NK-клітини, рівні CD4 або CD8 можуть і повинні модулюватися, не вдаючись до наркотиків або трансплантації.
Психологічні, біологічні та імунологічні ефекти доступні завдяки діалогу та ніжній ласці нашого трикутника миру, любові та свободи; тобто нашої нервової, ендокринної та імунної систем.
Найкраща аптека - на вашу думку
Ось фармакопея, яка його годує та оживляє: пошук сенсу життя, повноцінна та неприхильна сексуальність, сон у відповідній кількості та якості, позитивний погляд на життя , хороша самооцінка, турбота про своє харчування, фізичні вправи. розслаблення, помірні фізичні навантаження, емоційний спосіб самовираження, де переважають гра, сміх, любов і щастя, соціальна підтримка та медитація щодня.
Розслаблення - ще один приклад. За допомогою цього не тільки зменшується споживання кисню, а видиханий оксид азоту збільшується, але це також зменшує психологічний дистрес, і це може спричинити геномні зміни в клітинному метаболізмі.
На цьому прикладі ми розуміємо справжню цілющу силу, якою володіють медитація, молитва, йога, тай-чи, дихальні вправи, поступове розслаблення м’язів, біологічна зворотний зв’язок, керована візуалізація чи чикунг … Потужні інструменти з молекулярної лабораторії, які не У ньому не використовуються ні зонди, ні пробірки, а лише потужний інструмент для розслаблення .
У оптимісти живуть довше песимістів. Це перевірена інтуїція, пов’язана з модуляцією імунної системи. Але оптимізм не завжди має захисний ефект на імунну систему; це робиться для простих стресових факторів, але не для складних стресових факторів.
Іншими словами, ми не можемо зупинити ноги на землі , тому що кілька грамів реалізму допоможуть нам і нашій імунній системі: наявність ресурсів і не ховання голови під крилом - це вихід із болота.
Імунна система, ваш міст до свідомості
Імунна система є істинною зв'язком між свідомістю і матерією. Імунний статус людини - який змінюється залежно від часу та обставин - окреслює досвід, хвороби та їх розвиток. І через історію цієї людини вона буквально втілиться і послужить фільтром між життям і нашим організмом.
Ця система є органом, за допомогою якого ми сприймаємо Я ; це особиста риса, яка продовжує нашу особистість. За несприятливих умов кожен тип фізичного чи психологічного стресу виробляє певну модель впливу, яку отримує найближчий орган відповідно до власної системи вірувань.
З одного боку, гени регулюються за допомогою екологічних сигналів, і клітини зчитують своє середовище, аналізують інформацію та вибирають відповідну поведінку, щоб підтримувати своє виживання та функціонування. Нервова система - у формі емоцій та думок, переконань та поведінки - посилає своїх посланців через ендокринну систему, яка інформує та заохочує імунну систему.
У свою чергу, імунна система виступає шостим почуттям, перекладаючи голографічне поле біоінформації та експресуючи його через фізичний, психічний та духовний портали через кожен лімфоцит. І вони, як ходячі нейрони, діють як органи чуття, щоб інформувати мозок про те, що відбувається в усіх куточках тіла.
Покращуйте свій захист та своє здоров’я своїм розумом
Здоров'я, розуміється в якості загального стану, структурно сьогодення, що виражається по- різному в кожній людині і в конкретному суспільстві, складається з мають чіткого уявлення про Себе . І імунна система - це ваш орган чуття, як справжнє шосте почуття в дії.
Тоді особиста імунна риса являє собою особисте посвідчення особи, від якого залежить життєва реакція кожного з них .
Отже, чи може ваше мислення вплинути на вашу імунну систему? Чи може свідомість впливати на матерію? Чи можемо ми навмисно використовувати намір для поліпшення своєї імунної системи ?
Відповідь, зі знаннями, отриманими та викритими тут, полягає в тому, що так: розум може зцілити нас і зробити хворими.
Ефект свідомості , подразник через сприйняття, думки і наміри доступні на кінчиках пальців і нейронів, здатний впливати на імунну систему в тисячу широко розвіданих способами: через уявні образи, емоційний вираз, любов, сміх, гра або щастя …
Усі вони та багато інших є чудовими модуляторами імунної системи, справжніми терапевтичними силами та необхідними елементами для стабільності та розвитку кожної людини.
Подайте на прощання роздуми про те, як медитація може вам допомогти, а також запрошення поширити ці знання тим, хто може ними скористатися, але перш за все застосувати їх на практиці, щоб ця щаслива суміш любові, медитації та свідомості зробила ваш душе, змусити вас постійно текти, як прісна вода, і покласти велику посмішку на обличчя.
Як медитація допомагає вашій імунній системі
Коли ми страждаємо від стресу , мозок та периферичні органи виділяють гормони, які зв'язуються з рецепторами клітин різних органів тіла, волоссям, шкірою, кишечником … Так само вони зв'язуються з рецепторами макрофагів та тучних клітин ( клітини, що перебувають у всьому тілі), і після цього об’єднання виділяються речовини, звані цитокінами, які викликають те, що ми знаємо як «запалення».
Коли стрес стає хронічним, він породжує неконтрольоване запалення, яке виробляє вільні радикали, які в кінцевому підсумку пошкоджують клітини.
За словами доктора Ігнасіо Умберта, фахівця з дерматології та імунології, директора Інституту Умберта, що знаходиться в клініці Корачана в Барселоні, це матиме вплив на гени, що викликають різні захворювання. Звідси важливість медитації , оскільки медитація допомагає мозку діяти впорядковано та скоординовано, а отже гормони стресу виділяються на більш нормальному або нижчому рівні.
Крім того, звичайна практика медитації регулює нейро-імунну-ендокринну систему . Насправді, медитація, спорт та харчування є найкращою зброєю для захисту нашого здоров'я, на думку доктора Ігнасіо Умберта.
Таким чином, опубліковані медичні дані вказують на те, що ті, хто медитував протягом п'яти років, страждають на 80% менше серцево-судинних захворювань і на 73% менше інших незначних станів, і виділяють більше гормону DHEA, гормону молодості: на 47% більше у жінок та 23% у чоловіків.
З цієї причини в клініці Корачана є відділ медитації, де ви працюєте з положеннями тіла, дихальними техніками, мудрами та мантрами. За словами Інеса Саге, керівника підрозділу, метою цих методів є зосередити увагу на зменшенні стресу та сприянні циркуляції енергії та крові в органах і тканинах.
