Як вибратися з темряви?

Сільвія Діес

Стів Тейлор стверджує, що відновлення зв'язку з іншими, з природою та з універсальним духом поверне людині щастя.

Лікарняна інфекція майже забрала його життя. Цей досвід привів професора психології Стіва Тейлора на духовний шлях, який приніс йому мир:

"Я не живу в стані постійного екстазу, але я відчуваю в собі стан благополуччя, до якого повертаюся легко, навіть якщо переживаю труднощі"

З такими книгами, як «Падіння або з темряви», це сьогодні є світовим посиланням на психологію та трансцендентність .

-Як психолог цікавиться духовністю?
-Я не думаю, що ви можете вивчати психологію, не заглиблюючись у духовність, бо обидва вони є частиною людського розуму.

Багато психологів зосереджуються на вирішенні психологічних проблем, відкиданні духовності; однак, коли вони виключають це, вони відсувають в сторону більш позитивні сторони людської природи.

Нас виховують у дуже матеріалістичному плані: ми повинні бути успішними, багатими, досягати цілей … і ми зневажаємо те, що може принести нам щастя.

Стів Тейлор радить нам підключитися, щоб бути щасливими

-В «Падінні» він каже, що ми втратили зв’язок із Всесвітом, коли виникло его, 6000 років тому. Тоді ми були щасливішими?
-Так, тому що більшість почуттів нещастя виникають із життя як окремої сутності від світу, ізольованої від природи та інших.

Почуття роз’єднаності, роздробленості та неповноти - одне з найбільших джерел нещастя.

На відміну від цього, коли ви відчуваєте, що є частиною всього Всесвіту і перевищуєте почуття розлуки, тривога і конфлікт зникають.

Це не що інше, як результат почуття неповноти, що викликає бажання накопичити багатство, владу та домінувати над іншими людьми.

-Як ви жили до "падіння"?
-Людські істоти відчували зв’язок з іншими, з громадою, з природою та з духовною силою, присутність якої сприймалася у всьому Всесвіті.

Цей зв'язок відтворювався на всіх рівнях і у відносинах з іншими, з природою …

Існує багато антропологічних доказів, що підтверджують, що війна не є природним станом людини.

Навпаки: війна прийшла пізно в історії людства внаслідок психологічних змін, породжених «падінням», а також розвитку сільського господарства та скотарства, які призводять до накопичення землі та майна.

-Незважаючи ні на що, він запевняє, що люди збільшили нашу свідомість …
-Важко виявити ці позитивні зміни, оскільки вони відбуваються дуже повільно.

Насправді ніщо не виглядає надто багатообіцяючим з Дональдом Трампом на чолі Сполучених Штатів та з Європою, яка рухається праворуч …

Але в людських суспільствах спостерігається посилення співпереживання і співчуття, яке розпочалося у 18 столітті, з антирабськими рухами, щодо рівних прав жінок.

А згодом, з тими, хто виступає за права тварин, за краще поводження зі злочинцями …

І процес триває, доки у ХХ столітті не починає процвітати більш відкрите ставлення до тіла і сексуальність, не виникає більший зв’язок з природою та більша турбота про навколишнє середовище.

Життя змінюється після духовного пробудження

-Чи вимагає духовне пробудження спорожнення того, що є чи вважаєш?
-Порожнеча - це умова, завдяки якій може народитися щось нове і відбутися перетворення.

Тому смерть - це чудовий будильник. Багато людей, які пережили трансформаційний досвід, переживали передсмертний досвід.

Раптом вони сприймають життя як щось дуже цінне.

-Як змінюється ваше життя після пробудження такого типу?
-Ви більше не витрачаєте час на роздуми про минуле, ви цінуєте красу життя в даний момент і набуваєте нової перспективи, де любов, співчуття, доброта і творчість важливіші за успіх у кар'єрі.

Коли ви переживаєте стан пробудження або просвітлення, ви усвідомлюєте, що звичайний стан людини є стиснутим станом, яким керує обмежена свідомість, тоді як у цьому новому стані ви сприймаєте те, що вас оточує, з більшою напруженістю, більшою красою, і це здається вам більш реальним.

-З усіх людей, яких ви зустрічали і пережили цю трансформацію, хто вразив вас найбільше?
-Майкл Хатчісон. Це письменник, якого паралізувало, коли він послизнувся під час бігу.

Я не міг писати, не міг бігати, не міг займатися любов’ю. Як би цього було недостатньо, оскільки він перебував у Сполучених Штатах, у нього були проблеми зі своїм медичним страхуванням та витратами, які спричинила аварія.

Він був у дуже глибокому стані депресії, коли одного ранку під душем він почув усередині себе голос: "Чому ви боретеся з цією ситуацією? Просто вперед. Прийміть це".

Він сказав собі: "Добре, я більше не можу протистояти". І в ньому щось було звільнено, з’явилося почуття благополуччя, яке наповнило його.

-Який урок ми можемо з цього навчитися?
-Прийняття - це чудовий урок. Трансформація прийшла до всіх людей у ​​той момент, коли вони приймають свою ситуацію.

"Упродовж життя ми всі в якийсь момент страждаємо від сильних страждань, і той факт, що деякі з нас переживають трансформацію, а інші лише біль, залежить від ставлення та прийняття"

Якщо ви приймаєте свої страждання, це стає трансформативним.

-Як прийняти страждання?
- Страждання перебувають на поверхні.

Це схоже на набряк, іноді хвилі здаються хвилюючими, але внизу є місце, сповнене спокою, до якого можна дійти, занурившись у себе.

