"Відчувати справи більше, ніж робити і робити справи більше, ніж мати"

Айда Гарсія

Мімі Альберо зробила йогу та цілісне харчування своєю життєвою філософією, чим вона ділиться зі своїми тисячами послідовників у соціальних мережах.

www.mimialbero.com

Мімі Альберо співпрацювала з великими брендами в галузі реклами, маркетингу та творчості, коли зрозуміла, що це не її світ. Тепер, отримавши статус тренера з йогіні та цілісного здоров’я, вона хоче пов’язувати та супроводжувати всіх тих людей, які до неї звертаються. Еволюція, це його улюблена концепція. Якщо ви хочете його знайти, шукайте його, насолоджуючись морем.

-Ваш веб-сайт та ваші соціальні мережі передають багато спокою та ніжності, чи це відображення Мімі Альберо?
-Якщо ми говоримо загалом, вони повинні бути. Однак я вважаю, що соціальні медіа - це спотворене дзеркало реальності, сформоване его . У моєму випадку соціальні мережі - це платформа, за допомогою якої я можу висловлювати вміст, який відповідає моїм інтересам чи досвіду.

Те, що ви маєте на увазі під рефлексією, я більше розумію як спосіб його передачі. Враховуючи це, я можу сказати лише, що воно цілком внутрішнє і що воно узгоджується зі станом або стадією, в якій я опиняюсь, що, звичайно, регулюється в умовах постійних та еволюційних змін.

-Сьогодні йога є частиною вашого життя, але яким був ваш перший контакт з цією дисципліною?
-Перший контакт був дуже поверхневим, я брав участь у триатлоні та займався йогою, щоб розтягнути м’язи (коли я не міг дозволити собі відвідувати фізіотерапію, я ходив на йогу). Гіперактивність мене охопила, я любив змагатися, був дуже нетерплячим, і я пішов лише доповнити своє навчання. Це був мій перший контакт.

-Якби кілька років тому вони сказали вам, що це стане вашою життєвою філософією, що б ви їм сказали?
-Неможливо. Я б сказав їм, що вони мене не знають. Et voilà. Постійні зміни …

-А реколекції, як ти це придумав?
-Йога - це цілісна життєва практика, яка переживається еволюційно. Сьогодні ми не даємо собі часу чи простору, щоб включити у своє життя такі типи досвіду, які дозволяють нам розвиватися як люди.

Мета артуології - полегшити цей простір і час, що збагачує і перетворює нас.

-Побачивши вас і велику кількість людей вашого покоління, а то й молодших, занепокоєних стабільністю, вегетаріанською та веганською їжею, здоровими звичками …, чи можна сказати, що молоді люди більше обізнані?
-Більш обізнаний, але не більш обізнаний . Я хотів би, щоб так було. На мою думку, цього недостатньо. Свідомість - це термін, який навіть наука не дослідила поглиблено.

Те, що ми використовуємо термін совість в екологічних, соціальних та інших сферах, не означає, що воно насправді означає, що воно означає. Насправді, я думаю, що це демократизує, і це зменшує важливість справжньої трансформації, яка передбачає доступ до власної та загальної свідомості.

Звідси йога. Ось чому Артуологія. Глобальної свідомості, незалежно від сфери її застосування, можна досягти лише після переживання індивідуальної свідомості. Як ви можете відчувати співчуття до корови, якщо не відчуваєте співчуття до себе? Як ви можете запобігти звільненню іншої живої істоти від страждань, якщо ви постійно страждаєте? І так з усім …

-Що це змусило вас припинити вживання продуктів тваринного походження та змінити свої звички?
- Цього року виповнюється 10-й раз, коли я перестав їсти м’ясо, я закінчив читати «Китайське дослідження» (Колін Кемпбелл, Т. та Кемпбелл, Томас М., Ред. Сіріо), і я більше не їв м’яса та молочних продуктів.

-Чи не могли б ви сказати, що легко вивести цю серію звичок із звичного оточення?
- Це залежить від пріоритетів, які ви маєте, та обставин, в яких ви опинилися, але зазвичай це набагато легше, ніж здається. З точки зору останніх 10 років, тепер це набагато простіше.

-Чи доводилося вам коли-небудь стикатися з прикрими коментарями чи судженнями, пов’язаними з вашим типом дієти чи способом вашого життя?
-Так, часто, особливо через ярлики та звичаї, які люди мають при категоризації (веганські, вегетаріанські, флекситарні, сирі веганські, ово-лакто-вегетаріанські, фруктові …). Це щось абсурдне, що нас пов’язує і застоює.

Усвідомлення того, що насправді означає бути частиною системи, яку ви не обрали, яка не представляє вас і яка вас пригнічує, йде набагато далі, ніж зміна ярлика, який ви вибрали для біографії Instagram.

