Діти мого партнера ігнорують мене. Зміна професії? Я не прогресую в терапії

Хорхе Букай

Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про відновлені сім’ї, самозайнятість та нетерпіння.

Як я можу ставитись до дітей свого партнера?

Діти мого партнера, яким 25 і 26, не визнали, що їх батько завів нові стосунки. Окрім того, що повідомили мене, мати хлопців мені не раз кривдила. Побачивши мене таким застреленим, одного разу я зробив помилку, погано висловившись про його мати. Відтоді це як би для них не існувало. Я знаю, що помилився, і я вибачився. Тим часом той, хто страждає, - мій партнер. Що я можу зробити, щоб підтримувати мінімальні стосунки з вашими дітьми?
Імма, Таррагона

• Шановна Імма: Збір сім’ї - це питання часу і роботи.
• Ми пропонуємо вам знову поговорити з дітьми вашого партнера, беручи до уваги дві проблеми: по-перше, вони дорослі, і ви повинні ставитись до них як до таких; А по-друге, вони не зобов’язані любити вас або ладити з вами.
• Ви можете сказати їм, що ви шкодуєте за те, що сталося, і що хотіли б підтримувати сердечні стосунки, особливо через те, що спільне між вами та ними: любов до свого батька .

Намагайтеся не чекати негайної згоди. Скажіть їм, як ви почуваєтесь, і дайте йому сидіти. Це займе час, але якщо ви не натискаєте, ви можете бути здивовані результатами.

Чи стрибати я в басейні?

Я працюю в одній компанії вже п’ять років, і вважаю, що мені пощастило отримати роботу в ці дні. Однак я завжди хотів присвятити себе зовсім іншому, і ось уже пару років у мене на думці бізнес-ідея. Я знаю, що кваліфікований для цього, але в умовах нинішньої кризи я боюся залишити свою роботу і стрибнути в басейн. Як я можу подолати цей страх?
Олена, Мадрид

• Шановна Олена: Ваш запит дозволяє нам переосмислити тему, до якої ми зазвичай звертаємось у журналі: страх. Ми часто говоримо, що страх стримує нас від прогресу в особистому розвитку . Але іноді це може бути і корисним : це сенсація, яка попереджає нас про те, що певна дія може мати небезпечні наслідки.
• Якщо після оцінки контексту та ваших ресурсів ви все ще боїтеся, цілком можливо, що ви відчуваєте, що ваше рішення несе ризик, який ви, можливо, не бажаєте прийняти.
• Не завжди потрібно «наважуватися»; емоційне здоров’я - це вирішення, на який ризик ви готові піти, а на який - ні . Можливо, ризики здаються вам занадто великими, принаймні поки триває поточна ситуація. А може, ні, і ви готові ризикнути.

Це рішення, яке ніхто не може прийняти за вас. Якщо ви оцінили ризики і прийняли відповідне рішення, вам не доведеться шкодувати про свій вибір.

Я відчуваю, що не прогресую в терапії

Я ходжу на терапію трохи більше півроку. Я дуже хотів стежити за цим процесом самопізнання, щоб покращити різні аспекти свого життя. Я знаю, як сказав мені терапевт, що це повільний процес і що немає основних формул. Але я починаю нетерпіти. Якщо я потрапляю в ситуації, з якими я не знаю, як зіткнутися, або відчуваю знеохочення чи смуток …, я думаю, що терапія мені не приносить користі, що я не прогресую, що у мене немає інструментів, щоб бути кращим. Як я можу вилікуватися від свого нетерпіння?
Зірка, Сан-Себастьян

• Шановна Зірка! Ми пропонуємо вам поговорити зі своїм терапевтом про те, що вас турбує щодо самої терапії . Розкажіть йому про ті моменти, коли ви відчуваєте, що це не працює для вас, як ви стаєте нетерплячими і навіть - чому ні? - як ви злитеся на нього чи її, бо він не пропонує вам потрібних вам інструментів. Напевно він буде знати, як вас слухати.
• Це дуже важливо, оскільки те, що трапляється з нами в терапії та разом із нею, часто є однаковими речами, які трапляються з нами поза нею . Таким чином, можливо, ви також можете дослідити своє нетерпіння до решти процесів свого життя.
• Можливо, ви могли б запитати себе, наприклад, про ті часи, коли ви засмучуєтесь або сумуєте і перевіряєте, чи немає там і вашого нетерпіння. Було б не дивно, якби це було так.

Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.