3 натуральні формули для більш міцного волосся
Клаудіна наварро
Адекватна дієта разом із рослинами та природними засобами гігієни допоможе вам контролювати втрату капілярної щільності.
Самооцінка не може залежати від достатку і краси волосся , але це не означає, що ми не проти втратити волосся . Часто проблему можна усунути, і варто звернути на неї увагу, якщо вона реагує на дисбаланс в організмі, з яким ми можемо впоратися вчасно.
Випадання волосся дифузні у жінок є , як правило , з - за тимчасовий розлад г elacionado зі стресом або поганим харчуванням . У цих випадках втрата волосся зазвичай супроводжується іншими симптомами, такими як фізична втома, знеохочення та погана якість сну.
Щоб подбати про свою гриву, ви повинні подбати про свій раціон: менш токсичні та більше поживних речовин
Щоб підтримувати здорове волосся, уникайте надходження токсинів (тютюну, алкоголю та кави), цукрів та рафінованих або трансжирів, які ускладнюють доступ крові до коренів волосся та сприяють появі лупи та свербежу.
Всі поживні речовини необхідні , але для волосся особливо важливі такі:
- Амінокислоти . Особливо l-лізин, l-цистеїн та метіонін. Щоб гарантувати їх отримання, щодня вживайте бобові та горіхи, які також забезпечать вас вітамінами групи В.
- Вітамін А . Він міститься в моркві, овочах та більшості жовтих або оранжевих овочів.
- Залізо . У кунжуті, нуті або сочевиці. Візьміть ці продукти з джерелом вітаміну С, щоб краще засвоїти його.
- Сірка . Це дуже важливо для синтезу кератину. Він міститься в цільних зернах, капусті, цибулі-пореї, часнику та цибулі.
- Цинк . Допомагає контролювати лупу та випадання волосся . Він міститься в насінні гарбуза, нуту, кеш'ю та насінні конопель.
Гормональні причини облисіння
- Для чоловічої алопеції , пов’язаної з гормональними факторами, її можна відстрочити за допомогою Sabal serrulata у дозах 160-320 мг на добу екстракту.
- Для жінок з облисінням викликано зниженням естрогеном, Дун Quai рослин і ізофлавони сої рекомендується .
Для жирного волосся
Якщо у вас жирне волосся, ви можете додати в шампунь кілька крапель ефірної олії (розмарину, кедра або чайного дерева). Під час прання ви масажуєте себе, як зазвичай, і даєте йому діяти протягом декількох хвилин перед полосканням.
Порошок кореня «нейтральна хна» (Cassia сибірська) не забруднює, але бадьорить волосся .
Застосовується у вигляді маски.
підготовка:
- Змішайте 50 г нейтральної хни і окропу.
- До пасти додається столова ложка оливкової олії .
Мильна паличка (Quillaja saponaria Molina) уповільнює падіння .
Підготовка в домашніх умовах:
- Розведіть три столові ложки мильної палички в 250 мл води.
- Кип’ятіть його п’ять хвилин.
- Нехай охолоне.
- Процідіть, масажуйте отриманою мильною водою .
- Зачекайте п’ять хвилин, перш ніж освітлити волосся.
- Застосовувати щодня протягом тижня, а потім кожні сім.
Мильна паличка вказана насамперед при жирному волоссі.
Червона цинхона дезінфікує та стимулює .
підготовка:
- Мацеруйте 30 г цинхони (Cinchona succirubra pavon) у 100 мл рому протягом одного місяця .
- Потім процідіть його.
- Застосовуйте його як одеколон, який зміцнить волосся.
