Переверніть свої переконання - якщо ви не вірите в це, ви цього не побачите
Серхіо Хугет
"Якщо я цього не бачу, я не вірю", - говоримо ми до якогось надзвичайного досягнення. Але щоб це було правдою, хтось раніше сформулював це навпаки: «Якщо я не вірю, я цього не бачу.
Минуло п’ятдесят років з того 20 липня 1969 року, коли знаменитий американський астронавт Ніл Армстронг став першою людиною, яка ступила на місячну поверхню , і це подвиг здійснили сотні мільйонів людей по всьому світу. Неважко уявити, що, бачачи перший крок людини на Місяці вживу, у багатьох будинках звучить фраза: "Якщо я цього не бачу, я не вірю в це!"
Ми всі чули або вимовляли цей вираз скептицизму. передає нам дуже чітку ідею : лише тоді, коли ми змогли побачити, як Армстронг спускається з Аполлона-11 і ступає на Місяць, лише тоді, коли ми чули, як він говорить, що: "це маленький крок для людини, але великий стрибок для людства" , лише коли врешті-решт ми змогли експериментувати своїми почуттями подію, ми повіримо йому.
Але якщо ми обернемо цей вислів і сформулюємо його як "Якщо я не вірю, я не бачу цього", ми побачимо, що початковий скептицизм трансформується у благання на користь довіри, ілюзії та довірливості.
Тобто: щоб мільйони людей повірили, що людина може наступити на Місяць, їм потрібно було побачити, як це зробив Армстронг, але для того, щоб він досяг цього, багатьом людям потрібно було раніше повірити, що можна досягти того, що здавалося науковою фантастикою.
Уява будує можливі світи
Як одного разу сказав письменник Джордж Бернард Шоу: "Ви дивитесь на речі і запитуєте себе" чому? " Я мрію про речі, яких ніколи не було, і запитую себе: "чому б і ні?" ".
Що це за ентузіазм, здатний рухати гори? Звертаючись до тієї життєвої впевненості та оптимізму, які спонукають людину до здійснення своїх мрій , ірландський прозаїк Джон Вілан писав: «Існує лише одна захоплююча форма уяви: така уява, яка така інтенсивна, що створює нову реальність, що робить речі трапляються ”.
Ось із чого складається цей ентузіазм, довіра та «віра», настільки безумовні в наших цілях, що вони в кінцевому підсумку перетворять уявне у справжнє. Це та сила, якій вдається матеріалізувати мрії, які ми маємо. Уява, віра та довіра наносять шлях до здійснення наших бажань.
Саме ця фантазія змусила Томаса Альву Едісона створити електричну лампочку або Жака Кусто , перший автономний водолазний костюм, з яким він заходив би в глибокий світ океанів, щоб дивуватися нам їх прихованими таємницями.
І це також уява, необхідна кожному з нас для досягнення своїх особистих мрій . Тому що все, що ми задумали, - піднятися на чотирнадцять вісім тисяч на планеті, як альпініст Карлос Сорія, який розпочав свою діяльність після шістдесяти п’яти років, а тепер, коли закінчив сімдесят два, починає сходження на одну з чотирьох гір, які відсутні; або займіться кількома видами спорту, щоб бути здоровішими - для його досягнення потрібна обов’язкова вимога: твердо вірте в це.
Без цієї уяви, без цієї “віри”, без цієї впевненості та ілюзії нам важко дістатися не лише до чотирнадцяти восьми тисяч на планеті, а й до чотирнадцяти сходинок, які відокремлюють місце нашої ферми від ліфта.
Як ваші ідеї обмежують вас?
¿ Що заважає нам правильно просуватися і заважає нам у нашому особливому підйомі в Гімалаях? Що заважає нам досягти Місяця?
Просто, дивлячись на світ через неправильні лінзи, підтримуючи самообмежуючі та демотивуючі переконання, які, далеко не стимулюючи нас діяти, залишають нас млявими та паралізують.
Секрет не в тому, щоб ототожнюватись з ідеями, які нас болять. Якщо одного разу ми не змогли, сьогодні спробуємо ще раз.
Це серія думок, які змушують нас втратити значну частину того ентузіазму та впевненості, які ми мали в дитинстві, тієї переповнюючої ілюзії, з якою ми стикалися з будь-яким викликом, що траплявся нам, ілюзії, без якої ми не змогли б навчитися читання, письмо, плавання, їзда на велосипеді …
І в чому причина, чому ми втрачаємо це завидне життєве ставлення? Ідентифікація з переконанням “я не можу”. Вірячи, що ми не зможемо, ми знову і знову бойкотуємо себе.
