Я не можу жити без проблем

Коли у дитини було дитинство, відзначене стресом, іноді неможливо прожити мирне доросле життя. Її потреба у сильних емоціях настільки велика, що вона несвідомо створює собі проблеми, щоб їх відчути.

Є люди, які не звикли жити повільно, насолоджуючись гарним часом свого дня. Навпаки, хоча для цього немає причин, вони живуть у постійному стресі. І якщо випадково їх існування проходить тиху фазу, саме вони несвідомо провокують дискусії або проблеми, щоб відновити таке почуття напруги, яке так часто зустрічається у їхньому житті. За такою поведінкою може бути досвід, пережитий у дитинстві.

Почуття безпеки в конфлікті

Фернандо насолоджувався комфортним життям, гарною роботою, прекрасними стосунками зі своїм партнером та прекрасними дітьми. Однак кожного разу, коли вона відчувала, що її життя нарешті приходить до кінця, траплялося щось, що знову перевертало її з ніг на голову. Швидше, як він сказав мені на першій сесії в моєму кабінеті психології, він не знав, чому і як, але так чи інакше, завжди він сам викликав якусь плутанину і бойкотував його радість.

З одного боку, його свідома, його доросла частина, хотіла мати змогу жити в мирі зі своєю сім'єю і насолоджуватися їхньою компанією, але на глибшому рівні він відчував дуже нервозність, коли все йшло добре. Він зрозумів, що так чи інакше, навіть не маючи свідомого наміру, саме він викликає суперечки і засмучує сімейне життя.

Це було для нього дуже суперечливим, але він усвідомив, що відчуває певний спокій і нормальність у криках і стресах, тоді як життя без напруги жахало його, створювало відчуття, що щось не так.

На жаль, як і Фернандо, є багато людей, які не навчилися стикатися з життям спокійно. У дитинстві, звикли виживати в руйнівному середовищі, вони пристосувались до почуття тривоги і взяли за правило залишатися в безперервному стані настороженості.

Ці люди, коли виростають і ведуть нормальне життя, із нормальним партнером і без переживань, вони переживають стрес, оскільки не звикли до приємних і приємних відчуттів. Якщо нічого не відбувається, і їх життя протікає гладко, вони самі несвідомо породжують проблеми, щоб мати можливість залишатися напоготові знову і відчувати почуття тривоги, настільки знайоме з дитинства.

Вони не уявляють життя без стресу, без проблем, без занепокоєння. Вони ніколи не знали такого життя, і їм важко адаптуватися до відсутності стресу, для них ознаки того, що щось не так.

Якщо батьки сперечаються, діти звикають до туги

Повертаючись до прикладу Фернандо, під час його сесій він згадував постійні дискусії між батьком і матір'ю. У дитинстві Фернандо ніколи не був спокійним. Навіть коли нічого не сталося, він уже відчував тугу, бо знав, що в будь-який момент він може «стрибнути іскру» і закінчити все смертельно.

У будь-якій ситуації, з будь-якої причини, їх батьки злились і починали кричати один на одного. Коли обговорення закінчилося, вони зверталися до нього і звинувачували у всьому. Вони завжди закінчувались "якби ти не народився, для нас все було б краще".

Одного разу батько сказав йому, що він не бажаний син, що він помилився і що він все зіпсував.

Особливо стресовим прикладом, який повторювався щороку, були сімейні збори на Різдво. Ніколи не було такого, щоб не закінчувався криками чи образами. Його батьки, дядьки та дідусі та бабусі завжди закінчували суперечки, кидаючись перед тисячею ситуацій з минулого, і він, коли вже не міг терпіти, також невтішно кричав і плакав.

Таким чином, маленький Фернандо засвоював цю модель як звичайну. Хоча йому було неприємно і він дуже страждав від цих сімейних сварок, він усвідомив, що таким має бути життя.

Коли він виріс і заснував власну сім'ю, Фернандо почав (несвідомо) викликати хвилини напруги, бо це було єдине життя, яке він знав. Вона звикла до стресу, і лише таким чином вона відчула стимул активуватись і робити щось.

Очевидно, ситуація досягла такої крайності, що він ставив під загрозу свій шлюб.

У її терапії ми працюємо над депрограмуванням того, що навчання вигоріло в її дитинстві. Він розумів, що його досвід неблагополучної сім'ї не повинен бути нормою, яка ознаменувала його життя. Крім того, він засвоїв, що вся провина, яку йому звинувачували в дитинстві, не його. Таким чином, потроху він припинив бойкотувати життя, зміг позбутися потреби жити і відчувати стрес, навчився сприймати речі набагато тихіше.