Зниження: дозвольте собі насолоджуватися нічим не роблячи
Габріель Гарсія де Оро, філософ і письменник
Інтернет-класи, креативна кулінарія, майстер-класи … Що робити, якщо ви відпочиваєте під час карантину? Сьогодні ми знаємо, що, не роблячи цього, ми можемо бути більш креативними, краще почувати себе, інших та сучасний момент. Тож … чому б нічого не робити?
Мана Вітоліч / Unsplash
Приречені, як і ми, на суспільство продуктивності та продуктивності, якщо нічого не робити, вважається ледачим і ледачим. Але наш світ зупинився. Різкий. Вірусна. Covid-19 замкнув нас вдома. Він зруйнував наші плани. Гальмування ніг.
Коронавірус, звичайно, забрав корону активних істот, нескінченних у своїх завданнях. Це здавалося неможливим, але це сталося. Ніхто не міг подумати, що ми можемо зупинитися. Але ми маємо. Ми були змушені це зробити. І, без сумніву, ми збираємось багато чому навчитися з цього. Витягти багато уроків. Тут ми побачимо той, який пов’язаний з тим, щоб не робити. Подивимось.
Ми знаходимося в суспільстві виконавців. З виробництва. Без зупинки.
Не потрібно далеко усвідомлювати, що все довкола нас запрошує все більше і більше. Всі вони є програмами для організації завдань. Нагадування про активність. Все повинно мати результат, ніби наше життя було операційним рахунком компанії, хоча ми не є ні компанією, ні повинні використовувати себе.
Але багато хто з нас це робить. Навіть разом із нашими дітьми, з якими ми можемо дозволити їм що завгодно, зарахувати їх на тисячі позакласних занять, поки вони не нудьгують, ніби нудьга є найгіршим з монстрів. Як ми побачимо пізніше, це не так.
Велика проблема полягає в тому, що в цій нескінченній діяльності ми забули зв’язатись із собою.
Ми також забули відключитися від себе. Детоксикуватися від дій. Щоб бути у своєму власному світі, щоб згодом краще населяти світ, який ми ділимо. У цьому сенсі соціальні мережі стали заміною нічого не робити. Я дивлюсь на телефон, хоча мені ніхто не телефонує.
Я перевіряю пошту, навіть якщо мені ніхто не писав, про всяк випадок … я завантажую фото. Ділюся відео кошеняти. Щось менше, будучи з відчуттям нічого не робити. Не те щоб!
Можливість зменшити навантаження на мозок
Сьогодні є реакція на цю задушливу реальність, наприклад, відомий нині випадок художника WoopsYang, який у Південній Кореї не перетворив нічого на спорт, зібравши в парку понад 70 людей, щоб бути разом Нічого не робити.
Вдивляючись у космос. Тільки у вакуумі. Більше немає. Не шукаючи і не вдаючи. Для чого це? Ну, що цікаво, для багатьох, особливо для розслаблення нашого мозку, перезбудженого продуктивністю та тим жахливим відчуттям, що якщо ми цього не зробимо, ми ніщо. Ніхто.
Крім того, як показують деякі дослідження, це зменшує стрес, розумове виснаження і, перш за все, схиляє нас до творчості. Так, до наших. До нашої творчої сили.
Уявімо, що ми весь час кидаємо каміння в озеро. Результат? Смутна, хмарна, незрозуміла вода. Однак якщо ми нічого не можемо зробити …
Лише дивлячись на центр, споглядаючи його красу, потроху поверхня розслабляється, розгладжується; м'який. Потроху фон прояснюється, і ми можемо зазирнути в нього. Розшифруйте його. Вчити. Те саме відбувається з нашими внутрішніми озерами. Щоб заспокоїти його води, щоб вони відновили свою прозорість, ми повинні припинити кидати важкі камені діяльності. Нічого не роблячи. Нічого не вдаючи. Не бажаючи нічого досягти.
Нудьга - наш союзник
Очевидно, що в цьому споживчому суспільстві це складно, бо ворог, про якого ми згадали раніше, з’являється… нудьгою! Але нудьга - наш союзник. Наприклад, позіхання, великий фізичний прояв нудьги, оксигенує мозок. Але є й більше. Навіть мистецтво нудьги має англійську назву: niksen.
Як і все мистецтво, ми мусимо його тренувати, а захисники ніксена попереджають, що ми повинні давати собі нудьгу.
Добра нудьга. Мені не нудно. Ані небажання. Знайдіть нудьгу. Мета? Жоден. Просто. Будь присутній у сьогоденні. Більше немає. І саме тут відбудеться диво, що розум буде шукати власні стимули. І це буде несподівано і дивно.
Не даремно Арістотель сказав, що подив - це двері до філософії. Ну, прелюдією до здивування є нудьга, той момент, коли, не звертаючи уваги ні на що, ми раптом дивимося на щось, що нас вражає, на слово, яке в своїй етимології означає вийти з тіні. Тобто тоді нічого не робити. Підготовка, щоб стряхнути тіні нескінченних справ.
