Що, якби у вас було 10 хвилин життя?

Габріель Гарсія де Оро

Що б ти зробив? Впевнені, що кожен реагує по-своєму; але впевнений, абсолютно впевнений, що це не має нічого спільного з тим, що ми дійсно будемо робити протягом наступних 10 хвилин нашого життя.

Є книги, які починаються ударом по обличчю, а закінчуються тряском серця. Один, безсумнівно, натрапляє на щастя, Даніель Гілберт, професор психології Гарварду. На перших сторінках задається питання: Що б ви зробили, якби у вас було 10 хвилин життя?

Очевидно, це може бути абсурдом, тому що ми впевнені, що у нас є більше часу, і якщо б у нас його не було, ми б цього також не знали . Але саме там, у абсурді, лежить його магія та сила.

Яке ваше виправдання?

Чи не абсурдно відповісти, що якби ми залишились 10 хвилин, то помирились би, наприклад, з братом, і пропустили б цілий день, не роблячи цього? Або переконатись, що ми нарешті зізнаємось у цій любові цій людині і, навпаки, продовжуватимемо робити вигляд, що ми просто друзі? Або що ми підемо до того ресторану, який нам так подобається, і насолоджуємося смачною їжею, а замість цього їмо з посуду? Або ні, можливо, ми просто пошкодуємо, що не навчилися грати на фортепіано, не кинули палити або не доглядали краще …

Як би там не було, але ми всі бачимо абсурдність не робити того, що хочемо робити, і це глибоко в глибині душі ми можемо. І не забувайте, що влада означає «мати можливість …». І ми могутні, чим більше ми здатні робити.

Можливо, 10-хвилинне запитання абсурдне, але більш абсурдним є виправдання того, що ми не використовуємо владу, яку маємо у своєму житті . І в цьому полягає магія. Вирішіть, що так, що нам залишилось жити 10 хвилин, життя, яке ми знаємо, адже тепер, через 10 хвилин, ми можемо (ми здатні …) вирішити робити все, про що не хочемо шкодувати в майбутньому.

Ви хочете зробити? Починай тут

1. Складіть список

Не надто замислюючись. Перше, що спадає на думку. Щось іде. Найголовніше - вийняти його зсередини і поставити перед дзеркалом, яке є аркушем паперу. Бо якщо це відображається, то це те, що в нас є щось реальне, що нас турбує.

2. Знайдіть причини

Давайте запитаємо себе, чому ці речі відмінені у цьому списку . Що нас стримує? Що ми відчуваємо, коли відчуваємо, що можемо це зробити? Коли ми уявляємо себе, як її досягти? Провина? Страх? Радість? Лінивець? Будемо чесними.

3. Фільтр

Давайте усунемо. Можливо, дотягнувши нашу уяву до межі 10 хвилин, ми усвідомлюємо, що в тому першому дампі списку є речі, які нам не підходять.

Наприклад, припустимо, ви думаєте, що повернетесь до куріння сигарети після того, як кинули кинути протягом тридцяти років. Ну, безумовно, у другому пункті ми виявимо, що це одна з речей, яку найкраще відкласти, поки нам не залишиться лише 10 хвилин. Ті, хто будь-яким чином атакує нас, давайте їх усунемо.

Якщо ми думаємо, що наше життя складається з послідовних 10-хвилинних періодів, нам буде простіше подумати, які речі вибрати зі списку.

4. Розставити пріоритети

Виберемо три. Тільки три, але ми збираємось їх робити. Виберемо тих, хто представляє виклик, тих, в яких нам знадобиться мужність. Давайте виберемо ті, в яких ми повинні дати найкращу версію і вимагатимемо позитивних почуттів щодо світу та нас самих.

5. Складіть зобов’язання

Давайте напишемо це як мету, яку ми збираємось досягти. Тобто як контракт із самими собою, відданість життю та енергія, яка нам буде потрібна. І це те, що якщо раніше ми говорили, що список на чистому папері - це дзеркало, письмо, написане від руки, власним почерком, це зобов’язання та нагадування. Бо якщо ми загубимося, ми можемо повернутися до тієї редакції та відновити сили, якими ми вирішили взяти на себе зобов’язання.

А тепер давайте запитаємо себе: чи ми почекаємо, поки нам залишиться жити 10 хвилин, чи ми змінимо щось у своєму житті протягом наступних 10 хвилин?