9 ідей, як наповнити свої тарілки полуницею та пристрастю

Хав'єр Медведовський

Полуниця наповнює нас радістю та життєвою силою. Будь-який привід - це добре покласти трохи полуниці в рот. Знайдіть нові способи їх споживання та збереження всіх своїх властивостей.

Полуниця в багатьох відношеннях є королевою фруктів . Чікітіта, дуже червона, повна веснянок, які насправді є її насінням, і за формою настільки схожа на серце, що в багатьох історіях кохання вона постає як символ.

І я не здивований: полуниця, полуниця або як вони вас називають згідно з культурою, дякую вам за існування та передачу ваших особливих характеристик, які активізують усі наші органи чуття!

Сугестивна та поживна полуниця

Полуниця є надзвичайно спокусливим та афродизіаковим фруктом , і вона живить настільки безпосередньо, що наша кров та травна система завжди цінують її надходження в наш організм. Це дає вам мінерали, особливо залізо та магній. Крім того, він багатий на такі вітаміни, як С, К і фолієва кислота.

В основному ми знаходимо полуницю червоного кольору, хоча бувають білі, жовті або фіолетові, кожна з яких має свою особливість. Я завжди рекомендую їсти фрукти такими, які вони є, а полуниця особливо смачна сама по собі. Тож збирайте полуницю, сидіть склавши руки і насолоджуйтесь.

Загалом, вам не потрібно до них нічого додавати, але коли вони мають більш тьмяний смак, ви можете посилити його, додавши трохи кокосового цукру та щіпку солі. Мазерали скибочками або шматочками на годину, і вони перейдуть в інший вимір смаку.

З іншого боку, йому дуже добре підходять апельсин, м’ята та ваніль. Я закликаю вас додати їх до цього самого препарату. Сире приготування також пропонує вам безліч інших можливостей насолодитися ним. Відкрийте їх!

Наповніть свої тарілки пристрастю

Полуниця розбудить вашу творчість на кухні. Це мої улюблені препарати.

1. З йогуртом: додайте подрібнений або цілий у свій овочевий «молочний продукт».
2. Смузі: вони чудово підходять до кокосового молока, мигдалю, фундука, коноплі … Якщо ви хочете більш щільний смузі, спочатку заморозьте їх.
3. Варення: подрібніть їх фініками в рівних частинах, і ви отримаєте консистенцію, однакову з варенням. Звичайно, тримайте його в холодильнику і використовуйте через кілька днів.
4. Крем: змішайте їх із замоченими горіхами, такими як кеш'ю, очищений мигдаль або кедрові горіхи, підсолоджувачем і невеликою кількістю кокосової олії, і ви отримаєте смачну начинку для тортів та інших солодощів.
5. У салатах: із зеленим листям і чим завгодно, полуниця буде виділятися як хороший помідор.
6. Вінегрет: інший варіант - використовувати його в заправці, подрібнюючи з лимоном, сіллю і невеликою кількістю олії.
7. Дегідратація: наберіть пару кілограмів, наріжте їх скибочками і добре зневодніть. Ви отримаєте кілька смачних цукерок.
8. У порошку: після зневоднення ви також можете подрібнити їх і використовувати цей порошок для ароматизації, фарбування або прикраси інших рецептів.
9. Здорові солодощі: збийте разом з іншими фруктами, такими як ананас, банан або яблуко, і зневоднюйте, поки вони не стануть жувальними або хрусткими.