Усередині кожного є тихий і спокійний простір, в якому завжди панує гармонія. Це з’являється, коли нам вдається зупинити і заспокоїти розум. Гармонія є частиною нашої справжньої природи.

-Ви знали багато досвіду духовного пробудження?
-Коли я писав свою книгу «З темряви», я зустрів багатьох людей, які впали в дно, і саме тоді, коли стару істоту зламали, могла з’явитися абсолютно нова: з гусениці виникає метелик.

Наприклад, коли вам кажуть, що ви збираєтеся померти, майно, успіх та будь-які психологічні прихильності, тісно пов’язані з его, втрачають цінність.

Его розривається, з’являється порожнеча і вища істота може з’явитися у тому внутрішньому просторі, який був створений.

Живи без его

-Але як жити своїм життям чи обійтися без его щодня?
-Его - це певна організація вашого розуму, воно дає вам ідентичність і здатність функціонувати, і це корисно певною мірою.

Щодня ти повинен працювати, піклуватися про дітей, спілкуватися, приймати рішення … і его допомагає тобі робити все це, це важливий психологічний інструмент.

Проблема в тому, що вона займає весь простір, не залишаючи місця для творчості, духовності та альтруїзму. Тільки коли его залишається малим, ми можемо відчути, що є щось вище за нас, що перевищує нас.

-А як ми можемо перемогти его?
-Альтруїзм - це велика духовна практика.

Коли ви витрачаєте час на допомогу іншим, ви починаєте розуміти, що через вас діє щось більш потужне.

Я також рекомендую медитацію, дуже ефективно відкритись духовності і жити більше в сучасному.

Взаємодія з природою, плавання та біг - це практики, які також стають своєрідною медитацією, а також доброзичливістю чи служінням громаді.

-Це про вихід з в'язниці - це наш голова?
-Часто ми ототожнюємось лише зі своїми недоліками, дефектами та помилками.

Багато депресій спричинені негативними думками людини про себе, про людей чи майбутнє.

У нашому розвитку як людини є такий момент, що ми повинні усвідомити, що нам не потрібно вірити в правдивість цих думок або що вони відповідають справжній реальності.

Йдеться про те, щоб спостерігати за ними так, ніби ми сиділи, спостерігаючи, як річка тече з берега, розташований на березі. Ви можете спостерігати, як хвилі приходять і йдуть, не захоплюючись течією.

Йдеться про те, щоб думати про свої помилки, щоб їх виправити, але з відстанню. Ви можете подумати: "О, це правда?" А якщо так, прийміть його та внесіть зміни.

"Коли ви спостерігаєте думки, ви розумієте, що 90% не мають ніякого сенсу, вони досить компульсивні і є результатом мимовільних асоціацій"

Тобто, краще не вірити в них, поки ви їх добре не проаналізуєте. Це як мати телевізор у кімнаті з низькою гучністю: вам не потрібно його слухати, ви повинні його дивитись.

Ви помітите велику різницю у своєму житті. Ви будете стабільнішими, і це буде впливати на вас менше з кожним днем.

Мислення може бути страшною проблемою, коли ти не можеш зупинитися, як і самокритичність, коли вона стає нав'язливою.

Багато людей постійно критикують себе і говорять собі, як погано вони все роблять і постійно самоаналізуються. Це призводить до негативу, почуття провини та тривоги.

-Духовний учитель Екхарт Толле каже, що життя приносить нам і дає нам те, що нам потрібно. Ви згодні?
-Так. Але поки ви реагуєте правильно.

Якщо ви потрапили в аварію, можете сказати собі: "Це жорстоко. Це не те, що мені потрібно". Або прийміть це і використовуйте цю складність, щоб рости.

Виклики дуже важливі для нашого розвитку. Ми всі хочемо легкого та комфортного життя, але ми процвітаємо, коли життя кидає нам виклик.

-Він говорить про мозок як про своєрідне рецепторне радіо … -Багато людей вірять, що мозок виробляє свідомість завдяки нервовим зв'язкам, в результаті яких виникають почуття та думки.

Але для мене це має більше сенсу, ніж сприймати свідомість як щось заземлене у Всесвіті, в силі, яка є скрізь і у всьому і існує з початку часів, як гравітація.

Для мене весь Всесвіт має свідомість, не тільки людський мозок, але мозок кожної тварини, нервову систему будь-якої істоти чи рослини, і його функція полягає в тому, щоб налаштуватися на універсальну силу цієї універсальної свідомості, поки вона не стане індивідуальною свідомістю.

"Що, якщо я вірю в Бога? Я не вірю в всемогутнього бога, який стежить за світом і контролює всі події. Але я відчуваю, що Всесвітом керує якась духовна сила, яка пронизує все".

І наш мозок отримує цю силу, що робить нас такими, якими ми є. Ця ж сила населяє кожну тварину і рослину.

Ось чому ми відчуваємо співчуття і ми можемо відчути зв’язок із усім Всесвітом, оскільки всі ми поділяємо одну і ту ж сутність.

І переживання цього відчуття єднання з цією духовною силою дозволяє нам прийти до миру зі смертю: якщо ви відчуваєте в собі силу цієї сутності, ви розумієте, що ваше тіло може померти, але не та сила, яка ніколи не народилася, бо існувала завжди. і воно буде існувати і надалі.

Стів Тейлор - професор психології в університеті Лідса Метрополітен і дослідник трансперсональної психології в Ліверпульському університеті Джона Мурса.

Він зробив величезний внесок у еволюцію та відкриття свідомості тисяч читачів такими творами, як «Падіння» («Ключ», 2008), «З темряви» («Ключ», 2022-2023) та «Стрибок». Психологія духовного пробудження ("Стрибок. Психологія духовного пробудження", 2022-2023).