Ви одержимі Перевірте свої захоплення
Mª Хосе Муньос
За нав'язливою іде завжди боротьба двох думок: тієї, що наказує зупинитися, і тієї, яка спонукає нас продовжувати. Як подолати цю внутрішню боротьбу?
Тоні систематично витирає краплі зі змішувача рукавом піжами під час чищення зубів. Терезі постійно потрібно замовляти свої книги, одяг та прикраси. Ми всі знаємо людей, які дотримуються подібної поведінки . Ми зазвичай говоримо, що вони охайні та впорядковані.
Однак якщо ця поведінка стає повторюваною, і її неможливо уникнути без появи неспокою та туги , це означає, що є щось, що накладається поза реальною потребою виконати цей вчинок.
Нав'язливі люди потрапляють у пастку фіксованої ідеї, не маючи можливості з неї вийти, або зосереджують своє життя, майже виключно, на такій області, як чистота чи порядок. Але що стоїть за цією поведінкою? Що може привести нас до бажання робити щось знову і знову?
Коли порядок стає нав'язливою ідеєю?
Впорядковану людину відрізняє від нав'язливої людини те, що в останній відбувається боротьба між двома думками чи діями. Один, який говорить, що цього не слід робити, а другий, який наказує це робити. Один наказує ідеї зупинитися, а інший заохочує її продовжувати. Ця дводушність по-різному проявляється у нав'язливих людей.
Постійне сумнів є прототипом цих ситуацій. Зазвичай він присутній у нав'язливих людей.
Це можна спроектувати в минуле і з’являється у формі постійної одержимості тим, що слід було сказати чи зробити. Це також можна прогнозувати на майбутнє. У цьому випадку, якщо людина повинна вирішити те чи інше, вона потрапляє в пастку неможливості вибрати лише один варіант. І якщо він може прийняти рішення, він вважає, що помилився, і що йому слід було вибрати іншого.
Це постійне життя під сумнівом змушує людей відчувати і поводитися певним чином. Вони відчувають провину і докори сумління, особливо якщо справи йшли не так, як очікувалося. Це пекельне коло, яке руйнує вашу здатність приймати рішення.
Розмова з шефом, вивчення чогось необхідного або, просто, закінчення якогось домашнього завдання вимагає часу. У procrastinación -o завжди залишити все ранок стає осадження (бо це повинно було бути зроблено) або затримка (бо це занадто пізно). Справа в тому, що в обох випадках вони відчувають, що невдача гарантована.
Наслідки одержимості
Власний імідж людини погіршується, коли цей ланцюг повторюється знову і знову, тому що він вважає, що не виконує те, що вважає своїм обов’язком. Але цей конкурс рідко виявляється.
Вони зберігають свої суперечності глибоко всередині, заради своєї приватності. Назовні вони проектують бездоганний, доброзичливий і бездоганний образ. Загальним механізмом досягнення цієї роздвоєності є ізоляція . Таким чином вони можуть створити два абсолютно протилежні світи і жити кожним так, ніби це не має нічого спільного з іншим.
Вони можуть підтримувати бездоганний соціальний імідж і абсолютно протилежний внутрішній образ. Як сказав би Фрейд, нав'язливі невротики можуть мати два паралельних життя : одне відповідно до моральних принципів спільноти, а інше, в якому вони дозволяють звільнити свої найпримітивніші інстинкти, будь то агресивні чи сексуальні.
Вони не витримують імпровізації , подвійного значення слів або того, щоб вгадувати, про що просить інший. Вони хочуть, щоб все було зрозуміло, навіть якщо вони суперечливі. Незважаючи на свою дисоціацію, вони шукають замкнутий і впорядкований Всесвіт, де є місце для всього і все має своє місце.
Зіткнувшись з відсутністю абсолютної життєвої гарантії, яка рухається зі зміною правил, вони намагаються контролювати все. Хоча ви не можете.
Але реальність майже ніколи не працює так , і менше, коли ми говоримо про почуття, переживання чи особисті стосунки. Не існує єдиної схеми вимірювання, і, крім того, вона може змінюватися залежно від того, чи є контекст сімейним, соціальним, робочим або навіть якщо в кожному з них є дні та особливі обставини.
Від одержимості до примусу
У найважчих випадках спроба досягти такого контролю призводить до обсесивно-компульсивного розладу (ОКР).
