Яка маска є найбільш підходящою для подальшого використання?
Клаудіна наварро
Нарешті, використання масок у закритих приміщеннях та громадських місцях, де неможливо гарантувати безпечну відстань, є обов’язковим. Гігієнічні маски з тканини - хороший варіант для подальшого використання. Ми пояснюємо, як ними користуватися, зберігати та дезінфікувати.
Починаючи з цього четверга, 21 травня, в Іспанії в усіх громадських приміщеннях, закритих чи відкритих, є обов’язковим носіння маски, де неможливо постійно дотримуватися безпечної відстані між людьми у два метри. Зобов'язання стосується всіх осіб старше 6 років, і його рекомендується мати і дітям старше 3 років.
У нових національних правилах означатимуть , що багато людей повинні носити маску в протягом декількох годин в день, майже кожен день. Правовий порядок рекомендує використовувати гігієнічні або хірургічні маски, хоча FFP2 та FFP3 також можна носити. Вибираючи маску, ви повинні оцінити переваги та недоліки.
Ефективна та стійка альтернатива: тканинна маска
- Хірургічні маски, які захищають інших, а не вас від людей, які їх не носять, можна використовувати лише 4 години поспіль, а потім їх потрібно викидати, оскільки вони втрачають ефективність. Отже, вони не є найбільш ефективним, економічним чи стійким варіантом.
- Маски FFP2 та FFP3 ефективно захищають вас і не заражають інших, за винятком одного: ті, у кого є клапан, дозволяють вірусу вирватися та не запобігають зараженню інших, якщо ви є носієм. Цей тип маски можна використовувати лише в тому випадку, якщо зовнішня частина покрита хірургічною маскою.
FFP2 та FFP3 ефективні, але для їх щоденного використання ви повинні забезпечити собі 7 масок, щодня використовувати по одній, а нововживану дезінфікувати, не використовуючи її протягом тижня. Інший варіант - дезінфікувати маску в духовці при температурі 70 ºC протягом 30 хвилин, але існує ризик її погіршення. Це не найдешевший або найкомфортніший варіант. - Гігієнічні тканинні маски мають ту перевагу, що їх можна мити та дезінфікувати, і вони можуть включати одноразовий фільтр, який наближає їх захисну ефективність до такої як FFP2, навіть якщо вони не затверджені як такі. З екологічної точки зору переважніші з бавовняної тканини, якщо можливо, екологічні, замість поліефірних, оскільки вони кожного разу, коли їх миють, виділяють мікропластики, які можуть опинитися в морі, де вони становлять загрозу для екосистем. .
Як користуватися тканинною маскою
Обмеження щодо утримання нового коронавірусу в багатьох місцях послаблюються, і люди частіше повертаються до контактів, створюючи ризик. Ось чому як ніколи важливо носити маску, але її потрібно належним чином одягати, зберігати та дезінфікувати.
Щоб допомогти вам у виконанні завдання, уявіть, що ваша маска - це особливий шматок тканини, який повинен контактувати лише з трьома місцями: вашим обличчям, місцем для зберігання мікробів (наприклад, контейнером) та пральною машиною. Тому не слід торкатися його руками (лише через гумки) і не залишати в кишенях, сумках чи столах.
Маска повинна щільно прилягати, але не залишаючи відкритих просторів з боків носа або щік. Необхідно закрити ніс і підборіддя. Тканинні маски, що продаються, як правило, підходять набагато краще, ніж хірургічні.
Якщо маска незручна або вас щипає, ви частіше торкаєтеся обличчя, щоб виправити посадку. Це збільшить ризик перенесення вірусу на шкіру або від неї.
Добре розроблена, гігієнічна маска з тканини не викликає дихальних розладів. Однак деякі люди стають обтяженими з суб'єктивних психологічних причин. Якщо це ваш випадок, подумайте, що вам просто потрібно звикнути до відчуттів, і ви відразу зрозумієте, що можете нормально дихати.
Якщо ви використовуєте одноразовий фільтр, це може посилити відчуття нестачі повітря, але думайте, що він розроблений для пропускання достатньої кількості кисню. Якщо ви не звикнете за день-два, подумайте про використання іншого типу маски.
Доторкайтеся до маски якомога менше
Якщо є можливість, завжди обробляйте маску вимитими руками і тримайте її за гумки або стрічки. Петер Вальгер, речник правління Німецького товариства гігієни лікарень, наголошує: "ніколи не можна торкатися інтер'єру". Це може перенести віруси безпосередньо в маску, звідки вони потраплять у рот і ніс.
Але патогени, як чужі, так і ваші, також можуть накопичуватися на зовнішній стороні маски, тому її також не слід чіпати. Що стосується дітей, не дозволяйте їм надягати маску наодинці; ми повинні надіти це нам.
Коли маски немає на обличчі, її слід зберігати в такому місці, де вона не може поглинати або розповсюджувати віруси. Наприклад, невеликий поліетиленовий пакет або, ще краще, контейнер.
Його не можна тримати в сумочці або кишені. Також його не слід залишати довкола шиї або висіти під підборіддям, оскільки віруси можуть легше поширюватися.
Важливо: міняйте його, коли воно мокре
Важливо, щоб ви наділи маску безпосередньо перед виходом з дому. Якщо ви надягнете його набагато раніше, ви вже можете потрапити до супермаркету або куди хочете піти з мокрою маскою, і в цьому випадку він більше не буде захищати.
Змініть маску, коли помітите, що вона мокра. Якщо маска волога, патогени можуть безперешкодно проникати через тканину. В ідеалі ви повинні носити із собою маску (в окремому поліетиленовому пакеті). Також слід змінити маску під час тренувань.
Після використання маски протягом декількох годин або після її зволоження її необхідно якомога швидше продезінфікувати. Зручно зберігати його, не промивши, щоб використовувати на наступний день. Як бачите, настійно рекомендується мати принаймні три гігієнічні маски. Тож ви можете випрати одну, а дві взяти з собою.
Для його дезінфекції досить випрати його разом із рештою одягу за тривалою програмою, а потім висушити на сонці або в пральній машині. Для швидкої дезінфекції залиште її в свіжокип’яченій воді на 30 хвилин, а потім промийте вручну. Закінчити гігієну можна прасуванням.
Щоб знати більше
Офіційна інформація уряду Іспанії:
- Про що слід пам’ятати, купуючи маску.
- Багаторазові гігієнічні маски для дорослих та дітей. Вимоги до матеріалів, проектування, конструкції, маркування та використання
