Кінотерапія: чому перегляд фільмів може вам допомогти
Сільвія Адела Кохан. Письменник
Ми вибираємо фільм і готуємося насолоджуватися ним, зайняти кілька годин і розважити наш розум. Однак ми робимо набагато більше: ми вивчаємо способи спрямувати свої почуття та розмірковуємо про інші реалії. Перегляд фільмів терапевтичний.
Перегляд фільму може бути терапевтичним, оскільки він пов’язує нас з нашими бажаннями, активізує спогади, показує нам нові шляхи або ставить слова до наших найінтимніших почуттів. Якщо вам важко, кінотерапія може допомогти.
І це те, що заклинання кінематографічних зображень є одним з найпотужніших пускових механізмів несвідомого: багато фільмів виконують роль алегорій, подібно до міфів, жартів, казок чи снів, які використовуються в багатьох терапіях.
Кіно допомагає нам зрозуміти себе
Часто ви відчуваєте багато речей і не знаєте або не можете передати їх словами, поки не побачите цей фільм. Як і в деяких частинах тіла - коліні, лікті, пупку, потилиці - які існують, але не привертають вашої уваги, ви можете провести все життя, обертаючись навколо чогось, не звертаючи на це великої уваги, поки раптом , що незначне набуває значення. Як це відбулося? Якщо це через фільм, ви надаєте значення автоматизму. Чому ми іноді емоційно реагуємо на перегляд фільму, а не на інших?
Поринути у певний фільм - це подивитися на себе у дзеркало, в якому ви, можливо, раніше не дивились. Дуже корисно з’ясувати, що про себе чи себе у фільмі. Побачити іншого, з ким трапляються речі, подібні до тих, що трапляються з вами, або хто робить те, що ви могли б зробити, а ви не наважуєтесь, підказує питання про сенс вашого життя та прийняті рішення. Це початок змін.
Кіно може бути дзеркалом, у якому відображається наше життя
Це може по-новому зв’язати вас із самим собою або з собою. Активуйте свої спогади, свої потреби, свої інтимні бажання, свій погляд; Це відкриває двері, які могли залишитися закритими. Власне, це працює як прожектор, який висвітлює особистий сюжет, як відображення, як фільтр, як динамік. Це передає вам конкретне бачення вашої власної реальності та надає вам підказки щодо зміни ставлення та звичок, які обмежують вас.
Завдяки кінематографу ми можемо рости на особистому рівні
Це стимулятор фантазії та думок, дієвий паспорт емоцій. Життя також змінюється. Ситуації, які переживають герої, можуть бути для вас застереженням, одкровенням, шляхом вперед, поштовхом до змін і привести вас до примирення із самим собою.
Будь то складний або банальний фільм, він може раптово встановити вас в особистому аспекті, до якого ви не підійшли таким чином, і змушує вас почати думати про це. Якщо головний герой поводиться так, як вам хочеться, невимушений, як Вікторія Абріл у фільмі «Дверний килимок», або впевнений у тому, що вона хоче, як Діана Кітон у «Коли ти найменше цього чекаєш», ти впізнаєш себе тим, ким ти хочеш стати.
Також може трапитися так, що предмет не торкається вас безпосередньо, але він може підказати щось, що може трапитися з вами, і таким чином підтвердити ваші переконання або ваші побажання. Таким чином, хоча для багатьох «Фортепіано» Джейн Кемпіон представляє визволення жінки; для інших - це прив'язка жінки. Для всього цей фільм працює як попередження.
Те саме відбувається з Майже всі жінки рівні, режисера Брайана Скіта, де впорядковане життя академіка Маргарет Натан поруч із чоловіком змінюється, коли вона починає перекладати газету, написану у Франції. Я знаю тих, хто переосмислює свого партнера щоразу, коли дивиться фільм про Вуді Аллена.
Насправді фільм може показати вам, що ви могли б зробити, або підтвердити те, чого ви б ніколи не робили.
Зараз фільм може позначити вас у певний момент вашого життя, але не в інший. Той, хто засмутив вас багато років тому, може не запропонувати вам нічого в сьогоденні.
Коли це трапляється з вами, замість того, щоб назавжди відмовитись від нього, ви можете спробувати з’ясувати, що сталося. Знання того, які механізми, що діють у вас, які вже не активовані (або навпаки), може дати вам багато інформації про ваш емоційний стан і діяти як справжня терапія.
