Шавлія (Salvia officinalis) - багаторічна чагарникова рослина, корінна в середземноморському регіоні, назва якої вже говорить, здатна врятувати.

Походження назви відбувається в латинській мові, на мові якої воно було «сальві», що означає рятувати, а в народі також відомий звичайний шавлія або аптечний шавлія.

Цю ароматичну рослину використовують усі популярні європейські ліки (існує кілька видів шавлії, як у холодних регіонах, де зима сильна, так і в пустельних регіонах), і всі вони певним чином є лікарськими.

У цьому випадку ми говоримо про найпоширенішу Salvia officinalis, користь та властивості якої ставлять її на верхівку лікарських рослин.

Сальвія: властивості та користь

Шавлія - ​​рослина з потужними відхаркувальними властивостями і є «прихованим холодоочисником». Якщо протягом 7 днів пити чай або настій з шавлії, ви побачите, що хоч ви і не уявляли, що були простудні захворювання або слиз, воно виявляє їх, змушує їх проростати і очищати організм.

Тому, якщо у вас застуда, з важкими грудьми, шавлія є прекрасним союзником як у вигляді настою, так і під час інгаляції.

Трохи настою шавлії, змішаного з фізіологічним розчином, є чудовим ресурсом у випадках бронхіту, риніту та подібних процесів, якщо він використовується, наприклад, у випарнику або інгаляторі.

Він також є засобом проти лихоманки та кашлю. Лікувальні властивості шавлії включили її до списку рослин, присутніх у китайській медицині та Аюрведе, і історично склалося так, що в цій частині земної кулі її завжди цінували римляни.

Але крім того, ця рослина особливо потужна для жінок для лікування проблем, пов’язаних з менструальним циклом (аменорея, нерегулярність або мізерні менструації та менструальні спазми) та менопауза (зменшує припливи та інші незручності на цій фазі життя).

Ці специфічні ефекти походять від деяких флавоноїдів, що містяться в шавлії, які допомагають збалансувати гормональну систему.

Властивості шавлії також можуть допомогти жінкам із затримкою рідини (гормонального походження), коли артеріальний тиск високий, та протидіяти головним болям, що супроводжують гормональний дисбаланс.

Однокомпонентна ванна з шавлією особливо ефективна у випадках циститу та незручної сухості піхви.

Переваги настою шавлії: для чого він потрібен?

Шавлія - ​​це смачний напій, повний користі та лікарського використання.

Шавлія використовувалася в традиційній медицині протягом століть, а також у кулінарії. Чай або настій шавлії приносять різні переваги для здоров'я, як зазначено нижче.

Ось 15 важливих переваг шавлії:

Лікуйте проблеми з травленням, такі як здуття живота, діарея та печіння.

Полегшує менструальні болі.

Лікує депресію, безсоння та втрату пам’яті.

Він широко застосовується проти простудних захворювань, ангіни та кашлю.

Зменшує спеку і піт, які виникають у менопаузі.

Корисний при мукозиті порожнини рота, який є одним з основних ускладнень лікування раку. Слизова оболонка рота розривається і утворюються хворобливі рани. Дослідження показують, що використання цього настою для полоскання порожнини рота полегшує мукозит, а частота його зниження зменшується.

Він стимулює ріст волосся.

Допомагає знизити високий рівень холестерину. Регулярне вживання настою шавлії, крім зменшення шкідливого холестерину, також регулює рівень загального холестерину.

Допомагає при схудненні.

Він стимулює роботу мозку, покращуючи пам’ять і концентрацію уваги, а також усуває когнітивні розлади, які можуть з’явитися, включаючи хворобу Альцгеймера та деменцію.

Зміцнює імунну систему.

Зміцнює кістки.

Застосовується для лікування екземи, псоріазу та вугрів при регулярному місцевому застосуванні.

Він містить екстракти та речовини, подібні до препаратів, що використовуються для контролю діабету. Таким чином, чай або настій шавлії пригнічує і регулює виділення глюкози, що зберігається в печінці, запобігаючи коливанню рівня цукру в крові.

