Зробіть тест! Очистіть за 10 днів за допомогою цих еко-продуктів
Вживання чистої їжі, без хімічних речовин, утримує ваше тіло від токсинів і забезпечує більший життєвий тонус.
Дослідження Greenpeace Japan показує, що для усунення значної частини токсичних сполук, що забруднюють їжу, із сечі потрібно 10 днів . Всього за 10 днів вживання органічної їжі ви помітите до і після.
Ці фосфорорганічні сполуки , присутні в більшості сільськогосподарських пестицидів, зникають на 90%. Незважаючи на менший відсоток, спостерігається також значне зменшення кількості піретроїдів (нібито менш токсичних інсектицидів) та гліфосату (визнаного ймовірним канцерогеном).
Навіщо потрібно очищати та виводити токсини
Натуропатична медицина вважає, що існує взаємозв'язок між багатьма захворюваннями та перевантаженням організму , особливо органів елімінації (печінки, нирок, шкіри та слизових оболонок, кишечника). Ожиріння, запор, респіраторні захворювання та певні проблеми з печінкою, нирками чи дерматологією часто включають надлишок небажаних речовин в організмі.
Природне лікування в цих випадках полягає не в заміні препаратів рослинами, а в зміні звичок, що породили цю ситуацію. Також потрібно буде допомогти організму позбутися жирів і токсинів.
Таким чином, хвороба - це можливість відновити рівновагу. Але переважно було б не хворіти на здоровий спосіб життя, що включає більш екологічну дієту .
4 поради щодо очищення організму за допомогою органічної їжі
З різних причин не завжди є можливість вживати органічну їжу. Дотримуйтесь цих порад, щоб хоча б збільшити його присутність у вашому раціоні.
- Виключіть найбільш забруднену їжу. Картопля, полуниця, персики, нектарини, яблука, перець та виноград є одними з найбільш забруднених продуктів харчування. Завжди вибирайте їх із екологічною печаткою.
- Надайте пріоритет найчистішим. Чистіші продукти містять менш токсичні сезонні фрукти та овочі, особливо капусту, цибулю, спаржу та баклажани.
- Вибирайте найдешевші органічні продукти. Щоб отримати дешеві органічні продукти, шукайте органічну споживчу кооперацію у вашому районі.
- Вирощуйте власну їжу. У вашому просторі, яким би малим він не був, завжди можна виростити щось із усіма гарантіями.
7 продуктів для детоксикації, які не можна пропустити
Певна їжа полегшує процес виведення токсинів з організму. І якщо ці продукти є органічними, ефект набагато більший. Ми представляємо сім, яких не повинно бути у вашому кошику для покупок:
1. Овочевий відвар
Лікарі-натуропати пропонують овочевий відвар як поживний та детоксикуючий напій одночасно. Готується шляхом кип’ятіння у великій кількості води, селери, цибулі-порею, моркви та цибулі протягом тридцяти хвилин, без олії та солі. Його можна заправити свіжорубаною петрушкою та пивними дріжджами.
Ці овочі особливо сечогінні та очищають окремо, а відвар сприяє їх спільній дії. У вас є миска опівдні, а інша вечеря протягом тижня.
2. Комбуча
Чай з комбуча є результатом бродіння цукрового чорного чаю з бульбочкою бактерій та дріжджів (Medusomyces gisevi), подібних до кефіру. Він приносить користь флорі кишечника та імунній системі і підходить тим, хто погано переносить молочні продукти. Містить глюкуронову кислоту, ідеально підходить для виведення токсинів через сечу .
Його смак освіжаючий і приємний, із солодко-кислотним балансом. Приймайте по півсклянки перед їжею або не більше склянки на день.
3. Кульбаба
Листя цієї прекрасної рослини можна взяти в салаті . Його властивості в основному зумовлені його основним компонентом - тараксином, який своїм гірким смаком стимулює функції печінки та жовчі . Це дуже сечогінний засіб, що відображається його популярними назвами (меакама, піксаліт у Катлані, пісенліт у французькій мові …). Цей очищаючий ефект зменшує запалення, рівень глюкози в крові та високий кров'яний тиск.
Забезпечує вітамінами А і С, калієм, залізом і кальцієм. Також можна приймати настій по столовій ложці листя на склянку .
4. Му чай
Джордж Ошава, засновник макробіотиків, адаптував цю комбінацію з 16 рослин з китайської медицини із синергічним ефектом між інь та ян. Очищає та очищає кров, печінку та нирки , одночасно тонізуючи нервову систему, кровообіг та репродуктивні, дихальні та травні органи.
Столову ложку кип’ятять у літрі води і п’ють протягом дня . У ньому відсутній теїн і приємний смак.
5. Лимон
Дуже багатий вітаміном С, він зміцнює імунну систему та має неабияку антиоксидантну та дезінфікуючу силу. Крім того, він підщелачує кров і допомагає виводити всі види токсинів .
Пийте сік половини лимона з невеликою кількістю води натщесерце.
6. Кропива
Кропива використовується в супах завдяки багатому вмісту кальцію, заліза, кремнію та вітамінів А, С і К. У настої вона є очисним засобом проти сечової кислоти , набряків, дерматиту, каменів у нирках, циститу, остеоартриту, ревматизму та алергія. Це сечогінний засіб, виводить токсини і підщелачує кров. Дуже ефективний для боротьби з анемією.
Склянку листя кип’ятять у літрі води і випивають протягом дня. Або листя замочують на кілька годин, їх пропускають через блендер і беруть сік.
7. Чорна редька
Його сірчані речовини активізують дренаж печінки, секрецію жовчі та спорожнення жовчного міхура, що запобігає утворенню каменів. Полегшує кишковий транзит та ниркову та діуретичну активність.
Ідеальна річ - приймати тричі на день по столовій ложці свіжого соку, розведеного в склянці води. Гіркий на смак, його також можна приймати у вигляді настоїв, капсул або в сирому вигляді для салатів, воків і кремів.
