Я хочу здійснити свою мрію. Я занадто довга мати? Найкраща терапія для горя
Хорхе та Деміан Букай
Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про те, коли пара не супроводжує вас у ваших мріях, про те, як подолати втрату і про дуже захисних матерів.
Я страждаюча мати
Коли мої 10- і 12-річні діти вирушають у похід, я не можу заснути і цілий день думаю, що з ними може трапитися щось погане. Я також переживаю, якщо вони запізнюються додому або коли сплять у будинку друга. Я бачу, що інші матері дотримуються більш спокійного ставлення. Як я можу заспокоїтись і не передати їм це неживе?
Роза, Аліканте
Шановна Розо:
- Ви стикаєтесь з однією з найважливіших проблем, через яку переживають батьки: визнання того, що ми не зможемо захистити своїх дітей від усіх страждань, які може принести життя.
Нам доведеться навчитися жити з думкою, що наші діти будуть страждати.
- Можливо, нічого з того, що ви собі уявляєте, не станеться , але з ними відбудуться речі, яких ми не хотіли б для них. У них траплятимуться аварії (з ними траплятимуться несподівані речі), вони загубляться (вони не знатимуть, у якому напрямку рухатися), і вони впадуть (їм колись буде сумно).
- Ви не можете - і не повинні - уникати цих ситуацій, але ви можете допомогти їм розробити інструменти, за допомогою яких можна протистояти різним перешкодам у житті.
Горе терапія
Два роки тому я втратив дуже важливу для мене людину. Кажуть, що подолання втрати вимагає часу, але правда полягає в тому, що моя рана все ще така відкрита, як ніби все сталося вчора. Я думаю про те, щоб піти на консультацію до психолога, але я не знаю, який тип терапії може бути для мене найбільш підходящим.
Євгенія, Мадрид.
Шановна Євгенія:
- Це правда, що розробка дуелі вимагає часу, але одного цього може бути недостатньо . Якщо ви відчуваєте, що у вас є проблеми з просуванням далі, почати терапію - це гарна ідея.
- Ми вважаємо, що зв'язок з терапевтом набагато впливовіший у процесі психотерапії, ніж теоретична лінія, до якої приписується терапевт.
- Іноді доводиться відвідувати більше одного терапевта, поки ви не знайдете когось, з ким відчуваєте, що можете працювати.
Не бійтеся тестувати, поки не переконаєтесь.
Я хочу здійснити свої мрії
Мій партнер - чудова людина, але я відчуваю, що у нас дуже різні темпи особистісного зростання. Поки він не відчуває потреби щось змінювати, я продовжую досягати своїх мрій. Ось чому я поїхав жити в інше місто, сподіваючись отримати кращу роботу. Але його наполегливість повернутися до старої роботи поступово мене демотивує. Я чіпляюся за історію про хробака, який мріяв поцілувати квітку, і одного разу це сталося, але … що, якщо моя мрія ніколи не збудеться?
Мара Лара, Барселона
Шановна Мара:
- Перш за все, для вас було б важливо зрозуміти, що для кожної людини особистісний ріст набуває різного значення. Можливо, він не хоче "підрізати крила", щоб не дати вам досягти своєї мрії, але стурбований вами.
- Ми радимо пояснити, що ви відчуваєте, а також бути відкритими, щоб слухати його причини думки, як він.
Часто те, що ми шукаємо уві сні, - це не саме досягнення (робота, партнер …), а відчуття того, що ми віримо, що воно нам принесе (безпека, мир, прихильність …).
- Запитайте себе: яке почуття ви шукаєте в новому місті? Ви можете знайти безліч можливих шляхів досягнення цього.
Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.
