12 рослин для зміцнення проти коронавірусу
Клаудіна наварро
Природа пропонує нам багато скарбів. Є рослини з потужним противірусним ефектом, які зараз можуть нам як ніколи допомогти. Дізнайся, якими вони є.
З давніх часів лікарські та ароматичні рослини використовувались як природні засоби для лікування різних захворювань, включаючи вірусні інфекції, завдяки концентрації в них потужних рослинних сполук.
Серед рослин виділяються ті, які використовувались у китайських лікарнях із хворими, інфікованими ГРВІ-CoV-2 , такі як м’ята, солодка та астрагал.
12 рослин з потужною противірусною активністю
Ці трави можна приймати у вигляді настою, настоянки або капсул. Багато з них поширені в середземноморських регіонах, і їх також можна використовувати в кулінарії, таких як базилік, шавлія та орегано.
1. Орегано
Орегано - рослина з сімейства м’ятових, відомих з давніх часів вражаючими лікувальними якостями. Містить рослинні сполуки, такі як карвакрол, що володіє противірусними властивостями.
В одному дослідженні як ореганове масло, так і ізольований карвакрол знижували активність мишачого норовірусу (MNV) протягом 15 хвилин після впливу.
MNV є дуже заразним і є основною причиною шлункового грипу у людей. Він дуже схожий на людський норовірус.
Також було показано, що олія материнки та карвакролу виявляють противірусну активність проти вірусу простого герпесу типу 1 (ВПГ-1); проти ротавірусів, поширених причин діареї у немовлят та дітей, та проти респіраторно-синцитіального вірусу (RSV), який викликає респіраторні інфекції.
Щоб отримати користь від його властивостей, ви можете додавати його в страви, особливо в томатні соуси.
2. Шавлія
Він також є членом сімейства монетних дворів. Це ароматична рослина , яка здавна використовується в традиційній медицині для лікування вірусних інфекцій.
Противірусні властивості шавлії в першу чергу приписуються сполукам, званим сафіцинолідами та шавлією, які містяться в листі та стеблі рослини.
Лабораторні дослідження in vitro показують, що ця рослина може боротися з вірусом імунодефіциту людини 1 типу (ВІЛ-1), що може призвести до СНІДу. Це дослідження лише припускає можливе використання екстрактів шавлії як місцевого дезінфікуючого засобу. Не оцінює ефект внутрішньо.
Також показано, що сальвія бореться з ВПГ-1 та везикуловірусом штату Індіана, що вражає сільськогосподарських тварин, таких як коні, корови та свині.
Можна приймати від 4 до 6 грамів листя шавлії в настої, тричі на день
3. Васильки
Є багато видів базиліка, включаючи солодкі або «святі» сорти з Індії, які можуть боротися з певними вірусними інфекціями.
Наприклад, під час дослідження in vitro було виявлено , що екстракти солодкого базиліка, що містять такі сполуки, як апігенін та урсолова кислота, виявляють потужний ефект проти вірусу герпесу, гепатиту В та ентеровірусу.
Показано , що базилік, також відомий як тулсі, підвищує імунітет, що може допомогти в боротьбі з вірусними інфекціями.
У 4-тижневому дослідженні у 24 здорових дорослих людей добавки з 300 мг екстракту святого базиліка значно підвищили рівень Т-хелперних клітин ("Т-хелпери") та природних клітин-кілерів ("природні вбивці"). Ці імунні клітини допомагають захищати і захищати організм від вірусних інфекцій.
4. Кріп
Фенхель - рослина зі смаком солодки, яка може боротися з певними вірусами. Дослідження in vitro показало, що екстракт виявляв сильну дію проти вірусу герпесу та парагрипу 3 типу , що викликає респіраторні інфекції у великої рогатої худоби.
Крім того, транс-анетол, головний компонент ефірної олії кропу, виявив потужний противірусний ефект проти вірусу герпесу.
