Стрес і самотність нудять вас

Томас Альваро

На вас впливає не стільки те, що ви живете, скільки те, як ви це проживаєте

Приємні, приємні та щасливі подразники, які дарує нам життя, стають потужними імуностимуляторами та покращують настрій. Наша імунна система любить, щоб про неї піклувались і навіть балували її, і, звичайно, щоб ми уникали тих речей, які не почуваються добре, і особливо найбільш отруйних, таких як думки про лють, гнів, песимізм або розчарування.

Коли ми страждаємо від стресу, мозок і периферичні органи виділяють гормони, які зв’язуються з рецепторами клітин різних органів тіла, волосся, шкіри, кишечника …

Пренатальний стрес знижує вагу плода і пов’язаний з передчасними пологами та низькою вагою при народженні. А стрес впливає на імунну систему однаково на всіх етапах життя.

У підлітковому віці відповідь на вакцину зменшується. А у дорослих рівень кортизолу підвищується (гормон, який виділяється у випадках стресу).

У літніх людей стрес пов’язаний з ендокринними, когнітивними та аутоімунними змінами, які пов’язані із імунними змінами та запальними реакціями, пов’язаними зі збільшенням кількості інфекцій, пухлин та аутоімунних, серцево-судинних та метаболічних захворювань.

Після 50 років тимус втрачає здатність виробляти Т-клітини, а після 60 років він не в змозі цього зробити. Однак є здорові люди похилого віку. Їх секрет, як правило, полягає в тому, що вони користуються хорошою соціальною підтримкою, що в нашому суспільстві зазвичай зменшується з віком. Саме самотність знижує імунну функцію, що спричиняє згадані проблеми.