Їхнє життя зводиться до проведення двох-трьох ритуалів, яких вони повинні суворо дотримуватися . Це вже не питання про те, щоб перевірити два-три рази, чи закритий газовий клапан, або завжди дотримуватися тієї ж ранкової послідовності, щоб день пройшов добре. Ні.
У великих нав'язливих нотах розкривається тупикова та страшна логіка : їм доводиться безперервно мити руки, навіть якщо вони кровоточать, вони змушують себе постійно класти речі у ванній, щоб вони були ідеально вирівняні або спустилися сходами певним чином, слідуючи тій же послідовності …
Якщо цих рухів не здійснити, загроза полягає в тому, що трапиться якась неминуча трагедія : мати помре, у них трапиться смертельна аварія або щось буде жорстоко знищено.
Це надзвичайна ступінь одержимості їх наслідком нездатності вести нормальне життя.
Проаналізуйте ступінь своєї одержимості
Психічну картину одержимості важко виявити, оскільки всі ми поділяємо деякі риси, що її характеризують, і багато з них також є соціально визнаними. Ми всі одержимі ідеєю, у нас були сумніви або ми шкодували, що не зробили щось у потрібний час.
Ці запитання можуть допомогти вам виявити, чи у вашому випадку можуть виникнути проблеми, пов’язані з цими нав'язливими ідеями.
Ваша потреба повторювати дії пов’язана з певним почуттям туги?
Ступінь туги, потреба у повторенні, внутрішня чи зовнішня агресія та параліч, які ми можемо відчувати, повинні служити компасом.
Ваша одержимість порядком насправді є частиною вашої особистості?
Багато симптомів одержимості супроводжують нас з юних років, і ми можемо сплутати їх із рисами власної особистості. Ми можемо бути дуже впорядкованими і пишатися цим.
Але іноді ми відчуваємо, що в глибині душі щось не так, коли інші не розуміють нашої схильності підтримувати цей нібито загальний порядок.
Чи легко ви переходите від порядку і виправлення до неможливості чимось протистояти?
Нав'язливим людям легко мати подвійний режим: один, яким керують виправлення і порядок, а інший, який був би схожий на точку зникнення, в якій переважає імпульсивність , перед тим, чому вони не можуть протистояти.
Неважко знайти серед них залежних від азартних ігор, покупок, колекціонування заборонених предметів і навіть наявності коханців. Все це завантажено цікавістю прихованого. Більше ніхто не знає.
Ви розвантажуєте свою агресивність щодо людей вашого найближчого оточення?
Охоплені несправедливістю, дискримінацією або претензіями на їх згинання, нав’язливі люди схильні до конфлікту з босами, колегами та партнерами. Там вони дозволяють собі викидати лють , оскільки це, як передбачається, виправдано.
Це два протилежні світи: світ контролю та відсутність контролю. Останній має дві ноги, приємну розпусту і ногу агресивного примусу. Напруга між ними зростає і може займати різні сфери їхнього життя.
Ви приймаєте транквілізатори, бо погано спите, або для придушення почуття провини?
Нав'язливі люди зазвичай ходять до офісу, оскільки вони починають відчувати симптоматичні наслідки , такі як безсоння, почуття провини або сумніви.
Але ваш перший варіант - це, як правило, пошук психотропних препаратів, таких як снодійні, транквілізатори тощо. Вони не люблять залежати від когось , тому психотерапія зводиться до останнього варіанту.
Хтось із вас припускав, що ви можете бути нав’язливою людиною?
Вони, як правило, оточуючі нав’язливі люди, які, переживаючи наслідки своїх механізмів, спонукають їх звернутися за психотерапевтичною допомогою. Нав'язливі, зі свого боку, вважають, що знають, що з ними відбувається, і що своєю волею вони можуть це контролювати.
Ваші повторювані манії коли-небудь змушували вас звертатися за психологічною допомогою?
Терапія не може бути залишений в спокої в лікуванні найбільш очевидних симптомів. Вона повинна розглянути глобальну структуру своїх механізмів, щоб усунути нав'язливу людину від різких опозицій, в яких вона рухається.
У найсерйозніших випадках психіатрично діагностується як ОКР (коли людина не може викинути уявлення з голови або вважає, що якщо він не дотримуватиметься строго якогось ритуалу, трапиться щось дуже серйозне), це можна сплутати з психозом, оскільки це асимілюється до омани . Але не. Нав'язливий повністю усвідомлює свою поведінку.
