Як налаштуватися на менструальний цикл?
Лора Гутман
Якщо дозволити собі час спогадів, поважаючи періоди втрат та оновлення, ми зв’яжемо нас із нашою природою та внутрішньою мудрістю.
Дмитро Толоконов / Unsplash
Жінки тісно пов’язані з природними циклами , які впливають на наш спосіб життя, наші енергії та афективні стосунки. Але, оскільки ми живемо у зовнішньому світі, ми рідко зупиняємось, щоб послухати їх.
Танець між тілом жінок і природою дає зрозуміти, що нами керує трансцендентний порядок, який нам важко перекласти, але, тим не менш, він впливає на сукупність людської діяльності та почуттів.
Менструальний цикл: зв’язок жінок з місяцем
Жінки, зокрема, мають циклічний "годинник", що стосується функціонування жіночого організму: менструального циклу.
З самого початку людства тіло та його взаємодія з навколишнім середовищем служили основною мірою; наприклад, довжина стопи на землі. Досвід менструального циклу та його паралелізм з місячним циклом також допомогли організувати перші концепції вимірювання та часу . З ідей послідовності та вимірювання розподіл часу був систематизований, породжуючи перші годинники та календарі.
Багато культур вимірювали час місячними ночами та місяцями , святкуючи свої релігійні свята відповідно до повного місяця. У багатьох календарях, таких як мусульманський чи єврейський, править Місяць.
Раніше менструація була не прокляттям, яке падало на жінок, а, навпаки, даром, з якого жінки породжували життя; І таким чином Місяць - як відображення жіночого циклу - став символом нашої творчої енергії. Синхронність між жіночим циклом та орбітою Місяця навколо Землі також виявила зв’язок між «жінкою» та «божественною».
Чи знаєте ви, через які зміни переживає ваше тіло протягом циклу?
Щомісяця наше тіло зазнає низки змін, які включають, серед інших змін, зміни гормонального балансу, вагінальної температури, складу та кількості сечі, ваги, концентрації вітамінів, затримки рідини, розміру тургор грудей, консистенція вагінальних виділень, різні рівні психічної концентрації, різні стадії болю …
Однак більшість із цих змін ми можемо свідомо не фіксувати. З цієї причини було б цікаво кожному з нас записати, як її організм реагує під час менструального циклу, як це впливає на її особистість, творчі енергії та емоційні зв’язки.
Якби ми могли прийняти період як час особистого відступу і дати місце для чищення та регенерації; якби ми добровільно прослизнули до своєї натури, біль не міг би турбувати.
Свідомо дозволяючи старому вислизнути і починати спочатку, насправді повно переваг.
Щомісячна доставка
Період нагадує нам, що ми повинні навчитися трохи помирати у фазі кровотечі. Це щось таке природне в нашому житті, як дихання для дихального циклу. Ось чому схильність до смутку настільки доречна в цьому маленькому процесі смерті щомісяця. Але в наш час здається, що це ніколи не найкращий час, щоб потурати таким почуттям.
Період являє собою - меншою мірою - щомісячну доставку, він нагадує нам, що життя завжди пов’язане зі смертю та відстороненістю. Таким чином, безглуздо повністю знімати біль при пологах за допомогою анестезії - до того, що ми вже не можемо навіть сприймати її - як повністю забути про період за допомогою потужних знеболюючих засобів.
Ми повинні запитати себе, з чим боремось, що намагаємось придушити зі свого повсякденного життя.
Це правда, що кровотеча у жінок не піддається контролю. Можливо, з такої вагомої причини те, що повинно бути природним символом краси жіночого циклу, перетворилося на підтвердження того, що природа жінок некерована, неврівноважена та небезпечна; і тому ми вирішили вважати це неповноцінним і принизливим.
Менструальний цикл та його значення в західному світі стали єдиною темою, яка залишається в силі матерів і яку суспільство не відібрало у нас, оскільки воно ігнорує все, що стосується менструації, окрім її фізичного прояву, а Отже, він не пропонує жодних вказівок з цього приводу.
