Перешкоди - це можливість вчитися і рости
Франческо Міралес
Нервуватися чи пригнічуватися перед непередбаченою подією чи проблемою досить часто у світі, де технології миттєво задовольняють стільки бажань. Але труднощі - це можливість розширити наші межі та виявити нашу справжню цінність.
Ближче до кінця свого життя Зигмунд Фрейд заявив: "Мені пощастило, бо для мене нічого не було легко". Під цим він мав на увазі численні перешкоди, які йому довелося подолати як піонеру психоаналізу в дуже консервативному суспільстві, а також небезпеку бути євреєм у розпалі нацизму.
Труднощі є пробним каменем для випробування себе та переосмислення своєї реальності. Існування без викликів чи злетів і падінь є зручним у короткостроковій перспективі, але воно, як правило, призводить до апатії та відсутності цілей, оскільки люди лише цінують і вчаться на тому, що їм це коштує.
Як подолати життєві перешкоди
Це не на рівній дорозі, де зазвичай проходить урок, а на схилах та схилах життя. У нинішні невизначені та орієнтовні часи ця стаття - запрошення любити перешкоди.
Дзен, який прагне загартувати тіло і розум, не сприймає труднощі як те, чого слід уникати, а як тренувальний майданчик для душі. Все, що нам коштує - бути наполегливішими, відмовлятися від роботи, не шукати схвалення інших - вимагає нашої уваги та практики, а отже, це шлях, який може принести нам найбільше плодів, якщо ми на нього вступимо.
Розглядати проблеми як пряність життя, що робить наш прохід по світу цікавим, може здатися абсурдним, але література та кіно показують, що це так. Скільки великих фільмів чи романів існує без конфліктів у їх центрі? Чому нас не цікавить, що працює і тече без тертя?
Давайте подумаємо про класику, як Граф Монтекристо чи Касабланка. Вони засновують свій сюжет на перешкодах, що виникають у житті їхніх героїв, і змушують їх виходити за свої межі. Як глядачі, ми схвильовані кожною сценою небезпеки і насолоджуємось тим, що, здавалося б, неможливе закінчується розв’язанням.
Яке ваше ставлення до труднощі?
Якщо труднощі лежать в основі існування, чому вони іноді викликають у нас страх і знеохочення?
Ставлення до перешкод змінюється від однієї людини до іншої і навіть у собі відповідно до життєвого моменту, через який воно проходить. Коли на нас потрапляє "невдача" з великими літерами, звичайна річ - реагувати трьома способами:
- Параліч. Ми відчуваємо себе пригніченими, не вистачає сил або ресурсів, щоб протистояти тому, що відбувається, що призводить до нерухомості. Максимум ми нарікаємо, звинувачуючи інших у своєму нещасті. Це віктимізуюче ставлення не вирішує ситуацію і збільшує проблему.
- Відставка. Ми приймаємо перешкоду, але не беручи участь у її подоланні. Вислови на кшталт "що ми з ним зробимо" або "життя таке" підтверджують апатичне та пасивне ставлення. Людина, яка робить такий варіант, обмежується тим, що чекає, поки злива стихне, щоб відновити своє життя в тому самому місці, де він її залишив, що неможливо, оскільки все змінюється.
- Виклик. Це ставлення тих, хто сприймає перешкоду як можливість зробити щось інакше та дізнатися щось нове про себе. Елітні спортсмени, дослідники, вчені або художники сприймають труднощі як додаткову мотивацію вдосконалення, хоча кожен може застосувати цей бунтівний та творчий підхід.
У рамках цієї третьої категорії є люди, які мають особливу здатність черпати сили зі слабкості та змінювати свою ситуацію, як би це не було відчайдушно. Вони є завзятими оптимістами або персонажами, які виростають із труднощами, що спонукає їх робити все можливе.
Стійкість: сила подолання невдач
Коли ми стикаємося з особистою катастрофою, ми говоримо про стійкість , тобто здатність долати великі невдачі існування.
Два референти сучасної психології, Віктор Франкл і Борис Кірульник, подолали ту саму драму: обидва пережили концтабори, в яких втратили своїх близьких, і замість того, щоб закріпитися на гіркоті, вони відповіли двома грізними пропозиціями. Перший породив логотерапію, а другий заснував основи стійкості в його роботах.
Було б несерйозно сказати, що ці чоловіки любили суворі випробування, яким піддавались, але вони знали, як знайти користь для страждань, оскільки їхня діяльність була спрямована на полегшення болю інших за допомогою ентузіазму та пошуку сенсу життя. .
Нещастя - це школа
Одного разу Вінстон Черчілль сказав: "Якщо ти переживаєш пекло, продовжуй". З цим роздумом англійський президент вказав на мінливий характер речей. Життя багато в чому нагадує американські гірки, і коли ми потрапляємо на дно, тоді потрібно повертатися вгору.
Ні біль не є постійним, ні щастя не триває вічно. Це відчуття тимчасовості допомагає стикатися з перешкодами, особливо коли ми розуміємо свій життєвий сценарій як щось динамічне та відкрите для сюжетних поворотів, авторами якого ми є.
