Червоні фрукти льстец чаші

Червоні фрукти льстец чаші

Хав'єр Медведовський та Глорія Гарсія Лерма

Зі Сполучених Штатів походить не лише фаст-фуд чи сміття. Також подібні рецепти, засновані на натуральних і дуже поживних продуктах. Почніть день правильно!

Перші мережі фаст-фудів та нездорової їжі були створені в США. Також країна готувала піцу, суші, бутерброди або гамбургер, відомі всьому світу. І звідти у світ також з’явилася сучасна сировина . Тож йде наша повага та вдячність.

Використовуючи найкраще з його еклектичної гастрономії, плодів суміші культур, можна складати дуже корисні страви .

Приготуйте цей повноцінний сніданок або закуску з рослинним молоком, фруктами, горіхами та насінням. Це дуже поживно, але воно також смачне. Тому що задоволення також має значення і більше, щоб добре розпочати день.

Ви берете до відома? Ось інгредієнти та прості кроки, якими потрібно дотримуватися.

Інгредієнти на 1 особу

• 1 склянка домашнього мигдального молока
• 1 банан
• 1 склянку ягід на вибір
• 1 чайна ложка насіння чіа
• 3 столові ложки кокосового цукру

Прикрашати:

• червоні фрукти на вибір
• ¼ банан
• Насіння конопель
• активований мигдаль

Підготовка (10 хв + час заморожування)

1. Очистіть і заморозьте банан.
2. Заморозьте ягоди.
3. Подрібніть насіння чіа і розімніть їх разом з рештою інгредієнтів, поки не отримаєте кремову консистенцію.
4. Подавайте в мисці і прикрасьте на свій смак червоними ягодами, скибочками банана, насінням конопель та активованим мигдалем.

Рекомендації:

Щоб активувати мигдаль , замочіть його на ніч. Таким чином вони більш травні.

Молоко також можна зробити з фундука, конопель …

Цей рецепт має тисячу варіацій щодо смаків. Спробуйте надати йому свій дотик або скористайтеся тим, що є у вас на кухні.