-Як ти з цим справився?
-Я зрозумів, що багато разів ті, хто ставить питання, навіть не хочуть почути відповіді . Крім того, той, хто нападає, не робить цього в особистому та односпрямованому плані, скоріше це їх реакція, коли вони бачать, що їх звичаям або звичкам, з якими вони ідентифікуються, загрожує. Очікування інших - це не моя відповідальність, і кожен обирає свій шлях вільно.

З тих пір енергія, яку я вкладаю, даючи пояснення, варіюється залежно від того, наскільки чи мало я дбаю про зв’язок того, хто просить їх.

-Як звичайний день у вашому житті?
-З 2022-2023 року я роблю все можливе, щоб жити в сонячний час. Це означає, що я встаю трохи до сходу сонця і лягаю спати трохи після заходу сонця. З запасом приблизно в дві години, залежно від тижня та залежно від того, де я перебуваю, діяльності, якою я займаюся тощо.

Я практикую йогу щодня, поважаючи місячний цикл. Я роблю це, коли світає.

Я щонайменше годину гуляю зі своїми собаками на свіжому повітрі, і якщо погода дозволяє це, в якомусь природному середовищі, будь то на пляжі, у полі або в горах. Це найбільш "рутина", яку я можу описати за останні чотири роки, у всьому іншому я течу буквально.

-Серфінг також є ще однією з ваших великих пристрастей, що ви відчуваєте, коли знаходитесь на дошці?
-Мне дуже весело. Хоча у мене також був інший замінник. Серфінг, незалежно від виду спорту, є чудовою практикою уважності. Все відбувається за лічені секунди, і ви повинні бути поруч із усім, у будь-який час. З іншого боку, замість того, щоб давати вам невеликі дози смирення, це кидає вам літри цього.

Океан - чудовий вчитель. З наймудріших.

Хочу додати, що справжнім серфером цієї родини є мій брат, який працює в дошці більше 30 років, і він є моїм найбільшим натхненником. Він є відображенням того, як серфінг, як і йога, є філософією життя, і той факт, що він супроводжує його з дитинства, робить його чоловіком і хрещеним батьком, яким він є сьогодні.

-Ви говорите, що серфінг - це практика уважності … Який взаємозв'язок має медитація з серфінгом?
-З тією різницею, що перша має тисячолітню традицію порівняно з другою, я вважаю, що обидві - це філософія, розроблена в природі і від природи. Подібність, яку я ціную між ними, - це свобода та присутність.

-Ви перейшли від співпраці з великими брендами в галузі реклами, маркетингу та творчості, щоб присвятити себе реальним людям за допомогою своїх бесід, семінарів, порад … Чи не могли б ви пояснити, що вам принесла ця зміна?
-Коротка відповідь: Життя. Довга відповідь полягає в тому, що раптом я занурився в систему споживання, просунуту жадібністю людської істоти, яка породила страждання і відраза до всього загалом. І це робить вас хворим. Я вирішив зупинитися на всьому, і це допомогло мені зрозуміти, що почуття важливіше, ніж робити, і що робити важливіше, ніж мати.

Зв’язок, обійми, спільний доступ, сміх, спільне життя … це можна зробити в будь-якому робочому середовищі, звичайно, з тонкою, але принциповою відмінністю, що зараз, у всіх сферах, я живу від ПОЧУТТЯ, а не від того, щоб «отримувати».

-Ви знаєте, що все, що ви публікуєте у своїх мережах, охоплює тисячі людей? І це лише беручи до уваги ваших послідовників …
-Я усвідомлюю, що добровільно вирішив не бути. Я пояснюю. Коли я пишу, публікую чи редагую фотографію, я роблю це для себе. Це інструмент особистої виразності, як чистий аркуш, на якому малюють аквареллю. Якщо до цього я думаю, що є глядачі, в даному випадку послідовники, я б обумовився або обмежився. Отже, я знаю, але я не думаю про це.

-На завершення, просто погляньте на свою кар’єру, щоб побачити, що ви неспокійна людина, яка завжди творить. У вас на руках новий проект?
-Я надихаюсь натхненням, я завжди створюю нові речі, хоча не всі виявляються на світ. Щось прийде.

Ми пройшли найменшу до … Мімі Альберо

• Улюблена страва: Гарбузовий крем з апельсином та імбиром.
• Страва, яка рятує вас, коли у вас немає часу на готування: миска для смузі, свіжі фрукти або хумус та морква.
• 3 найважливіші продукти у вашому раціоні: яблуко, імбир, кмин.
• Твоя непереборна спокуса: шоколад, хоча я чинив невеликий опір.
• Перше, що ви п'єте вранці: вода.
• Останнє, що ви п’єте вночі: воду.
• Улюблений ресторан: у мене немає.