З певної нагоди я чув, що є деякі акваріумні рибки, які ростуть залежно від розміру резервуара, в якому вони живуть , так що вони маленькі, якщо їх помістити в невеликий резервуар, як ті круглі та скляні. Однак, якщо ви вирішите залишити їх в акваріумі, самі рибки збільшуються в розмірах, плавники ростуть, а кольори стають яскравішими.
Це образ, щоб проілюструвати, що переконання, яке ми маємо про себе, роблять зі своїми можливостями: ми в кінцевому підсумку перетворюємо себе на те, що ми думаємо про себе . Ось чому наявність доброї системи переконань настільки важлива.
Як ми можемо змінити та вдосконалити нашу систему вірувань?
Для цього існує золоте правило, яке важливо застосовувати з розумом. Йдеться про здатність нашого мислення перестати ідентифікувати себе , усвідомити, що наші переконання - це схеми сприйняття, за допомогою яких ми дивимось на світ , інших та себе, але вони не є реальністю, це просто наш спосіб сприйняття реальність.
Уявіть, що ви встаєте, щоб піти на роботу, і раптом, розплющивши очі, ви виявляєте, що бачите все з дещо коричневим кольором. Спочатку ви не знаєте, що відбувається, але нарешті розумієте, що ви носите дуже особливі сонцезахисні окуляри, невидимі окуляри, які ви не можете зняти .
Ви виходите з дому, берете машину і їдете до своєї роботи. Доїхавши до світлофора, ви не можете розрізнити кольори, але пам’ятайте, що червоний - це колір зверху, бурштиновий - в центрі, а зелений - колір знизу, тому ви більше довіряєте кольорам, які бачите, у тому, що ви вже знаєте.
Ви продовжуєте їздити і усвідомлюєте, що, довіряючи більше своєму знанню - місце, яке кольори займають у світлофорі, - а не тому, що ви насправді бачите - коричневі тони різної інтенсивності - потроху сприймаєте знову кольори червоний та зелений.
Ви змогли - завдяки тому, що не ототожнювали себе зі своїми невидимими окулярами і довірились тому, що вже знаєте - відновити зір.
Читання попередньої метафори може привести нас до думки, що ми вже маємо підказку, щоб знати, з чого почати: звертаючи увагу на наші самообмежувальні думки та переконання , особливо ті, що, як ми вже зазначали раніше, стосувались себе, самопоняття.
Вправа для заохочення своєї внутрішньої дитини
Тепер, використовуйте свою уяву на мить. Подумайте про дитину кількох років, дитину, яка починає читати. Уявіть, що ви вдома з улюбленою книгою в руках, ось-ось прочитаєте своє перше слово, стежите пальцем за складами, що складають його, щоб не загубитися, перебільшено жестикулюючи ротом через труднощі артикуляції букв: “ машина".
- Поки малюк читає, уявіть, що ви поруч з ним , притуливши рот до одного з його вух, ви шепочете: «Це дуже складно, не варто намагатися, ти не хороший для цього , це буде тобі коштувати багато, вони будуть сміятися з вас, коли почують, як ви читаєте ».
- А тепер уявіть, що ви змінили своє ставлення. ти постійно сидиш поруч, слухаєш, як він читає, а коли дитина зупиняється або застряє в якомусь слові, тихим голосом кажеш йому: «Дуже добре, ти побачиш, як мало-помалу ти цього досягнеш , ти дуже смілива намагаєшся Ви будете раді наполегливості у своїх зусиллях ”.
Кожного разу, коли ви щось пропонуєте собі в цьому житті, ви є дитиною, і ви можете вирішити, як говорити з собою.
Психіатр Ерік Берн сказав: "Ми всі - природжені принці та принцеси, але з часом ми перетворилися на жаб". Ви можете ставитись до себе як до принца чи принцеси, до дитини, якою ви були, або до жаби, якою б ви не були. Найголовніше, щоб ти ніколи не забував, що фокусник, який порушує приворот, - це ти сам.
Одного разу психолог Вільям Джеймс писав: "Найбільшим відкриттям мого покоління є те, що людина може змінити своє життя, змінивши своє психічне ставлення".
Якщо ми переглянемо нашу парадигму думки і нам вдасться підкорити наш розум, якщо нам вдасться зробити його сформованим за допомогою цих розширюючих і не обмежуючих себе вірувань , він може стати нашим найкращим другом. А якщо спробувати?
