7 рослин, які доглядають за жінками як ніхто інший

7 рослин, які піклуються про жінок, як ніхто інший

Хорді Цебріан

Багато рослин надають жінкам будь-якого віку їх велику відновлювальну та збалансовану силу проти найпоширеніших жіночих недуг.

Лікарські рослини використовувались з давніх часів для полегшення або лікування типових для жінок захворювань , починаючи від менструацій, вагітності чи менопаузи, закінчуючи вагінальним кандидозом або остеопорозом. Вони також можуть забезпечити баланс у проблемах, які, не будучи виключно жіночими, як правило, впливають на них більше: астенія, тривога, головні болі, інфекції сечового міхура, запор …

Деякі з них добре відомі, такі як чорнобривці, ромашка, шавлія, овес, кріп, соя, вечірня примула або біла верба, а інші - не такі відомі, як чорний когош, сантоліна, чеснока, дикий ямс, галичанин, вівчарська сумка або просо сонця. У цій статті представлено сім найбільш ефективних .

7 найбільш ефективних рослин для жіночих недуг

1. Розслаблююча Валеріана проти безсоння

Валеріана (Valeriana officinalis) пропонує чудову альтернативу лікам, що застосовуються проти безсоння , яким страждає більше 20% іспанського населення, а особливо жінок середнього та похилого віку.

Дуже заспокоює, розслаблює м’язи і полегшує тривалий і спокійний сон. Це також показано при дратівливості, тривожності, головному болі, серцебитті, гіпертонії, розладах травлення та інших розладах нервового походження, пов’язаних з менструацією та менопаузою.

• Властивості: заспокійливий, міорелаксант, спазмолітик та гіпотензивний.
• Як приймати: у настої, з такими рослинами, як солодка, які покращують її смакові якості (2-3 склянки на день, останні півгодини перед сном); порошок, настоянка (1-3 мл, в середині дня та за годину до сну) та капсули (3 на день, вранці та ввечері).
• Запобіжні заходи: Він може взаємодіяти зі снодійними, заспокійливими та антигістамінними препаратами. Не приймайте ефірну олію всередину.

2. Шавлія від втоми

Частий симптом менопаузи , і які можуть посилитися в старості, є почуттям небажання і втоми. Особливо інвалідизує фіброміалгія, яка також зустрічається у молодих жінок.

Шавлія (Salvia officinalis) має чіткий загальнозміцнюючий та антиастенічний ефект, який може допомогти зменшити виснаження. У менопаузі бореться з порушеннями менструального циклу та нічним потовиділенням. Зовнішньо застосовується при дистрофії слизової вульви або піхви, яка вражає жінок різного віку та викликає свербіж та дискомфорт.

• Властивості: загальнозміцнюючий, енергійний, протизапальний, естрогенний, проти поту, антисептик та загоює.
• Як його приймають: у простому або змішаному настої (три склянки на день), настоянці (40 крапель щодня у три прийоми) та рідкому екстракті; настій для сидячих ванн або вагінальних зрошень; і ефірне масло, розведене в масажному маслі або краплях для підбадьорливої ​​ванни.
• Запобіжні заходи: слід уникати при лікуванні естрогеном, а також під час вагітності та годування груддю. Ефірну олію бажано не вживати; у високих дозах він судомний і нейротоксичний.

3. Фенхель як регулятор

Фенхель (Foeniculum vulgare) використовується головним чином для стимулювання перистальтики шлунка та запобігання появі газів і здуття живота. Поряд з іншими проносними рослинами він чудово справляється із запорами .

З іншого боку, він є чудовим союзником для молодих жінок, оскільки допомагає регулювати менструальний потік і знімає м’язові спазми. У менопаузі це може покращити затримку рідини, гази, припливи та нічну пітливість. З іншими діуретичними та антибактеріальними рослинами він показаний при сечових інфекціях.

• Властивості: естрогенний, галактогенний, ветрогонний, травний, спазмолітичний, антисептичний та емменагог.
• Як приймати: у простому або змішаному настої (дві склянки на день), у рідкому або гідрогліколевому екстракті (30 крапель у три добові дози), у настоянці, у порошку, у капсулах та ефірній олії.
• Запобіжні заходи: слід уникати лікування естрогеном. Його не слід приймати всередину під час вагітності чи годування груддю або вводити дітям до 12 років.

4. Сонячне пшоно, сечогінний і корисний при менопаузі

Пшоно сонячне (Lithospermum officinale), пов’язане з бором, в основному призначене для збільшення діурезу та профілактики та усунення каменів у нирках. Він чудово знімає запалення сечового міхура. Крім того, він може стимулювати вироблення лютеїнізуючого гормону ЛГ і був призначений для сприяння жіночій фертильності .

Але він вважається особливо корисним при клімактеричних розладах, таких як припливи, нічна пітливість, біль у попереку та головний біль. Завдяки своєму антитиреоїдному ефекту на рівні гіпофіза, він також використовується як підтримка проти гіпертиреозу.

