Ви переживаєте ув'язнення як покарання? Причиною може бути ваше дитинство

У ці дні ув'язнення через COVID-19 деякі люди переживають ув'язнення як справжнє покарання. Розслідуючи минуле, ми можемо знайти ключ до цих руйнівних почуттів.

Ніхто з нас не був готовий жити в такій екстремальній ситуації, як ув'язнення через дуже серйозну кризу здоров'я. Коли ситуація вразила нас, ми не встигли емоційно навчитись проводити тижні (або місяці) замкнені вдома, без дозволу виходити на вулицю (за винятком деяких винятків).

Проходять тижні, обмеженість ставить нашу емоційну рівновагу на випробування, і багато людей стають все більш розбірливими у спілкуванні зі своїми родичами, сусідами або навіть у своїх соціальних мережах.

Думка, яку я перевірив під час своїх консультацій, і яку я мав можливість неодноразово читати на різних форумах та в мережах, полягає в тому, що деякі люди відчувають це ув'язнення як покарання з боку уряду. Ув'язненість здається їм крайнім заходом, і вони демонструють своє виснаження - яке іноді межує з відчаєм - ув'язненням.

Чому ми відчуваємо покарання?

Очевидно, що це обмеження може викликати гнів і пригнічення багатьох факторів, але сьогодні ми зосередимось на цих особливих випадках, які я виявив під час своїх онлайн-консультацій і які можуть пов’язати з історією багатьох інших людей. Я маю на увазі сприйняття почуття покарання ув’язненням.

В інших статтях цього блогу я вже писав про те, як сьогодення може зв’язати нас з минулим та пробудити приховані емоції роками. У цій справі ми перевірили у своїх терапевтичних процесах, як ув'язнення емоційно повернуло деяких людей до жорстких покарань, які їхні батьки застосовували до них у дитинстві.

Справа Поли може бути репрезентативом цього несвідомого зв'язку з минулим. Коли ми були в ув'язненні протягом місяця, в одній з наших онлайн-сесій Паула зізналася мені, що більше не може затриматися під замком.

Його раціональна частина розуміла, що причиною ув'язнення було здоров'я та захист групи, але на емоційному рівні він сприйняв це як справжнє покарання. Кожного дня, з більшою напруженістю, вона відчувала лють проти «замкнених» правителів та нестримне почуття клаустрофобії.

Те, як нас виховували, може впливати

Ми використовуємо ці інтенсивні емоції для зв’язку з його минулим. Їй було легко пов’язати різні спогади, в яких батько карав її, замикаючи, залежно від її віку, різними способами.

Наприклад, у підлітковому віці, якщо вона не виконує його правил, він карає її, не виходячи з друзями. З дитинства вона також пам’ятала кілька травматичних епізодів, коли роздратований батько годинами замикав її в її кімнаті. Але найбільш руйнівний досвід вона прожила, коли була молодшою, у два-три роки, коли її батько, покаравши її за те, що вона не хотіла допивати тарілку супу, довго тримав її в шафі.

Полі ті хвилини, зачинені в шафі, здавались цілою вічністю.

У всіх цих ситуаціях спільною ниткою було почуття несправедливості та страждання від замикання проти її волі. Ці емоції, які роками зберігались у несвідомому стані Поли, ніколи її більше не турбували, аж дотепер.

Поточна ситуація послужила пусковим механізмом для тих невирішених травматичних спогадів і штовхнула її пережити біль, тугу та безпорадність, які вона відчувала в дитинстві, коли батько замикав її.

Зрозумійте, що з нами відбувається, щоб рухатися вперед

Пола вперше у своєму житті отримала можливість виявити свій біль та висловити емоції та почуття, які вона зберігала так довго. Вона змогла протистояти батькові з розуміння та безпеки дорослого і дорікати йому за те, як погано він поводився з нею в її дитинстві та юності.

Після того, як її затримані емоції були звільнені, вона змогла переосмислити поточну ситуацію під іншим поглядом, вільним від болю свого минулого.

Пола розуміла, що гнів, який вона відчувала проти правителів, - це гнів, який вона відчувала проти свого батька. Пригнічена лють, яку він ніколи не мав можливості висловити. Завдяки можливості звільнитися від свого болісного минулого, поточна ситуація вже не сприймалася як загрозлива або страждаюча. Звичайно, Пола все ще хоче вийти, як і всі інші, але, принаймні, зараз вона вирішує ситуацію більш зважено.