Досвід насолоджуватися свідомими та стійкими канікулами

Єва Мімбреро

Літо дає чудову можливість насолодитися відпочинком на свіжому повітрі, у повному контакті зі стихією. Вихідні дні можна використовувати для пішої прогулянки на природу або відчуття безмежності моря на борту вітрильника. Також стимулює участь у захисті навколишнього середовища.

Гори приймають серед своїх долин, річок та озер природне багатство, яке дозволяє насолоджуватися вражаючими панорамними краєвидами та зупинятися, споглядаючи дрібні деталі великої краси.

Найбільш справжню красу пейзажу можна насолодити пішки

Якщо ми навчимося спостерігати це, насолоджуватися цим і любити це, природа дає набагато більше, ніж те, що ми їй даємо. Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі Psychological Science, свідчить про те, що ті, хто мешкає поблизу зелених насаджень, навіть якщо вони міські, мають більше почуття добробуту, ніж ті, хто не має парків чи садів навколо них.

Проведення свят, гуляючи сільською місцевістю, може стати чудовим приводом для посилення діалогу з Матір’ю-Землею. "Зв'язок з природою означає приділення уваги та насолоду від запахів, смаків, звуків, дотиків чи образів, про які ми забули у повсякденному, досить міському", - пояснює Еваріст Марш, керівник ботаніка та натураліста.

Деякі відчуття зазнали такі люди, як Ізабель Вергара, яка пару років тому розпочала пригоду відкрити для себе деякі найкрасивіші та найвіддаленіші місця в Норвегії лише за допомогою своїх черевиків та туристичних палиць. "Цей тип подорожі дозволяє вам пізнати місце, ступаючи на землю, поки ви гуляєте ним, досліджуєте, нюхаєте, потієте, і таким чином ви просочуєтесь його суттю", - каже Ізабель, журналіст за фахом. "Я пам'ятаю відчуття досягнення вершини гори, де був неймовірний водоспад, прихований рослинністю та іншими хребтами, і тому його не було видно з дороги. Ми йшли дорогою, що піднімалася кілька годин, щоб мати можливість поснідати у народження водоспаду. Це було незабутні враження ".

Такі переживання дозволяють нам, на думку Еваріста, зв’язатись із сучасністю. "Прокинутий мандрівник вчиться бути зараз, а не вчора чи завтра. Те, що ми так багато чуємо, але що здається настільки складно застосувати".

5 пропозицій відвідати цінні природні простори

Пройдіться Greenways. Пізнання природних зон нашої країни за допомогою велосипедів можливо значною мірою завдяки Іспанському фонду залізниць, який перетворив неробочі залізничні лінії на понад 2900 км прохідних доріг не лише на велосипеді чи триколісному велосипеді, але й пішки. на ковзанах або в інвалідному візку. www.viasverdes.com

Знати рослини . Naturalwalks пропонує входити, серед рук біолога Еваріста Марша, серед квітучих лугів високих гір у Каталонських Піренеях або в букові ліси та вражаючий ландшафт лісу Іраті (Наварра) серед інших ботанічних екскурсій. www.naturalwalks.com

Природні парки . Ecowildlife Travel пропонує тури, щоб познайомитися з національними та природними парками Піренейського півострова, прагнучи відповідального, шанобливого та стійкого туризму. «Велика п’ятірка» - це ваш зоряний тур, дев’ятиденний тур, де можна побачити захоплюючі види, такі як рись, піренейський ведмідь, вовк, чорний гриф та імператорський орел. www.ecowildlife.es

Між льодовиками . Полярні землі дозволяють дослідити Гренландію, Норвегію, Ісландію або Лапландію та помилуватися чудесами природи, такими як Північне сяйво або опівнічне сонце, а також прогулятися по льодовику або плямистим тюленям і китам. www.tierraspolares.es

Спостерігайте за птахами. Entretierras - туристична агенція, що спеціалізується на туристичних та велосипедних маршрутах у провінції Мурсія. Вони також організовують орнітологічні маршрути для виявлення птахів регіону. www.entretierras.com

Солідарність з природою або громадами країн третього світу

Інший спосіб провести літо - це брати участь у волонтерських заходах, метою яких є піклування про навколишнє середовище чи громади з обмеженими ресурсами та вчитися на них. Варіантів екологічного волонтерства безліч: робота зі збереження екосистем, нагляд та запобігання пожежам, відновлення лісів, очищення або захист місцевої флори та фауни …

Щоб максимально використати досвід, важливо "вибрати той тип волонтерства, який найбільше схожий на особистість кожної людини", рекомендує Алехандра Саррабло, яка з емоцією згадує про свій досвід на Криті, захищаючи морську черепаху Caretta caretta. "В ту ніч, коли я побачив, як черепахи вперше вийшли з води, з усім цим терпінням, щоб знайти безпечне місце, щоб залишити свої дорогоцінні яйця, а потім знесилені повернутися в море, я не зміг стримати сліз", - пояснює цей іспанець, який базується в Лондоні. "Я набагато більше усвідомлював, наскільки вразливі морські черепахи для впливу людини, і знаходячись у тісному контакті з природою, я зрозумів, як мало нам потрібні якісь зручності".

Віддача частини або всього часу відпустки екологічному проекту також дозволяє нам почуватись корисними та посилює соціальну прихильність. Проживання з іншими волонтерами також відкриває можливість отримання нових знань та обміну емоціями та досвідом з людьми, пов’язаними з обраною справою.

