Після п’ятдесяти є чим насолодитися

Ксав'є Серрано

Це дозволяє в цей період на перший план вийти афективним стосункам, насолоді від контакту, насолоді від почуттів та насолоди від природи.

Якщо ми сприймаємо життя як процес , те, що любив стверджувати лауреат Нобелівської премії Алексіс Каррел , старість є його завершальною фазою, тому що в ньому настає смерть.

На відміну від того, що відбувається в племінних культурах, де людей похилого віку доглядають, шанують і консультують за їх спокій і мудрість і живуть у супроводі до останнього прощання в нашому самозакоханому західному суспільстві , в якому смерті, здається, не існує і що Важливим є продуктивність, стереотипна краса, влада та слава, літні люди страждають від справжньої соціальної занедбаності.

Стан "старого" - це клеймо, яке супроводжується фізичними змінами, які не приховують косметичні або хірургічні хитрощі, проникає в психіку особистості і формує соціальний прототип, який здається безнадійно приреченим на самотність, хвороби , інвалідність, життя в резиденції і, нарешті, смерть. Більше, ніж процес, це здається шляхом до прірви.

Не допомагає і те, скільки накопичилося в рюкзаку за всю життєву екскурсію: окислені клітини, зношені органи, уповільнення кровообігу, м’язи в стані хронічного напруження, зниження деяких когнітивних функцій та імунної системи, сприйняття сприйняття …

Однак ми часто ігноруємо, що цей стан може бути результатом певної інфантильної динаміки, виховання, позбавленого прихильності , репресивного та породжуючого страждання, оскільки він не поважає природні ритми, що погіршується в підлітковому віці, і завершується конфігурацією з шаблону організації особистої структури , що прагне до невроз, дисоціації та патології , характеристики, які відзначають шлях співвіднесення і функціонування в молодості і зрілості.

Результатом усього цього процесу не повинно бути незадоволення, біль та хвороби. Знання реальності дозволяє нам її змінювати як за допомогою прямих заходів, так і за допомогою профілактичних заходів.

У вас попереду половина життя: скористайтеся цим

Те, що вважається старінням, починається приблизно у віці 50 років і може закінчитися у віці 100 років . Половину життя : занадто довго, щоб не надати йому того значення та відданості, яких він заслуговує. І не тільки жити довше, а робити це гідно, якісно, ​​із задоволенням та добробутом у широкому розумінні цього слова.

Однак реальність така, що багато людей під час старості бачать і без того важкі соціальні умови, в яких вони жили, погіршуючись і приводячи до маргіналізації, самотності та численних недоліків. Незважаючи на це, на відміну від загальної тенденції, деякі люди можуть відчувати більшу внутрішню радість , задоволення, здатність до прихильності та готовність знаходити нові та творчі аспекти під час старіння .

Це пов’язано з тим, що на цьому етапі може статися власне явище: оборонна система, м’язовий характер броні пом’якшується, що зменшує цей стан загальної атрофії, пробудження ніжності, креативності та радості.

Причина проста: нарцисизм перестає мати сенс. Цілі досягнення більше не переслідуються, і компульсивний потяг почуватися продуктивним зникає, не потрібне визнання, гроші та притворство. Свідомість тимчасовості, разом із зменшенням певних рис характеру - фалічного, істеричного, компульсивного … - роблять все інше. Отже, життєво важливим моментом стає те, що безпосереднє займає головне місце .

Живий секс інтенсивно після 50

Я пам’ятаю дуже курйозний випадок. Рамону було 67 років, коли він прийшов до мене в кабінет. Він хотів, щоб я висловив йому свою думку щодо того, що з ним відбувається.

Все своє життя вона страждала від вторинної еректильної імпотенції, і ніколи не переборювала її. Він приймав Віагру протягом декількох років, але зупинився, коли його кардіолог не порадив. Він почав спілкуватися з жінкою набагато молодшою ​​за нього, Ампаро, і з першого дня він насолоджувався сексом з ерекцією. Він перестав страждати від імпотенції. Єдине пояснення, яке ми побачили, було те, що вперше він насправді не боявся втратити ерекцію.

Він не думав, що їхні стосунки будуть сексуальними; перший раз це було щось таке спонтанне, що він цього не очікував. Такою була пристрасть, що він відчував, що ні про що інше не думає. Він пустив усе на самоплив.

Він схвильовано сказав мені: вони були в маленькій бухті; вони пішли вечеряти бутербродами та ванною. Кілька людей, що залишились, залишились, і там, наодинці, дивлячись на місяць, Ампаро підійшов до нього і поцілував. Вони займалися коханням і обоє сповна насолоджувались цим. Він усе зрозумів, коли все закінчилося , коли він виявив, що обіймає, лежить, дивиться на місяць і слухає море. З того часу він перестав бути безсилим.

Мені також цікаво поділитися випадком пари, яка прийшла до мене в офіс, щоб побачити, чи зможуть вони більше насолоджуватися своїми стосунками. Вони були разом півроку, і обидва були здивовані, бо відчували почуття, яких ніколи раніше не відчували.

Вони обоє були вдівцями і мали інші стосунки. Вони познайомились на курсі живопису. Хуану було 74 роки; Роза, 66 років. Їхні сексуальні стосунки були майже щоденними, але вони не наважувались сказати про це своїм друзям чи родині, на випадок, якщо думали, що вони блефують або божевільні. Я був радий побачити, що вони все ще хочуть отримати більше від життя.

Перший крок: подолати забобони

Очевидно, що ці приклади не служать для загальних висновків. Очевидно, що це рідко, але те, що це відбувається, означає, що це можливо. Ці люди не були особливими, але вони були відкриті до життя, вони відмовились від моральних забобонів і дали собі шанс. Що нам багате викладацьке життя!

Ми маємо можливість розвивати деякі можливості людської істоти саме тоді, коли, об’єктивно кажучи, у нас на це менше часу, а наші життєво важливі системи виснажуються.

Зіткнувшись зі старістю з усіма її можливостями, ми можемо усвідомити, яким може бути спосіб її пережити до кінця, якщо ми перевіримо певні тенденції, які служать лише для того, щоб зробити нас гіркими та померти раніше нашого часу.

Якщо ми застосуємо ознаки здорової старості до своєї молодості та зрілості, ми будемо жити ці етапи більш напружено, а останній ще повніше.

Як зустріти роки з радістю?

Залишаючи осторонь кліше, старіння дозволяє відчути бадьорість і можливість бути вільним.

Ось кілька ключів, якими слід іти цим шляхом.

• Майте на увазі, що в шаховій грі, яка проводиться зі смертю, ви не тільки не зазнали поразки, але й отримали більше досвіду, щоб продовжувати перемагати.
• Керуйте часом відповідно до свого ритму та потреб, щоб відкривати нові ситуації та стосунки: медитуйте, тренуйтеся, балуйте свої почуття.
• Насолоджуйтесь їжею , використовуючи органічні продукти та прості дієти.
• Здійснюйте інтелектуальну діяльність та пропонуйте свої знання на світських зборах або в навчальних місцях.
• Дозвольте собі висловити те, що ви думаєте і відчуваєте.
• Поділіться прихильністю та емоціями зі своїм партнером, дітьми, племінниками та онуками з усіма, хто виник.
• Сексуальність, здатність любити супроводжує нас протягом усього життя; насолода та задоволення не слідують статичним шаблонам чи шаблонам.
• Вимагайте свого права на глобальне та гуманізоване охорону здоров’я , навіть під час управління вашим останнім кроком.