Піковим моментом у будь-якому процесі особистого дозрівання є коли ми розширюємо свою перспективу і бачимо мінливі ситуації життя не з точки зору обмежень, а багатства. У цьому дусі ми перестаємо відчувати себе жертвами напастей, інтегруючись у ширший кругозір.
Ти сильніший, ніж думаєш
Будь-яка перешкода, коли вона подолана, рівнозначна піднесенню на сходинку, з якої ми маємо щедріший погляд на світ і більше знання про себе.
Коли ми стикаємося з робочою проблемою, хворобою чи навіть розлукою, біль, який ми відчуваємо перед світом, який тріскається, супроводжується інстинктом розбитого, який намагається підплисти до берега.
Головний урок школи лиха полягає в тому, що ми сильніші, ніж думали. Перешкоди змушують мобілізувати ресурси, яких ми не знали, і саме тому ми можемо робити те, що раніше здавалося неможливим.
При правильному ставленні переживання складних ситуацій може в кінцевому підсумку стати привілеєм. Як сказав Антоан де Сент-Екзюпері у своїй книзі "Нічний політ": "Нещастя також є частиною наших речей".
Вороги та вчителі
Іноді біда виникає не через економічну кризу чи проблеми зі здоров’ям, а через конкретну людину, яка, здається, суперечить нашим побажанням, як особливо обдарований та завзятий суперник шахів. Питання в тому, як ми реагуємо.
За словами Максвелла Мальца, автора книги "Психо Кібернетика" (Ред. Відкритого проекту), посібника, який здійснив революцію в особистісному зростанні в 1960-х роках, "ми створені для того, щоб завойовувати наше середовище, вирішувати проблеми та досягати цілей, тому ми ніколи не будемо задоволені якщо життя не створює нам перешкод для подолання ".
У галузі особистих стосунків цей виклик може приймати різні форми, наприклад:
- Важкий момент у подружжя, коли тертя роблять спільне життя щоденним полем бою.
- Ірраціональні вимоги начальника або нездатність колег, які заважають дню.
- Сусіди, які, схоже, хочуть вкрасти наш спокій або через шум, який вони видають, або, в іншому випадку, через сприйнятливість до будь-якого нашого руху.
Зіткнувшись із цими ситуаціями, які ставлять нам нерви на мотузках, Далай-лама запевняє, що ми повинні реагувати з вдячністю, оскільки той, хто поводиться як наш ворог, є певним чином нашим найкращим учителем: "Будучи з учителем, ми можемо зрозуміти важливість терпіння, контроль і терпимість, але ми не маємо реальної можливості це практикувати. Справжня практика походить від зустрічі з ворогом ".
Справжній камінь спотикання всередині
Наразі ми досліджували труднощі так, ніби це були зовнішні агенти. Однак багато разів проблему викликає не друг, який втручається в наше життя, або загадкові вказівки меблів Ikea, а ви самі. Як сказав Мухаммед Алі: "Часто вас стомлюють не гори перед вами, а камінчик у вашому взутті".
Легко звинуватити інших або стан світу, але великим випробуванням зрілості є виявлення і позбавлення від того маленького камінчика, який пошкоджує наші ноги і заважає ходити з радістю та легкістю. Це само- бойкот поведінку , які ми часто НЕ помічаємо, такі як:
- Дратівлива або гіперчутлива темперамент , що викликає у нас до конфлікту знову і знову.
- Звичка зволікання, тобто, відкладаючи то , що ми повинні зробити сьогодні або малюнок негативних сценаріїв майбутнього , так що ми не повинні рухатися.
- Поспіх , щоб отримати швидкі результати в будь-якій області -couple, робота, інвестиції …
Краще пізнання себе допомагає звільнитися від тієї чи іншої поведінки, яка зменшує наші життєві можливості. Для цього потрібна воля, а іноді може бути навіть корисно провести якийсь вид терапії.
Але усвідомлення того, якими є наші внутрішні перешкоди, є першим кроком у вирішенні проблеми і, можливо, також авантюрою зростання як людей. Це важке завдання, тому що звички, застійні роками повторення, важко придушити, але в той же час захоплюючими та повними нагород.
Для її завершення ми повинні любити перешкоди і довіряти своїм сильним сторонам. Як говорить єврейське прислів'я, "я не прошу легшого вантажу, а ширшу спину".
Що ви можете зробити, якщо зустрінете гору?
Віра Назарян порівнює кожну перешкоду з вершиною, яка постає на нашому шляху. За словами цього романіста наукової фантастики, коли ми стикаємося з такою обставиною, ми можемо:
- Підніміться на гору, щоб спуститися з іншого боку.
- Оточіть його.
- Викопайте тунель, щоб пройти.
- Летіть над нею.
- Спробуйте підірвати це.
- Ігноруйте це і робіть вигляд, що його там немає.
- Станьте біля основи, дивлячись на неї, не знаючи, що робити.
- Розверніться і йдіть додому.
- Дослідіть це і зробіть його нашим будинком.
Останнє було б ставленням людей, які перетворюють перешкоди на навчання та можливості.
