3 детокс-напої, які очищають вас вночі

Карла заплана

Ці соки та настої живлять вас і одночасно стимулюють природні механізми очищення, які організм активує під час сну.

Слово «детоксикація» має медичне коріння. У медичному плані це стосується нагляду за особою, яка страждає на гостре отруєння. Але слово " детоксикація " також використовувалося і популяризувалося для позначення певних препаратів, які можуть зміцнити здоров'я, стимулювати втрату ваги та допомогти в природному процесі очищення або детоксикації організму.

Існують наукові суперечки щодо того, чи справді вони працюють. У будь-якому випадку найголовніше - мати достатню оцінку та переконатися, що те, що вони нам пропонують, - це споживання натуральної та необробленої їжі, а не продаж нам будь-якої чарівної таблетки.

Приготуйте детоксикаційні напої вдома

У цьому сенсі очищаючі напої є дуже здоровим допоміжним засобом для детоксикації : вони дозволяють дуже легко споживати вітаміни, мінерали, природні ферменти та клітковину, і все це компоненти, яких може бути недостатньо при не дуже ретельних дієтах.

Найкращий варіант - розподілити їх вдома, щоб точно знати інгредієнти та їх якість, оцінити процес виробництва та встановити ритуал.

Ці напої будуть частиною вас, і намір, який ви вкладаєте в їх приготування, це те, що ви будете пити, і це допоможе вам почуватись краще.

Різні властивості

Ви можете змішувати інгредієнти (принаймні половина повинна бути рослинними), витягувати сік або настоювати . Кожен варіант пропонує різні властивості отриманих напоїв.

Якщо ви шукаєте щось простіше або швидше, ви можете приготувати якісний незливний зелений або трав’яний чай для теплого напою з очисними властивостями.

• Больдо і хвощ мають сечогінну дію.
• В артишоку і розторопші стимулює очищення печінки.
• Зелений чай і настої з червоних фруктів забезпечать гарне кількість антиоксидантів.

Пряний лимонний постріл

Інгредієнти на 1 особу

• 1 склянка води
• 2 столові ложки лимонного соку
• 2 столові ложки яблучного оцту
• 1 чайна ложка кориці
• 1 щіпка кайенського перцю
• 1 чайна ложка натуральної стевії (за бажанням)

Опрацювання

1. Нагрійте чашку води і додайте лимонний сік та яблучний оцет.
2. Приправте корицею та кайенським перцем та підсолоджуйте, за бажанням, невеликою кількістю стевії.
3. Добре перемішайте ложкою і насолоджуйтесь настоєм ковтками!

Льон і журавлинний сік

Інгредієнти на 1 особу

• 100 мл журавлинного соку
• 400 мл води
• 1 столова ложка насіння льону, подрібненого
• 1 столова ложка яблучного пюре (печене яблуко)

Підготовка

1. Змішайте журавлинний сік з водою.
2. Додайте столову ложку меленого насіння льону та яблучний пюре.
3. Добре перемішайте, щоб все було добре інтегровано.

Джин-лимон

Інгредієнти на 1 особу

• 2 склянки води
• сік половини лимона
• 1 чайна ложка кленового сиропу
• 3 столові ложки яблучного оцту
• 1 шматочок кореня імбиру нарізати скибочками

Підготовка

1. Покладіть інгредієнти в банку, закрийте її і струсіть, щоб добре перемішалася.
2. Пити дрібними ковтками протягом дня.