6 ключів довіряти собі (та іншим)
Роза Раббані
Довіра походить від віри, віри в життя, в людей і в себе. Це невичерпне джерело сил, яке звільняє надію, безпеку та оптимізм, а отже, радість та добробут. Без цього особисте життя виснажується, а соціальне життя страждає.
Кожен із наших стосунків, від найзначніших до найнезначніших, базується на довірі. У наших стосунках у парі, в освіті наших дітей, у комерційних операціях, які ми здійснюємо, у дружбі, у робочому середовищі, у асоціаціях - як у громаді, так і в місті чи околицях -, в державному управлінні … Центральним питанням завжди є питання довіри.
Сила профспілки його членів відіграє вирішальну роль у успіху будь-якої компанії, проекту чи групи; і це, безсумнівно, є продуктом довіри.
Ключем до формування почуття довіри до себе та до інших є формування здорової особистості. Це починає формуватися з раннього дитинства за безпосередньої та активної участі людей, які нас оточують, через комунікативні форми, якими вони звертаються до нас.
Але довіра - це шлях, яким потрібно пройти все життя. Як тільки початкові періоди навчання в житті подолані, і вони досягають повноліття, багато людей виявляють свою невпевненість і великі труднощі в довірі до інших, тим самим ставлячи під серйозну небезпеку життєво важливі проекти, які вони мають або можуть розробити протягом усього свого життя.
Навіщо будувати довіру
Відображення довіри спостерігається як у приватних справах, так і в загальних речах, які стосуються нас усіх. І незважаючи на те, що найважливіша подорож, яку ми повинні подорожувати протягом раннього дитинства, згодом ми стикаємося з частими проблемами, які ми повинні сприймати як сприятливі моменти для вирощування цієї основної якості, якою є довіра.
Дефіцит довіри відповідає за безліч неправильних рішень і, отже, причину більшості наших життєво важливих катастроф. Таким чином, це становить основне джерело жорстокого поводження, якому ми зазвичай підпорядковуємось, припускаючи недолік того, що ми не знаємо, як бути кращим.
Яскравим прикладом цього є вибір наших партнерів, коли наша інтуїція та здоровий глузд вже багато разів попереджають нас про те, що ці стосунки нам не підходять; Але ось, наш доленосний внутрішній критик наполягає на тому, щоб попередити нас, що ми не знайдемо для себе нічого кращого.
Невіра може породжувати лише одне: страх і дискомфорт, сумніви та незадоволення. Неспокій, який він виробляє, репресує нас і не дозволяє нам діяти; перешкоджає прийняттю рішень, блокує ініціативи, згортає дії та паралізує наше життя. Довіра, навпаки, є невичерпним джерелом таємничих сил, що звільняє надію, безпеку та оптимізм, а отже радість і добробут.
Як повернути (та побудувати) довіру
- Чітко визначте свої цінності. Діяти згідно з найглибшими цінностями та принципами, які надихають ваше життя, що диктує кожному, є невичерпним джерелом довіри до себе та інших. Тож намагайтеся чітко зрозуміти керівні принципи та цінності, які керують вашим життям. Я знаю тих, хто може дати коротку і чітку характеристику його принципів!
- Завжди поводьтеся чесно. Виконуйте зобов’язання, які ви взяли перед собою та перед іншими. У разі виникнення певних труднощів, чогось завжди непередбачуваного, найрозумніше, що потрібно зробити, це заздалегідь повідомити про це та переглянути, якщо це можливо, умови угоди, які ви не змогли виконати.
- Практикуйте правдивість і щирість. Будьте послідовними. Бо якщо те, що ви говорите, відрізняється від того, у що ви вірите, ви не станете тим, хто гідний того, щоб інші йому довіряли. Не будьте чесними, бо це те, що псує основи будь-яких відносин, які ви можете підтримувати, якого б типу вони не були.
- Визнайте власні успіхи. Поспостерігайте і прийміть критика, який у вас є всередині, але не захоплюйтеся його оцінками більше. Завжди цінуйте те, що ви робите. Таке ставлення збільшить вашу енергію та стимулюватиме вас продовжувати вносити зміни та вдосконалення, необхідні у вашому житті.
- Навчіться говорити «ні». Дати ствердну відповідь, а потім порушити слово - це ставлення, що руйнує довіру, і, крім того, це призводить до того, що інші сумніваються у тобі.
- Думайте і дійте в середньо- та довгостроковій перспективі. Щоб пояснити це, невеликий анекдот. В одній з останніх покупок у відомій інтернет-компанії я натиснув кнопку «Купити», і на мій комп’ютер з’явилося повідомлення: «Увага! Ви вже купували цю книгу. Ви хочете придбати його знову? Вони втратили ці гроші, але завоювали мою довіру як клієнта …