Але навіть незважаючи на це, багато жінок настільки зумовлені, що ми не в змозі керувати власними доньками , і ми дозволяємо їх освіті потрапити до рук таких же недосвідчених друзів, як вони. Можливо, мами мають дуже мало знань про наш власний цикл, або ми зазнали травм через перші менструальні переживання , мабуть, жили поодинці та під загрозою, або нам бракує жіночих прикладів для наслідування, на яких би спиралися наші вказівки та інструкції.
Два обличчя Місяця
Жінки в менопаузі - як вагітні або жінки після пологів - відмовляються від ритму нашого менструального циклу. Поки жінки в менопаузі залишаються і розвиваються у внутрішній фазі молодика , вагітні жінки розвиваються у зовнішній фазі повного місяця , оскільки в наших утробах дитина росте, як світло півмісяця.
Після пологів жінки своєчасно повернуться до менструального циклу. Але, по-перше, ми повинні відступити до внутрішньої темряви, щоб оновити себе і повернутися до своєї циклічної природи.
Це самоаналіз , який знаходиться поза ритмічним світом, може бути неправильно перекладений як депресія, якщо жінки внутрішньо не визнають, що нам потрібно оновити себе духовним постом. Пенсія після пологів є надзвичайно важливою, оскільки тоді вона буде функціонувати як джерело майбутньої енергії.
Після пологів нам потрібні ритуали, які забезпечують тривалу відмову від рутин , які означають згадування конкретного світу. Нам потрібен час, щоб перейти до нового ритму без напрямків кровотечі, розраховуючи лише на маршрут, позначений ритмами сну та неспання дитини, а також на час голоду, травлення, дефекації та дослідження.
Післяпологовий період , в протягом якого жінки відмовитися від наших менструальний цикл, залишає нас, з одного боку, більш «сиріт» з точки зору нашого внутрішнього ритму , і, з іншого боку , змушує нас залежати в невидимому і делікатним чином на найбільш тонкий у таємничому ритмі маленької дитини. У цьому сенсі наша залежність від дитини є цілковитою . Без ритму, підпаленого їхніми основними потребами, ми втрачаємось.
Відновіть природний ритм
Якщо ми жили глибоко і мудро, ці рухи ритму, а не ритму, менопауза принесе нам новий спосіб сприйняття жіночого факту поза циклом . Жінки, які з повним усвідомленням пройшли фази, які ми пройшли протягом усього менструального життя, можуть легше сприймати симптоми та глибокий зміст менопаузи.
У менопаузі жінок зосередити свої сили в одному напрямку , але, в відміну від дівчат, попрямували до нашої власної внутрішньої. Енергії дівчат лінійні, менструальних жінок циклічні, а енергії жінок у менопаузі - вихідна точка до глибокого Я.
Менструальний цикл змушує нас спускатися вниз і відновлювати свої творчі енергії, щоб повернути їх у зовнішній світ. На відміну від цього, жінки в менопаузі більше не спадають знову і знову, а залишаються в самоаналізі. Наше сприйняття перестає бути циклічним, щоб стати постійним балансом між зовнішнім і внутрішнім світом.
Менопауза - це вихідна точка для глибокого Я, внутрішнього відступу, який дає нам мудрість для допомоги молодим жінкам.
Пережитий нами досвід зараз розгортається з жіночих світів. З цієї вигідної позиції постійного усвідомлення обох світів жінки в менопаузі стають, за самою нашою природою, жрицями, цілителями чи провидцями. Тому що зараз ми можемо постійно отримувати доступ до того внутрішнього виміру життя, якого ми досягали лише раз на місяць під час нашої менструальної фази.
Жінки в менопаузі, як і жінки після пологів, живуть у постійному духовному відступі. Поза шумом і виром зовнішнього світу ми можемо запропонувати свої знання про внутрішній світ. Є додаткова перевага, яка полягає в тому, що зрілим жінкам не потрібно годувати дитину, але ми долаємо цю роль, духовно годуючи громаду молодих і циклічних жінок.
Я знаю, що наша цивілізація - яка прославляє незрілість і гордість, а також дискваліфікує досвід і відірваність від матеріалу - змушує нас забувати свою філогенетичну пам'ять, що все одно, що забути, хто ми є. Однак кожна дитина, яка народилася, і кожна людина похилого віку, яка помирає, знову і знову нагадує нам про людські шляхи народження, проходження та смерті. І роблять це так, як це робили всі люди протягом мільйонів років, пов’язані з природою.
