Формула ароматерапії для полегшення періодичного болю
Антонія Джовер
Все в якийсь момент ми боролися з часом вимикаючими менструальними спазмами, але ми не знали, що існують природні альтернативи звичайним лікам для знищення болю.
Стріляючі болі внизу живота безпосередньо перед або під час менструацій (дисменорея) можуть стати настільки сильними, що перешкоджають повсякденній діяльності протягом декількох днів кожного місяця. У деяких жінок навіть нудота, рідкий стілець, головні болі та запаморочення.
Деякі захворювання, такі як ендометріоз, міома матки, запальні захворювання органів малого тазу або стеноз шийки матки, можуть спричинити менструальні болі, тому лікар повинен поставити діагноз, особливо якщо вони з’являються після 25 років. У більшості випадків біль не викликається жодною хворобою і, як правило, зменшується з віком.
Ароматерапія є альтернативою знеболюючим засобам
Багато жінок звертаються до знеболюючих препаратів, які не позбавлені побічних ефектів. Ароматерапія є ефективною та безпечною альтернативою у багатьох випадках.
Серед ефірних масел (АЕ) виділяються антиалергічні та спазмолітичні засоби екзотичного базиліка, лаванди, римської ромашки та листя гіркого апельсина.
- 2 краплі екзотичного базиліка AE qt (хіміотипізованого) метилчавіколу.
- 2 краплі лаванди AE.
Як користуватися ним:
- Наносьте чисту суміш на низ живота кожні 15 хвилин протягом години.
- Залежно від інтенсивності болю, ви можете зробити ще 5 додатків протягом дня. Полегшення зазвичай помічають після перших двох застосувань.
- При дуже сильних болях замініть лавандовий ЕК римською ромашкою.
Як добавку ви можете приймати олію примули внутрішньо: 2 г на день протягом 20 днів, починаючи з 10 днів до правила.
Наукові посилання:
- Myeong Soo Lee та ін. Вплив ароматерапії на симптоми дисменореї у студентів коледжів: рандомізоване плацебо-контрольоване клінічне дослідження. Журнал альтернативної та додаткової медицини.