Згідно з даними досліджень на тваринах, кріп також може підсилити імунну систему та зменшити запалення, що також може допомогти в боротьбі з вірусними інфекціями.
Кріп можна приймати у вигляді настою, для цього потрібно взяти чайну ложку свіже подрібнених плодів кропу і залити 150 мл окропу. Їм залишають відпочивати між 10 і 15 хвилинами. В день можна приймати дві-три чашки.
4. Часник
Часник - популярний природний засіб від широкого кола захворювань, включаючи вірусні інфекції.
Згідно з недавнім дослідженням в'єтнамських дослідників, 17 сполук сірки, присутні в часнику, інгібують білки АСЕ2 у клітинах людини та ферменти вірусу SARS-CoV-2, що може зменшити їхню інфекційну здатність.
Попередні дослідження довели, що часник може мати противірусну активність проти грипу А і В, ВІЛ, ВПГ-1, вірусної пневмонії та риновірусу, який викликає застуду.
Дослідження in vitro на тваринах показують, що часник посилює реакцію імунної системи, стимулюючи захисні імунні клітини, які захищаються від вірусних інфекцій.
Щоб отримати користь від своїх властивостей, часник легко можна включити до багатьох повсякденних рецептів .
5. М’ята
Відомо, що перцева м’ята має потужні противірусні якості і її зазвичай додають у чаї, екстракти та настоянки, призначені для природного лікування вірусних інфекцій.
Його листя та ефірні олії містять активні компоненти, такі як ментол та розмаринова кислота, які мають противірусні властивості та протизапальну активність.
У дослідженні in vitro екстракт листя м'яти перцевої виявляв потужну противірусну активність проти вірусу респіраторного синцитію (РСВ) та значно знижував рівень запальних сполук.
Щоб приготувати м’ятний настій, візьміть 2-3 чайні ложки, залийте їх 150 мл води і дайте йому відпочити протягом десяти хвилин і пийте тричі на день.
6. Розмарин
Розмарин має терапевтичне застосування завдяки багатьом рослинним сполукам, включаючи олеанолову кислоту.
Олеанолова кислота виявила противірусну активність щодо вірусів герпесу, ВІЛ, грипу та гепатиту в дослідженнях на тваринах та in vitro. Крім того, екстракт розмарину виявив противірусну дію проти вірусу герпесу та гепатиту А, який вражає печінку.
Розмарин можна використовувати в кулінарії для ароматизації всіх видів страв. Можна також зробити настій з чайної ложки сухої рослини і 150 мл окропу, давши йому відпочити 15 хвилин.
7. Бузина
Бузина - це чагарник, який належить до сімейства каприфолієвих. Бузини стати різноманітністю продуктів, таких як тоніки, таблетка і соки, які використовуються для лікування вірусних інфекцій , природно , як грип і застуда.
Дослідження на мишах показало, що концентрований сік бузини пригнічує реплікацію вірусу грипу та стимулює реакцію імунної системи.
Крім того, в огляді 4 досліджень, в яких брали участь 180 осіб, було встановлено, що добавки бузини значно зменшують симптоми верхніх дихальних шляхів, спричинені вірусними інфекціями.
Настій бузини готується між 2-3 чайними ложками сухих квітів, над якими заливається 150 мл окропу. Дайте йому відпочити 5-10 хвилин і пийте кілька разів на день, особливо у другій половині дня.
8. Солодка
Солодка використовувалася в традиційній китайській медицині та інших природних терапевтичних традиціях протягом століть.
Це одне з рослин, що використовувалося в китайських лікарнях в рамках офіційного протокольного лікування пацієнтів, інфікованих ГРВІ-CoV-2. Дослідження довели його корисність проти респіраторних вірусів, а його противірусна дія була перевірена в лабораторії.
Глицирризин, то liquiritigenina глабридин і лише деякі з активних інгредієнтів в солодки , що володіють потужними антивірусними властивостями.
Щоб приготувати настій, візьміть 1-2 чайні ложки сухого кореня та 150 мл окропу. Дайте йому відпочити 10-15 хвилин. Ви можете випити чашку після їжі.
