Матері та батьки присутні, діти купи

Крістіна Ромеро

Попит наших дітей на увагу може здатися надмірним або змусити нас втратити терпіння, але прослуховування - це можливість для зростання для всіх.

Джонатан Борба / Unsplash

Хлопчики та дівчатка всіх часів та з усіх куточків планети живляться нашою присутністю. Їм не служить те, що ми йдемо поруч з ними, а зайняті своїми справами.

Якщо у нас є дитина до семи років, ми почуємо, як він просить нас "Мамо, подивись на мене!" коли він стрибає або коли щось робить. Ми також помітимо, що це вимагає нашої уваги різними способами, іноді наполегливо .

Нам це може здатися перебільшеним … ми не встигаємо це витратити! Нам навіть не хочеться зупиняти свої речі, щоб зіграти їхні!

Коли цей погляд і ця увага не приходять … наші діти приходять, щоб показати нам найбільш незбалансовану версію себе : вони демонструють поганий гумор, перескакують межі, які ми встановили для збереження їх безпеки або співіснування, вони не виявляють співчуття до наших вимог …

Дитинство харчується нашою присутністю

Їм не потрібна постійна присутність, вони часто харчуються і наповнюються нашою переривчастою присутністю. Але залежно від віку та психічного дисбалансу, який вони переживають, нам буде здаватися, що вони більш вимогливі.

Що трапляється, з одного боку, багато батьків та матерів є дітьми поспіху. Ми зайняті у своїх головах тисячею цілей і проблем, які заважають нам зустрічатися з дітьми в однакових просторово-часових координатах. Ми живемо в пастці у майбутньому чи в минулому, але рідко повертаємося до нашого сьогодення та заселяємо своє тіло . Вони все ж наполягають. Вони є чудовими майстрами дзену, щоб допомогти нам повернутися сюди і зараз.

Народження маленької дитини - це найкраща можливість знову заселити наше тіло і відкрити наші закриті серця!

Протягом перших семи років життя дитинство живе в емоціях і в тілі. Вони живуть з відкритим серцем як компас. Ми самі родом звідти!

Але незабаром ми навчилися від дорослих навколо нас відключатись від прослуховування свого тіла, ми навчились закривати своє серце, і тепер ми живемо роками в своїй свідомості , розподіляючи майже всю свою енергію і ставлячи фокус там. Ось чому іноді наші діти здаються надмірними у своїх вимогах, і для них ми здаємось відсутніми, хоча й проводимо день разом.

Інше питання, яке ускладнює цю ситуацію, полягає в тому, що ми як суспільство втратили розширену сім'ю, плем'я. Африканські народи вже дуже мудро сказали нам, що для виховання єдиної дитини в гармонії та рівновазі потрібне ціле плем’я. Коли це трапляється, і дитина віддано присутніх своїх бабусь, дідусів, двоюрідних братів, дядьків та батьків, простіше збалансувати рівновагу і не все лягає на матір чи батька, котрі навряд чи можуть підтримати цей попит на увагу.

Як реагувати на попит наших дітей?

Сьогоднішні матері часто переповнені попитом на наших дітей, і ми бачимо їх перебільшеними і помилковими у своїх вимогах, або ми помилково впадаємо у вину і вважаємо себе поганими матерями. Але ніхто не каже нам, що трапляється лише так, що ми дуже самі і що наші діти демонструють сімейний та соціальний дисбаланс.

Ось чому моє запрошення в цей час ув'язнення таке:

• Візьміть, щоб мати можливість дати

Знайдіть способи виховувати себе, щоб потім можна було віддаватись своїм дітям в абсолютній присутності. Як і в літаках, спочатку потрібно надіти маску, якщо пізніше ви хочете допомогти іншим. Тож знайдіть трохи часу, щоб побалувати своє тіло і дух.

• Від'єднайте, щоб знову підключитися

Також необхідно на якийсь час вимикати зовнішні голоси , щоб прислухатися до нашого мудрого внутрішнього голосу. З цієї причини вимкнення телефону або екранів на деякий час на день дозволить нам бути відкритими для тих, про що намагається сказати нам наш інтер’єр.

• Практикуйте присутність

Справа не в тому, що ви не знаєте, як бути присутнім. Як дівчинка чи хлопчик ви були експертом. Просто ваше оточення змусило вас покинути цей стан. Спробуйте будь-які щоденні дії, щоб спостерігати за своїм диханням, відчуттями свого тіла …

Поєднайтеся за допомогою нюху, торкніться і вимкніть зір (що легко пов’язує вас з вашим розумом, який судить про все).

• Вкорінюватися

Коли ви з дитиною, уявіть, що ви велике дерево, уявіть, що ваші ноги - це коріння, яке йде в землю. Відчуйте своє тіло і скажіть своєму розуму, що ви зараз тут, проживаєте цей унікальний і неповторний момент разом зі своєю дитиною.

• Відкрий своє серце

Якщо ми прагнемо жити від серця як провідник, дайте нам знати, що це може статися лише тоді, коли ми відкриваємось для сьогодення, без розумового опору тому, що воно просто є, всередині нас і зовні. Коли ми відкриваємось до життя, трапляється така магія, що наше серце знову відкривається, як коли ми були дітьми.