Надзвичайна сором’язливість: продовження знущань
Люди, які перенесли хуліганство в дитинстві, тягнуть за собою все наслідки, невпевненість і низьку самооцінку.
Адела пішла на терапію, щоб попрацювати над серйозною проблемою у неї із соціальними відносинами .
Зокрема, було дві ситуації, коли ця молода жінка почувалась гірше всього. З одного боку, їй було важко брати участь у груповому чаті (навіть з друзями, з якими їй вистачало довіри), а тим більше починати розмову з незнайомцем, що було для неї немислимо.
З іншого боку, саме така екстремальна ситуація змусила Аделу зрозуміти, що їй потрібно звернутися за допомогою; нещодавно він не зміг піти обміняти дефектний компакт-диск, який придбав у універмазі. Дівчина воліла залишити зіпсований компакт-диск і втратити гроші, а не стикатися з соціальною взаємодією, яка вимагала зміни продукту або, ще гірше, повернення грошей у магазин.
На другій сесії Адела навіть запитала мене, чи не вважаю я її Аспергером . Молода жінка прочитала характеристики синдрому Аспергера в Інтернеті і вважала, що вона відповідає майже всім вимогам.
Насправді це було не так, а з Аделою сталося те, що вона страждала від надзвичайного ступеня сором'язливості, який часом можна було прийняти за певний ступінь аутизму . Однак в аутизмі є чітка біологічна складова, тоді як симптоми Адели походять з неприємних переживань знущань, які вона зазнала як у школі, так і в середній школі.
Надзвичайна сором’язливість в результаті знущань
Протягом шкільних років Адела зазнавала постійних домагань з боку однокласників . Вони підбирали її за зовнішній вигляд (мабуть, вона була пухленькою дівчинкою) та за розум (вона виділялася в класі, що викликало заздрість).
У роки Початкового товариства їй довелося терпіти неприйнятні погляди, поштовхи та постійні дражнити. В інституті, далеко не покращившись, ситуація погіршилася, передавши своїм колегам образи та презирство, крадіжку їхніх речей та фізичну шкоду.
Розпач Адели досягнув такої міри, що одного разу, щоб уникнути її виявлення, вона провела цілий полудень замкненою в прибиральні.
У дитинстві Адела ніколи не відчувала підтримки ні вдома, ні в самій школі. Якщо вона колись скаржилася на лікування, яке вона отримувала від своїх однокласників, вчителі дивилися в інший бік і применшували те, що сталося.
Її батьки, більше стурбовані роботою, ніж нею, сказали їй не "перебільшувати" , що "це дитячі речі". Єдиною альтернативою виживання, яку могла знайти Адела, було б замкнутися в собі, спробувати залишитися непоміченим і, наскільки це можливо, уникати контактів з іншими учнями її класу.
Наслідки знущань у зрілому віці
Негативні наслідки булінгу не залишаються в школі чи інституті, але жертви, які зазнають цього, постраждали, також у зрілому віці, у всіх сферах свого життя (соціальна, робоча, подружня та ін.). Навіть через багато років після припинення переслідування завдані збитки продовжують відзначати повсякденний розвиток людей, які зазнали цього.
Коли Адела не змогла заявити про обмін дефектного компакт-диска , вона несвідомо переживала шкільні роки та негативні емоції, які відчувала на той час. Страх бути порушені в громадських місцях і не знаючи , як реагувати , якщо її скаргу не було добре прийнята, заставили її , щоб уникнути ситуацій, як вона зробила в минулому , щоб піти від неї хуліганів.
Адела відчувала, що ця надзвичайна сором'язливість є частиною її характеру і що це риса, яку вона ніколи не може змінити. Однак його сором'язливість була не симптомом генетичного походження, а емоційним захистом, встановленим, щоб пережити негативні переживання, які він зазнав у дитинстві.
Екстремальні умови переслідування, які Адела провела частину свого дитинства, штовхнули її на те, щоб вдатися до ув'язнення як механізму виживання . Хороша новина полягає в тому, що ви завжди можете працювати над зміною шкідливого навчання на інші способи поведінки, які є набагато більш доречними та здоровими.
Відновлення пошкодженої самооцінки
Особи, які зазнавали знущань у дитинстві, як правило, виглядають дуже поступаються іншим . Після перенесеної шкоди його самооцінка серйозно підірвана.
Ключ до подолання цієї надзвичайної міри сором’язливості полягає саме у зміцненні вашої самооцінки. Цим людям потрібно нагадати, що ніхто не кращий за когось іншого і що ми всі маємо право на повагу до нас.
Вони також повинні розуміти, що вони не зобов’язані замовчувати , що вони можуть і повинні висловлювати свою думку, коли хочуть та / або потребують цього. Це відновлення самооцінки , яке займе певний час, може початися з того, що людина нарешті дозволить собі висловити свою думку, смаки та уподобання.
Спочатку вони починають з того, що стикаються з невеликими стресовими ситуаціями у повсякденному житті (вирішення улюбленого кольору, одягу, який вони люблять носити тощо), а пізніше, зміцнюючи свою впевненість, вони приймають більш важливі рішення і трансцендентне щодо свого життя (з ким вони хочуть бути, чому хочуть присвятити себе).