Вагітним жінкам не слід вживати солодку і не слід приймати їх більше шести тижнів поспіль, оскільки у деяких людей це може спричинити гіпертонію, набряки та посилити дію діуретиків.
9. Астрагал
Астрагал - популярна квітуча трава в традиційній китайській медицині. Він має полісахариди з важливими противірусними якостями та підсилювачами імунітету.
Це ще одна рослина, яка використовується в Китаї для лікування пацієнтів, уражених COVID-19.
Дослідження in vitro та на тваринах показують, що астрагал бореться з вірусом герпесу, гепатиту С та вірусом пташиного грипу H9 і припускає, що він може захищати астроцити, найпоширеніший тип клітин у центральній нервовій системі.
Рекомендується від 4 до 7 грам кореня рослини на одну дорослу особину. Зручно вибирати екстрактні форми, які концентрують цю кількість рослини.
10. Імбир
Імбирні продукти, такі як еліксири, чаї та льодяники, є популярними природними засобами, і з поважної причини. Показано, що імбир має вражаючу противірусну активність завдяки високій концентрації потужних рослинних сполук.
Дослідження в пробірках показують, що екстракт імбиру має противірусну дію проти пташиного грипу, RSV та котячого кальцивірусу (FCV), що порівнянно з людським норовірусом.
Крім того, встановлено, що специфічні сполуки в імбирі , такі як гінгероли та зингерон , пригнічують реплікацію вірусів та запобігають потраплянню вірусів у клітини господаря.
Щоб зробити настій , візьміть два-три скибочки свіжого кореня і дайте йому настоятися 5-10 хвилин. Приймайте склянку перед їжею.
11. Женьшень
Женьшень - корінь рослин сімейства Панакс. Довгий час застосовується в традиційній китайській медицині, вона виявилася особливо ефективною в боротьбі з вірусами.
У дослідженнях на тваринах та in vitro екстракт корейського червоного женьшеню виявляв значні ефекти проти RSV, вірусу герпесу та гепатиту А.
Крім того, сполуки в женьшені, які називаються гінзенозидами, мають противірусну дію проти норовірусів та коксаківірусів, які пов’язані з декількома серйозними захворюваннями, включаючи менінгоенцефаліт.
Для його прийому найкращим варіантом є капсули з порошкоподібним екстрактом у дозі, зазначеній виробником.
12. Кульбаба
Кульбаба - це бур’ян, який легко знайти в сільській місцевості.
Дослідження in vitro показують, що вони можуть боротися з гепатитом В, ВІЛ та грипом.
Крім того, дослідження in vitro показало, що екстракт кульбаби пригнічує реплікацію денге, вірусу, що передається комарами. Це захворювання, яке може призвести до летального результату, викликає такі симптоми, як висока температура, блювота та біль у м’язах.
Щоб зробити настій , візьміть 1 столову ложку сухого кореня і дайте йому настоятися 10 хвилин у 150 мл води. Ви повинні випивати три склянки на день перед їжею.
Наукові посилання:
- Традиційна китайська медицина при лікуванні пацієнтів, інфікованих 2022-2023-новим коронавірусом (SARS-CoV-2): огляд та перспективи
- Дослідження стійкості SARS-CoV-2 сполук в ефірній олії часнику.
- Противірусна ефективність та механізми дії ефірної олії материнки та її первинного компонента карвакролу проти мишачого норовірусу.
- Водні екстракти листя м’яти перцевої, шавлії та меліси виявляють потужну анти-ВІЛ-1 активність за рахунок збільшення щільності віріону
- Подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження щодо імуномодулюючого впливу екстракту листя Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) На здорових добровольцях.
- Антивірусна активність in vitro водних екстрактів гвоздики та імбиру проти котячого кальцивірусу, сурогатного вірусу людини.
- Огляд біоактивності та потенційних переваг м’ятного чаю для здоров’я (Mentha piperita L.)
