У вас є неприємний запах з рота після їжі?
Мартіна Феррер
У більшості випадків це не серйозна проблема зі здоров’ям, але завжди дратує. Причин появи неприємного запаху з рота може бути кілька. Ми допомагаємо вам виявити причини та усунути їх простими і природними методами.
![](https://cdn.smartworldclub.org/7820074/tienes_mal_aliento_despus_de_comer__2.jpg.webp)
Неприємний запах з рота або неприємний запах з рота - незначна ситуація, але досить прикрі та поширені. Зазвичай це пов’язано з бродінням їжі бактеріями, що живуть у роті. При бродінні їжі утворюються сполуки сірки, що викликають неприємний запах. Це може статися з різних причин.
Найпоширеніші причини неприємного запаху з рота
Як і інші процеси бактеріальної флори, зубний наліт потрібно збалансувати; якщо його втратити, він може утворити більше сполук сірки, діамінів або коротколанцюгових жирних кислот, які спричиняють неприємний запах.
- Деякі продукти харчування сприяють цим процесам у деяких людей. Часник, цибуля або вуглеводні продукти з швидким бродінням (FODMAPS) також можуть спричинити неприємний запах з рота.
- Алкоголь підсилює неприємний запах з рота, він сприяє випаровуванню бактеріальних продуктів. Нюхальний ще один енхансер.
- Відсутність чищення зубів щоразу після їжі створює більше зубних відкладень. Це надмірне розмноження бактерій у роті призводить до бродіння в роті та неприємного запаху з рота.
Хоча це найпоширеніші причини появи неприємного запаху з рота, він також може з’явитися в результаті деяких захворювань, таких як діабет 2 типу, ниркова недостатність або цироз. Деякі жінки можуть помітити неприємний запах з рота під час менструації. Також спостерігається галітоз, спричинений наркотиками.
Природні засоби проти неприємного запаху з рота або запаху з рота
У цій ситуації важливо виявити причину. У будь-якому випадку обов’язково виконайте такі дії:
- Підтримуйте належне чищення порожнини рота.
- Тримайте рот зволоженим.
- Дихайте носом.
- Уникайте закусок та солодощів
Ви також можете полоскати кокосовою олією, антибактеріальною силою та жувати листя м’яти, фенхелю, розмарину або шавлії.
Деякі добавки також можуть вам допомогти:
- Солі цинку мають здатність перетворювати сполуки сірки в гази без запаху.
- Пероральні пробіотики, які забезпечують слюна Streptococcus, зменшують бродіння.