• Властивості: сечогінний, протизапальний, протизапальний, антитиреоїдний та антиперспірантний.
• Як приймати: у простому або змішаному настої, до двох склянок на день, у настоянці (від 50 до 80 крапель щодня, з водою або соком), у рідкому екстракті та в капсулах від клімактеричних розладів.
• Запобіжні заходи: через алкалоїди пірролізидину він заборонений під час вагітності, лактації, проблем з печінкою та гіпотиреозу. Він може взаємодіяти з діуретиками, антикоагулянтами та печінковими препаратами. Його використання повинно бути перервним, ніколи не тривалим.

5. Калина при менструальних болях та варикозному розширенні вен

Кора молодих гілок цього прекрасного чагарнику (калини пруніфоліум) багата саліциловою кислотою, кумаринами та флавоноїдами. Завдяки поєднанню різних терапевтичних дій, науково доведених, він дуже корисний для жінок. Це заспокоює спазматичний біль при менструальному синдромі та хворобливі періоди , болі в тазу, головні болі, судоми в ногах та м’язові спазми.

Він також полегшує біль у суглобах та невралгію , включаючи біль у попереку. Він також діє як тонік для вен та ефективно застосовується при венозних проблемах, які вражають багатьох жінок, будь то після вагітності, через надмірну вагу або через стан їх робоча практика, така як варикозне розширення вен та флебіт.

• Властивості: знеболюючий, протизапальний, спазмолітичний, емменагог, антидисменорейний, протиревматичний, венотонічний, гарячковий.
• Як приймати: як відвар, як правило, з іншими рослинами, 2-3 склянки на день натщесерце; у настоянці (50-80 крапель на день, з водою або соком), у рідкому екстракті (40 крапель щодня, із соком або солодким настоєм) та теплим відваром у ситцевих ваннах, скрабах або компресах.
• Запобіжні заходи: слід уникати у разі алергії на саліцилати, активної кровотечі або використання кровоспинних або антикоагулянтних препаратів.

6. Антианемічна люцерна

Люцерна (Medicago sativa) має гарні скупчення фіолетових або жовтих квітів, які забарвлюють поля в ці кольори з кінця весни. Багатий ізофлавонами, вітаміном К та мінеральними солями, особливо залізом, він виділяється перш за все своїми антианемічними та протигеморагічними властивостями .

Це хороший засіб для боротьби з анемією, якою страждають багато молодих жінок і підлітків, або такою, яка виникає після вагітності або відновлення, через дефіцит засвоєння вітамінів і мінералів. Завдяки ізофлавонам люцерна має надзвичайну естрогенну дію, дуже корисну для полегшення різних клімактеричних розладів, таких як припливи, нічна пітливість та біль у попереку. Це хороша дієтична підтримка для уповільнення процесу остеопорозу .

• Властивості : протигеморагічний, антианемічний, естрогенний, ремінералізуючий, вітамінний та лікувальний.
• Як його приймають: у вигляді паростків, у вигляді настою (три склянки на день), у настоянці (50 крапель на день, розчинену у соку), у рідкому екстракті та у капсулах (1-3 на день, залежно від недуги).
• Запобіжні заходи : його не слід застосовувати, якщо ви вживаєте ліки з естрогенами, антикоагулянтами або гемостатами, щоб не заважати лікуванню. У лабораторних дослідженнях було показано, що це може спричинити реактивацію системного червоного вовчака.

7. Chasteberry, союзник при менструації

Chasteberry (Vitex agnus-castus), чагарник з ефектними конічними суцвіттями з дрібними фіолетовими квітками, росте вздовж струмків і бульварів у середземноморському басейні. Її квітучі верхівки та плоди збирають з лікувальною метою.

Містить кастицин, флавоноїд, який зменшує рівень пролактину в крові , гормону, що виділяється гіпофізом, що стимулює розвиток грудей. Це показано при масталгії або циклічних болях у грудях, які страждають багато жінок під час менструації або в попередні дні.

Це чудовий рослинний засіб для заспокоєння м’язових спазмів і болів у спині, що супроводжують правило, і допомагає виправити менструальний дисбаланс при аменореї або гіперменореї . Він також сприяє виробленню молока в період лактації та призначається проти різних симптомів перименопаузи: нервового подразнення, серцебиття, мігрені, безсоння, запаморочення та запаморочення.

• Властивості: антиестрогенний, галактогенний, спазмолітичний, заспокійливий.
• Як його приймати: у простій або змішаній інфузії - дві-чотири склянки на день, у рідкому екстракті - 2 г на день, з водою або соком - або в гіпоестрогенних або протимігренозних капсулах.
• Запобіжні заходи: при проблемах з гормональним функціонуванням або при дотриманні лікування жіночими гормонами слід звернутися до лікаря. Повідомлялося про випадкові побічні ефекти, такі як свербіж, нудота або відчуття втоми. Він може взаємодіяти з антигіпертензивними препаратами, агоністами або антагоністами допаміну та естрогенними терапіями.