Висока чутливість: Чому нам важко виражати свої емоції?
Деякі дуже чутливі люди, якщо в дитинстві вони багато дражнили через свій стан, реагують, пригнічуючи свої емоції. Щоб звільнити їх, вони повинні повернути собі самооцінку.
Багато дівчат та хлопців зазнають дискримінації та насмішок через високу чутливість та напружене емоційне життя. Дивні погляди або зневажливі коментарі можуть вплинути на їх самооцінку і залишити на них глибоке враження.
Більшість дорослих не розуміють емоційного світу дітей і не надають значення випадковим коментарям чи "невинним жартам", але реальність така, що ця нерозуміння може завдати цим дітям шкоди та жорстокого поводження. набагато важче.
Почуття, народжене в дитинстві
На сімейних зборах Марина завжди панікувала. Хоча для її двоюрідних братів та братів ці випадки означали чудові моменти гри та розваг, для неї вони були справжнім кошмаром.
Вона не могла терпіти жартів та образливих зауважень, яким її постійно піддавали дядьки та бабусі та дідусі. Марина завжди була набагато чутливішою та емоційнішою дівчиною, ніж інші, але її сім'я не розуміла її чуйності та жодного випадку, вони вважали за сприятливе знущатися над нею за це.
Найбільша небезпека цього виду принизливих жартів полягає в тому, що він завдає величезної шкоди самооцінці дітей.
Хоча може бути так, що спочатку ці малі реагують гніванням і бунтом перед таким принизливим поводженням, якому вони піддаються, але якщо ситуація триває довго, вони в підсумку сумніваються в собі і реагують, приховуючи емоції до інших.
Якщо природність та спонтанність перед іншими є причиною для глузування, вони пригнічують свої емоційні вирази та приховують їх глибоко всередині.
Коли вони змушують нас відчувати смішні почуття
Марина почувалась у дуже подібному стані, коли прийшла до мене в офіс за допомогою. Молода жінка виявила, що їй було надзвичайно важко висловити свої емоції. Вона завжди пам’ятала себе інтровертом, але останніми роками вона помічала зростаючу тенденцію блокувати свої емоції, аж до того, що часом їй було важко розпізнати, що вона відчуває.
На нашому першому занятті, розмовляючи про своє дитинство, Марина не пам’ятала, як кричала або б’ла, як інші її друзі, але й не згадувала щасливого дитинства. Йому було важко знаходити спогади, де він міг би грати відкрито і вільно, почуваючись добре.
Те, що молода жінка запам’ятала, - це низка неприємних випадків, які неодноразово повторювались у дитинстві. З самого раннього віку Марина завдяки своїй чуйності стала об’єктом маленьких жартів і глузувань. У її родині почуття жалю або плач сприймали як прояв слабкості, тому вони не переставали глузувати над нею.
Такі ситуації, як плач із піснею, яка засмучувала його, скарги на те, що він впав і нашкодив собі, або демонстрування смутку за смерть тварин (коли вони влаштовували бої биків на телебаченні), мотивовані глузування та презирство з боку його родичі.
Навіть батьки не підтримували і не захищали її, коли інші сміялися з неї, тому емоційно Марина провела дитинство, почуваючись самотньою, дивною у своїй родині.
Коли ми замислюємось над сумою всіх цих ситуацій та іншими подібними дражнями, які Марина зазнавала протягом усього свого дитинства, ми можемо скласти уявлення про те, який страшний вплив це справило на неї.
Можливе походження інтроверсії
У своєму дорослому житті Марина була надзвичайно замкнутою дівчиною . Побоюючись бути приниженим і висміяним, вона навчилася ні з ким не ділитися своїми емоціями. Ця надзвичайна замкнутість вплинула на всі його стосунки.
У неї були друзі, з якими вона тусувалася задля розваги, але ніколи не поглиблювала їх дружбу. У своїх стосунках він також завжди стикався з емоційною стіною, яку він не міг подолати і яка заважала йому відкриватися для іншої людини.
Поки ми обробляли її особисту історію, Марина змогла зрозуміти та усні слова, наскільки вони були несправедливі до неї. Вона не відчувала гніву на батьків чи родичів, але глибокий смуток через те, що не почувалась зрозумілою в дитинстві.
“Вони не могли зробити більше. Вони емоційно незграбні, і вони не могли зрозуміти, яку шкоду мені завдають ", - сказав він мені в одному зі своїх занять," але я не хочу більше приховувати, я хочу позбутися цієї великої ваги. Я не хочу продовжувати відчувати сором за те, що є я.
Коли Марина зрозуміла, що не всі схожі на її сім’ю і що не всі люди збираються глузувати з її емоцій та реакцій, вона почала відкриватися. Молода жінка змогла перепрограмувати емоційне блокування протягом усього життя і скористалася довірою, яку мала з друзями, щоб зробити для неї великий крок.
Він відновив вираз свого смутку, своїх страхів, своїх радощів і своїх надій. Марина вже відчувала себе в безпеці, їй було байдуже, що можуть сказати інші, і вона не боялася, щоб її дражнили.