Цей тип подорожі зазвичай поєднує волонтерство та дозвілля. Ще одна його додаткова цінність полягає в тому, що вони сприяють більш достовірному пізнанню обраного місця, змішуючись із місцевим населенням та його звичаями. Tarannà (www.taranna.com), піонерське агентство в нашій країні у цій галузі подорожей, пропонує можливість, наприклад, внести свій внесок у відновлення в їх дикому середовищі левів, яких виростили в полоні в Зімбабве, або здійснити робота з охорони моря на Сейшелах або в Мексиці, серед інших можливостей.

Іншим варіантом для тих, хто вважає за краще проводити волонтерську роботу в більш близьких умовах, є з’ясування, чи існує в їх автономній громаді спеціальна програма з цього приводу. Яким би не був вибір, як зауважує Алехандра Саррабло, "гарна річ полягає в тому, що ти завжди повертаєшся додому сповнений невимовних вражень, які залишаються з тобою назавжди".

Як я можу допомогти?

Архіпелаг Чініджо. WWF Іспанія організовує з липня по вересень тижневі перебування волонтерів на цій групі невеликих островів на північ від Лансароте. Учасники проводять заходи щодо екологічної обізнаності, діагностики та оцінки. www.wwf.es

Орнітологічне волонтерство. Охорона та вивчення птахів, які населяють чотирнадцять національних парків нашої країни, є однією з цілей волонтерської програми SEO / Birdlife. www.seo.org

У тропічному лісі Амазонки. Іспанська асоціація Cooperatour організовує спільні поїздки з екологічним заповідником Чонтачака, який знаходиться в природному парку Сельва-дель-Ману в Куско (Перу). Волонтери беруть участь у їхньому проекті щодо захисту амазонської флори та фауни. www.cooperatour.org

Насолоджуйтесь визвольною безмірністю моря

Споглядання зоряного неба без сліду світлового забруднення, спостереження за плавним танцем зграї риб або відчуття ласки вітру - ось деякі переживання, якими можна пережити, плаваючи на вітрильнику. Провівши кілька днів на борту вітрильника, ви можете змінити свою точку зору і спостерігати за узбережжям з моря. Це також чудова можливість адаптуватися до цього нового елементу і дозволити собі текти.

"Побачення світу з моря дає мені іншу перспективу ландшафту, людей та життя", - каже Елісенда Пуїг, яка роками любить вітрильний спорт. "Море скрізь просочується, і одяг, предмети та пори шкіри просочені його сіллю та запахом", - продовжує вчитель середньої школи.

Є багато моментів, якими можна пережити на морі і які пов’язують нас із красою та гармонією природи . Відчуйте безмежність океану та Всесвіту в морі, або відображення повного місяця, яке, здається, освітлює шлях під час подорожі, нехай вас здивує пара дельфінів-афалій, які, здається, танцюють танець з носом човна або споглядають, як сонце та море зливаються під час заходу сонця - деякі з них.

"Зв'язок з природою тотальний", - говорить Мікель Гоміла, менорканець, який навчає на борту вітрильника довжиною 13 метрів свого улюбленого острова та інших середземноморських ландшафтів від сезону до сезону. Для цього капітана яхти плавання - це досвід, який також дозволяє "відчути, як ти можеш дозволити собі захопитися стихією в абсолютно стійкому середовищі".

Тиша і життя в морі сприяють інтроспективному досвіду в просторі, де посилання на орієнтацію знаходяться в небі (зірки чи GPS), а не на поверхні. Заздалегідь встановлені маршрути можуть бути змінені через вітри або стан моря, і це може допомогти покращити нашу здатність адаптуватися.

Вітрильні дні зазвичай використовуються для вивчення основних маневрів, таких як опускання вітрил або взяття керма, завжди під наглядом шкіпера. Діяльність, яка запрошує на роздуми та відчуває силу природи та те, як вона може допомогти нам досягти наших цілей, якщо ми адаптуємось до неї, а не навпаки.

Спільне життя в такому маленькому просторі - це ще один урок, який проводить море. "Цей тип відпустки пропонує виклики, які, хоча апріорі здаються дискомфортом, згодом перетворюються на ситуації, які ви швидко узагальнюєте і трансформуєте в елементи звільнення: ви забуваєте тісноту кабін і вчитесь жити більше просто неба, ви забуваєте Ви носите одяг і ходите з двома саронгами та бікіні, ви забуваєте про гусячі лапки чи целюліт і приймаєте своє тіло таким, яким воно було на той момент ", - пояснює Елісенда Пуйг.

Відпустка на воді та під водою

Подорож на острови. Цікава пропозиція, особливо для тих, хто любить авантюр, полягає в тому, щоб вирушити на Піренейський півострів і подорожувати вітрильником до сусіднього пункту, такого як Балеарські острови. Сонамар пропонує можливість вильоту з Барселони. www.sonamar.net

Річковий круїз. Виявлення флори і фауни берегів річок з їх течії - ще одна альтернатива насолоджуватися водою, на цей раз солодкою. Екскурсії на борту катамарана пропонуються в природному парку Аррібес дель Дуеро (Саламанка), де можна побачити таких птахів, як беркут або чорний лелека. www.corazondelasarribes.com

Дайвінг хрещення. У цьому першому зануренні ви навчитесь дихати під водою та користуватися аквалангом на невеликій глибині та без ризику. Це досвід, який дозволяє нам перевірити, чи почуваємось ми комфортно підводним плаванням, і це може відкрити для нас новий спосіб насолоди морем. Почуття тиші та невагомості, лише перерване звуком дихання, переносить нас у простір спогадів та інтеграції у водне середовище. www.padi.com