Він має антиоксидантну дію, що виводить вільні радикали з організму та інші токсини, такі як дим та пестициди. Ці ефекти запобігають ранньому старінню, раку та серцевим захворюванням.

Побічні ефекти або протипоказання шавлії

Оскільки його регулярно використовують на кухні, може здатися, що шавлія не має протипоказань, але це неправда. Шавлія містить туйон і камфору, сполуки, які можуть бути небезпечними при споживанні у великих кількостях.

Деякі протипоказання та побічні ефекти включають судоми та пошкодження печінки.

Доцільно зберігати споживання в одній склянці на день, і майте на увазі, що рівень камфори та туйону буде залежати від сорту, процесу виготовлення та приготування.

Протипоказання настою шавлії

Вагітним жінкам не слід вживати шавлію , оскільки туйон може спричинити скорочення матки.

Незважаючи на те, що настій шавлії рекомендований для зниження рівня грудного молока у матерів, які мають надмірне виробництво, через туйон немовлятам слід уникати його або проконсультуватися з лікарем перед його використанням.

Існує занепокоєння тим, що шавлія має естроген-подібні ефекти, саме тому люди, чутливі до гормонів, не повинні його вживати.

На закінчення, вживання чаю час від часу або в конкретних ситуаціях, таких як застуда та біль у горлі, може покращити ваше здоров’я та зміцнити імунну систему, залишатись зволоженим та збільшити споживання антиоксидантів, але уникайте надмірного споживання через його вміст туйону та камфори.

Як приготувати настій шавлії

Чай з шавлії - це дуже простий фіточай. Просто помістіть склянку окропу на столову ложку листя шавлії і дайте їй настоятися, а потім просто процідіть, почекайте, поки воно трохи охолоне, і воно готове до вживання.

Через приємний смак його не потрібно підсолоджувати, але, чесно кажучи, з невеликою кількістю лимона він просто смачний.

Це напій, що не містить кофеїну, і його можна пити гарячим або холодним відповідно до вашого особистого смаку. І його можна знайти в сухому листі у травників, травників, в аптеках трав або в Інтернеті. Але ви також можете посадити його, щоб отримати свій урожай.

Як посадити шавлію та догляд за нею

Вирощувати шавлію легко. Сальвію можна висаджувати через насіння (Salvia officinalis, оскільки існує незліченна кількість декоративних сортів, з червоними квітами, які не мають однакових цілющих якостей) або шляхом зрізання (з гілками).

Ця рослина не любить надлишку вологи. Частий полив необхідний лише в період проростання насіння та росту линьки.

Якщо його висаджують у саду, необхідно залишити його на деякий час і поливати, лише якщо дощ не дає більше тижня, але якщо його висаджують у горщики, потрібно подбати про те, щоб вибрати органічний грунт, який є більш глинистим, але має хороший дренаж.

Однією з проблем вирощування шавлії є загнивання її коріння через надлишок води та вологості в ґрунті.

Інші цікаві ідеї

Ванна з шавлії - чудовий релаксант, і, за відсутності листя шавлії, для цієї мети можна використовувати кілька крапель ефірного масла шавлії.

Випари шавлії чудово підходять для енергійного очищення навколишнього середовища та покращення вашого настрою. Для цього спаліть суху гілку шавлії з її листям і пройдіться з нею по будинку. Кажуть, що злі духи тримаються подалі від будинку, який використовує шавлію як курця. І до речі, його аромат смачний.

Деякі інші види шавлії, які також використовуються в лікувальних цілях, - Salvia alba та Salvia Sclarea, серед інших менш відомі.

Salvia divinorum, яка походить з пустельних районів Мексики та Каліфорнії, використовується в корінних ритуалах, оскільки має психотропні якості (генерує галюцинації). ВАЖЛИВО : Ця інформація призначена доповнювати, а не замінювати поради Вашого лікаря або медичного працівника і не призначена для охоплення всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодій або несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним станам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника через те, що ви читали про екоречі. Вам слід завжди говорити з медичним працівником перед початком, зупинкою або зміною будь-якого виду лікування.