Я не насолоджуюся своїм сексуальним життям. Як я можу забезпечити свою доньку безпекою? Я шкодую про свої рішення
Хорхе та Даміан Букай
Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про повернення задоволення від сексуальності, подолання каяття за прийняті рішення та те, як ми покращуємо самооцінку дітей.
Я пішов не так?
П’ять років тому я прийняв одне з тих життєво важливих рішень, які змушують життя йти в певному напрямку. До цього дня я взагалі щасливий, але це не заважає тому, що коли мені стає дещо сумно, я фантазую про те, яким би було моє життя зараз, якби я вибрав інший варіант, і тоді я думаю, що помилився і занурююсь. Як я можу уникнути цих думок?
Софія, Толедо
Шановна Софіє:
- Ваш смуток - результат думки, що ви помилились у цьому рішенні, але факт фантазування про те, "що було б, якби …" , жодним чином не є ознакою того, що інший шлях був правильним.
- Якби ви вибрали протилежне, напевно, вам було б цікаво, яким би було те інше життя - те, що є у вас сьогодні, - ідеалізуючи його і відчуваючи те саме, що зараз: що інший шлях був найкращим.
- Це частий, але оманливий механізм нашого розуму. Фантазувати про життя, яке ми не вирішили прожити, - це спосіб насолодитись ним на мить , але тому ми не повинні вірити, що ми помилялися.
Ми ніколи не можемо точно знати, "що могло б бути", і, отже, ми мусимо більше мати справу з тим, що "є".
Мені не подобається секс
Останнім часом я не насолоджуюсь сексуальними стосунками зі своїм партнером. Я блокую себе, починаю думати, що він мене не розуміє і що він дбає лише про своє задоволення. Хоча я намагаюся пояснити, як він мені подобається, врешті-решт я настільки заблокований, що просто хочу плакати і навіть відчувати образу до нього. Що я можу зробити, щоб повернути його до колишнього стану?
Рита, Мадрид
Шановна Рита:
- Вам було б зручно запитати себе, що змінилося у ваших стосунках, що впливає на вашу сексуальність таким чином. У нас складається враження, що ці сексуальні труднощі можуть бути відображенням певних змін в іншій галузі.
- Чи минув якийсь час з того часу, коли ви були разом, і ви не змогли адаптуватися до зменшення початкової пристрасті? Чи сталося щось конкретне, що змусило вас побачити свого партнера по-іншому? Ви взялися за спільний проект?
- Знайти переломний момент між сьогоднішнім днем та тим, що "до", про який ви говорите, буде дуже важливим, щоб подумати про те, як діяти відповідно. Тим не менше, ми вважаємо, що ви занадто акцентуєте на тому, щоб він вас зрозумів.
Можливо, це не така погана ідея, щоб він дбав про своє задоволення … а ти дбаєш про своє.
- Візьміться за це завдання і подбайте про те, як би ви насолоджувались : запитуйте, що вам подобається, відкидайте те, що вам не подобається, і намагайтеся зробити те, що доставляє вам насолоду, чимось приємним для вас обох.
Як передавати безпеку дітям
Моя шестирічна дочка дуже невпевнена в собі. У школі нам кажуть застосовувати позитивне підкріплення на практиці, заохочуючи її робити щось і вітаючи з успіхом. Але ми робимо це вдома вічно, і навіть незважаючи на це, його невпевненість все ще існує. Що ми ще можемо зробити?
Шановна Кароліна:
- Оскільки привітати дівчину з її успіхом недостатньо, пропонуємо привітати її з помилками .
- Якщо лише його успіхи будуть зміцнені, він зрозуміє, що вам подобається те, що у нього все йде добре. Цілком можливо, що це створює більший тиск на результати і, отже, більшу небезпеку.
Ми вважаємо, що для нього було б добре дізнатися, що якщо щось піде не так, це не страшна річ; ви повинні бути впевнені, що не втратите любові чи вдячності, якщо не отримаєте бажаного результату.
- Ще один спосіб навчити помилок не страшні - це те, що ви робите помилки. Уся родина може зіграти з помилкою: одягнути два різні черевики, набрати телефон на пульті дистанційного керування …
Покажіть йому, що можете посміятися над собою, коли помиляєтесь.
Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.
