5 психологічних наслідків булінгу

Наслідки знущань для жертв численні та тривалі. По-перше, робота над підвищенням самооцінки та відновлення впевненості допоможе їм зцілити травму.

З консультації йде подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mentesana. Послухайте це та поділіться ним.

У цьому блозі я присвятив кілька статей обстрілу різних аспектів складної проблеми знущань. У цьому дописі я збираюся глибше заглибитися в цю тему, щоб проаналізувати наслідки, які вона залишає як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі для жертв, які страждають від неї.

Часто, коли трапляється нещасний епізод дитячого самогубства , ЗМІ швидко цікавляться проблемою знущань. Наприклад, ми всі пам’ятаємо шум у ЗМІ, викликаний справою Лусії, 13-річної дівчини, яка, не витримавши переслідувань, які вона отримала в своєму інституті від кількох однокласників, закінчила своє життя.

Однак після колективного обурення, за короткий проміжок часу, тема потрапляє у забуття, а інші новини займають заголовки. У той момент, коли світло згасне, тисячі хлопчиків і дівчаток, які майже у всіх школах нашої країни (та й за кордоном) щодня зазнають знущань, знову ігноруються і залишаються на власний розсуд.

Наслідки знущань над жертвами

Найбільш чіткий і очевидний ефект переслідування відбувається в самооцінці жертви , яка глибоко пошкоджується після отриманих нападів. Ці діти самі по собі вже мають поганий образ себе і низьку самооцінку, тому, коли вони страждають від знущань, проблема загострюється, і дитина потрапляє в замкнуте коло відсутності любові та презирства до своєї особи. дуже важко вибратися.

Через емоційний (а багато разів і фізичний) збитки ці малі, як правило, віддаляються в собі і перестають захищатися від атак, що, у свою чергу, заохочує хулігана (за підтримки їх групи), не знайдіть будь-який опір, наполегливо продовжуйте домагатися.

На додаток до очевидних наслідків для самооцінки, ми побачимо ще одну серію наслідків, які булінг має для особистості тих, хто страждає від них.

Зазвичай це один із перших попереджувальних знаків . Студенти, які мали нормальну або високу успішність, без очевидної причини для цього, стають невмотивованими, припиняють навчання і починають невдало.

Пояснення попереднього пункту полягає в тому, що мозок жертви знущань не активує режим навчання, але постійно залишається в режимі захисту або виживання . Встановлено, що ці хлопці (і дівчата) перебувають у режимі безперервної тривоги, рівень гормону стресу , напруга і тривога ніколи не падають, як і солдати, які були в бою.

Ці малі, не знаючи, коли чи де їх хулігани з’являться, завжди перебувають у стані настороженості, у режимі постійного нагляду. Очевидно, що найменше їх турбує в ці моменти - це їх академічні результати.

Не отримуючи підтримки від оточення, вони почуваються самотніми та покинутими перед своїми хуліганами. Їхня єдина оборонна стратегія полягає в тому, щоб відмовитися від себе і спробувати залишитися якомога непоміченішим.

У них таке ставлення стає зразком поведінки, тому в майбутньому вони будуть діяти так само, як на своїй роботі, так і з партнерами або в будь-якій іншій ситуації, в якій вони почуваються в небезпеці.

Як причина високого стресу, який терплять жертви, їх імунна система сильно постраждала , що робить їх більш вразливими до будь-яких зовнішніх атак. Проблеми зі шлунком часто зустрічаються у цих дітей (біль у шлунку, блювота, діарея, подразнюваний кишечник), але шкіра також може зазнати впливу стресу.

Якщо знущання триватимуть протягом декількох років, ці діти часто впадають у депресію, і в більш серйозних випадках, як ми вже бачили, вони можуть вважати самогубство єдиною втечею з пекла, яке вони щодня страждають.

Хоча більшість людей про це не знають, наслідки залякування не припиняються, коли вони залишають середню школу чи коледж. Жертви все життя нестимуть ті страхи та невпевненість, які закарбувались у їхніх тілах та умах у дитинстві та юності. Насправді, багато людей, які зазнали знущань у дитинстві, у своєму дорослому житті виявляють соціальну фобію та страх зіткнутися з ситуаціями, що включають викриття громадськості.

На своїй практиці я бачу дорослих, над якими часто шкодували у шкільні роки. Причиною їхніх консультацій є не це, а низька самооцінка, соціальна фобія чи проблеми в особистих стосунках, але, коли ми заглиблюємося в їхні історії, ми виявляємо взаємозв'язок між їхнім сучасним та минулим.

Справа Рікардо

Рікардо був одним із тих випадків, який прийшов на консультацію щодо проблеми, яка ставила його роботу під загрозу .

Вона працювала помічником у бібліотеці і відчувала величезну загрозу кожного разу, коли їй доводилося відвідувати публіку або коли їй доводилось закликати когось, хто шумить або заважає іншим. Коли наближався час надання позики або коли він чув, що хтось видає більше шуму, ніж рахунок, цей молодий чоловік відчував жорстоке занепокоєння .

Працюючи з його особистою історією, ми виявили, що Рікардо зазнав знущань у дитинстві . Його хулігани переслідували його між класами та класами, били, висміювали, називали принизливими прізвиськами, ховали рюкзак або викрадали шкільне приладдя, і навіть, кілька разів, він згадував, як провів кілька годин у шафі в той, кого замкнули, щоб посміятися з нього.

Поступово, після великої терапевтичної роботи, Рікардо відновлював власну самооцінку і перетворював поганий образ, який мав про себе, у почуття впевненості та безпеки у своїй особі. Як анекдот я скажу вам, що на одному із занять він настільки розлютився, що не мав фізичних та емоційних засобів для захисту, що, покинувши консультацію, записався на заняття з самооборони у тренажерному залі у своєму районі.

Я хочу закінчити цю статтю надійним повідомленням для всіх тих людей, які зазнали знущань у дитинстві і які продовжують тягнути його наслідки роками пізніше. Позбутися цих шкідливих наслідків завжди можна . Іноді допомога ззовні потрібна, щоб зробити це, але, болісне минуле можна залишити позаду, можна повернути втрачену в нашому дитинстві самооцінку.