Як сумувати за коханим під час блокування коронавірусу
Марія Хосе Муньос (психотерапевт)
Смерть, яку не можна було супроводжувати, поєдинок без прощання чи данини залишає шрам, який важко закрити. У цей час солідарність та емпатія є ще більш важливими
Це здавалося практичним жартом! Це виглядало як змова ЗМІ! Здавалося, що ми далеко! Ми навіть думали, що найважчим було утримання та виснаження наших туалетів! Однак з кожним днем все більше свідчень людей, які втрачають своїх близьких.
Так, ті істоти з плоті та крові, які здебільшого є нашими батьками, бабусями, дідусями, дядьками, друзями … Ті, хто до кількох днів тому таємно давав нам гроші, обіймав, пропонував поради чи критику і був частиною нашого афективного життя.
Раптом їх немає! І ми навіть не змогли попрощатися так, як хотіли б, дотримуючись соціальних звичаїв, через ув'язнення в лікарні і навіть похорон. Це тягне за собою певну травму, вплив якої буде залежати від способу управління нею та ступеня близькості, яка нас об’єднує з ними.
Як боротися з горем під час кризи коронавірусу?
Ми всі розуміємо причини цих оздоровчих та політичних дій у такій кризі, як нинішня, але це не означає, що ті, хто повинен пережити її особисто, не зазнають великого смутку . Ми цивілізовані істоти, і нам, на відміну від тваринного світу, потрібно вшановувати своїх померлих. Як і Антігони, міських законів, раціональних і на благо всіх, недостатньо, щоб заспокоїти внутрішній біль потрійної втрати.
Втрата людини, яка виїжджає, через те, що вона не могла супроводжувати їх у цьому проході і навіть не гідна їхнього людського стану. Розум це може зрозуміти, але серце страждає!
Як і все, що є травматичним, тим, хто зазнав збитків за таких обставин, доведеться зіткнутися з цими різними вимірами.
- Абсолютна фізична відсутність.
- Це те, що він не зміг розповісти їм в останні моменти про все, що означало його присутність у нашому житті, і про те, як вони будуть за ним сумувати!
- І це те, що вони не віддали їм належної пошани.
Щодо першого, ми можемо лише пережити всі спогади, які у нас є . Не тікай від них. Це, безсумнівно, нам дуже нашкодить і, можливо, змусить нас заплакати. Давайте нестимемось тим почуттям, які продовжують нас об’єднувати з ними. Ці сльози будуть нашою маленькою даниною.
Будуть і інші моменти. Ті, що змушують нас ділитися з іншими і знаходити співпереживання тих, хто також втратив когось на цьому етапі, і навіть з тими, хто, все ще не втрачаючи їх, може уявити нашу тугу, бо потрапив у подібні ситуації. Саме ця частина об’єднає нас і дозволить соціальний вимір людини. Ваше співучасть буде як погоджене неспання.
А щоб присвятити їм наші найкращі ласощі, давайте планувати їх на майбутнє. Давайте подумаємо про проведення чудової церемонії з усіма, кого ми знаємо ; трапеза, зустріч, на якій вони можуть поговорити про нього або її, хто зустрічався у їхньому житті. Виберіть предмет, який представляє вас, і збережіть його як маленький фетиш, який пов’язує ваш дух.
Як супроводжувати цей поєдинок?
Ті, хто поруч із людиною, яка втратила члена сім'ї, друга чи близького друга, можуть лише співчувати та допомагати їм у ці різні часи та етапи.
Будь то розміщення вашого повідомлення в соціальних мережах, що відбувається дуже часто, або пряме спілкування, вони повинні відчувати, що вони там, на випадок, якщо їм щось потрібно, або просто для того, щоб, як це відбувається під оплески в наших туалетах, вони могли перевірити, чи Вони не самотні, ми розуміємо їх біль.
За нинішнім сценарієм солідарність - це те, що дозволить нам не потрапити у величезну і темну яму.
Для переважної більшості населення ця криза стане драмою. Особиста, сімейна, соціальна та економічна драма, але для деяких, хто втратить людей, це буде справжньою трагедією, раною, яка ніколи не заживе повністю . Спробуємо пом’якшити це об’єднанням зусиль.
