Міому матки можна контролювати природним шляхом
Доктор Пабло Саз
Вони нешкідливі, поки не досягнуть великих розмірів. Якщо ви страждаєте від них, зміна дієти може допомогти вам контролювати їх ріст.
kinga-cichewicz-unsplash
Міома - це невеликі доброякісні пухлини , розташовані в матці, які утворюються із шару міометрія, який в основному складається з м’язової маси.
Зазвичай вони не створюють проблем, поки не досягнуть розміру 12-тижневої вагітності або не спричинять значних симптомів, таких як кровотеча або хворобливі місячні. Його великі розміри заважають жіночому циклу і можуть здавлювати органи поблизу матки.
У цих випадках єдиним способом їх усунення є хірургічне втручання шляхом міомектомії або гістеректомії , найпоширенішого втручання.
Причини міоми
Серед проблем, що їх спричиняють, є переважання естрогену :
- Препарати
- Зловживання м’ясом
- Кишкове розростання бактерій
- Проблеми з печінкою
- Соя також може спричинити сплеск естрогену та бути фактором у дуже чутливих людей
Для природного контролю міоми доцільно виключити продукти, що збільшують це естрогенне переважання , такі як м’ясо та молочні продукти та інші з високим глікемічним індексом (тістечка, тістечка …), оскільки вони підвищують концентрацію інсуліну та сприяють зростанню міома.
Також не слід вживати штучну їжу зі штучними барвниками, ароматизаторами та консервантами , а також маргарини чи інші джерела шкідливих для здоров'я трансжирних кислот . Натуральна їжа без добавок є союзником у цих випадках.
Якою має бути дієта для боротьби з міомою?
Раджу включити в свій раціон насіння і несмажені горіхи : лляне насіння (особливо), насіння гарбуза, соняшник, коноплі та волоські горіхи, а також хрестоцвіті овочі (брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста).
Також рекомендується їсти бобові майже щодня , включаючи квасолю азукі , горох та сочевицю.
Що стосується фізичних вправ , я закликаю вас щодня бігати, швидко гуляти і плавати. Вони є корисною діяльністю. Тренування з обтяженнями також допомагають збалансувати гормони.
Природні добавки при міомі
Деякі з рослин, які найчастіше використовуються як гормональні регулятори, які можуть бути корисними, є:
- Шастерина (Vitex agnus cas tus)
- Cimifuga racemosa
- Tripterygium wilfordii
