Туга: чому це з’являється? Які існують типи?
Mª Хосе Муньос
Це проявляється у формі страху, переповнення, безпорадності, провини або всіх цих речей одночасно. Як би там не було, це почуття - це завжди попереджувальний голос, який слід почути.
Ми вільні у виборі свого шляху, і ми знаємо, що від цього вибору залежить наше майбутнє. Ця свобода, щоб мати можливість вибрати добру чи погану долю, на думку філософа К'єркегора, є стражданням. Однак для тих, хто це відчуває, вони живуть скоріше як пастка: ця погана доля вже з побоюванням є, і вони не можуть від неї втекти.
Звідки береться туга?
Туга трапляється практично у всіх сферах життя: вона може породжуватися певною ситуацією, конкретним предметом або типом людини, але насправді вона завжди народжується всередині нас.
Звідти йдуть слова, що ми, як монолог, повторюємося, приводячи нас до занепокоєння . Діапазон того, що ми говоримо собі, може бути широким: ми нагадуємо собі про той довгий перелік обов'язків щодо сімейних, соціальних чи робочих завдань, яких ми не досягаємо; ми вимагаємо, щоб ми відповідали певним очікуванням щодо себе чи інших; або ми розглядаємо ситуації, які могли призвести до фінансових наслідків або спричинити розрив сентиментального чи професійного характеру.
Кожен із цих типів повідомлень породжує різні види страждань.
Що з'являється …
- Кумулятивна туга - це та, яка виникає в першому випадку. Почуття назріває невеликими дозами, поки в якийсь момент воно не вибухне переважною формою , без попередження і, як правило, супроводжується певною депресією.
- Другий випадок виникає, коли особистість людини дуже залежить від образу, який повертають інші. Це страждання "вгору-вниз", воно має піки. Це з’являється щоразу, коли людина відчуває, що її партнер, начальник чи колеги не впізнають їх, коли вони критикують те, що вони роблять, або помиляються в будь-якому питанні. Ці ідеї забиваються в її свідомості, обертаються, і тоді тривога гризе її. Після цієї розкутої напруги спокій може знову прийти завдяки терапії або допомозі інших співрозмовників, які вирішують безлад, але туга виникає знову, як тільки повторюється подібна ситуація .
- У третьому випадку, коли пусковим механізмом є якийсь тип роз’єднаних відносин - будь то робочий чи сентиментальний - або навіть економічна втрата, туга може спричинити повне знеособлення. Суб'єкт, вигнаний зі сцени, в якій він жив, раптом відчуває себе викинутим із себе і вже не до кінця знає, хто він і яке місце він зараз займає у світі.
- Інша подібна - хоч і інша - форма тривоги є психотичною. Це спрацьовує у людей, які нереально трактують явища, які їх оточують . Реальність у них втрачає сенс, і вони входять у якусь безодню перед роздробленістю, яку намагаються, але не можуть об’єднати через уявну оману.
… А що відсутнє
У всіх типах лиха проблема полягає в тому, що чогось не вистачає . Відкрилася щілина, в якій видно дірку, фрагмент, якого немає, і нібито повинен бути.
- У випадку кумулятивної туги, якби ми поставили подібне зображення головоломки із зображенням себе, частинка завжди бракувала б . Скільки б зусиль ми не доклали, щоб закінчити це, ми ніколи б цього не зробили. Це те, що відбувається з тими, хто видає себе за супермена чи супержену і, крім того, відчуває провину за те, що не досяг успіху. Провина, яка є агресивністю, яку створює ситуація, обертається на них самих.
- У мінливій тузі , тій, що має піки, до малюнка потрібно було б додати силуети інших - пари, супутників, друзів - з якими мала б бути досконала і безперервна гармонія, яка, однак, досягається лише на мить. Тут докори за цей відсутній шматок чергуються: іноді вони спрямовані на тих, хто їх не розуміє; інші, до себе. Коли вони сплять, у них виникає відчуття, що вони билися цілу ніч.
- Для тих, хто страждає від туги, яка виникає після такого спускового гачка, як раптовий обрив, це так, ніби всі шматочки їх головоломки зникли, і залишилася лише велика біла діра . Хоча насправді ці шматки є, коли, бачачи їх невпорядкованими, його профіль як людини, здається, зникає, і є лише суміш смутку, гніву, тривоги та розгубленості.
- При психозі шматочки - тобто особа людини - відлітають і заливають реальність фрагментами, на які робиться спроба дати інтерпретацію, яка переробляє якусь загадку. Марення та галюцинації - це ваші невдалі спроби.
Коротше кажучи, туга завжди виникає внаслідок конфлікту між тим, що повинно бути, і тим, що є. Це створює відчуття невдачі, яка, на думку людини, не повинна відбуватися.
З цього розчарування походить агресивність , яка може бути спрямована на нас самих та / або на інших. І почуття провини, яке також може бути всередині та / або зовні . І починай спочатку.
