Що таке червона конюшина?
Червона конюшина - рослина, знайдена в Європі, Африці та Азії, належить до сімейства бобових і науковою назвою якої є Trifolium pratense L.
Це одне з найважливіших природних рослинних джерел ізофлавонів, і його можна знайти по-різному, але особливо у вигляді інфузій та капсул.
Властивості червоної конюшини
Одна з найважливіших властивостей червоної конюшини заснована на високому вмісті ізофлавонів, як і деякі продукти харчування, такі як соя. Цей водорозчинний хімічний компонент відомий як "рослинні естрогени", оскільки вони мають дуже подібні компоненти і використовуються як альтернатива цим при гормональних методах лікування.
Також дуже корисно протидіяти наслідкам і гормональним проблемам у жінок, пов’язаних з менопаузою.
Інші властивості червоної конюшини є чудовим джерелом вітамінів і мінералів. Мінерали включають кальцій, хром, магній, фосфор і калій.
Серед вітамінів, які ми можемо виділити серед харчових властивостей червоної конюшини, є вітамін С, вітамін В3 або ніацин, який діє в обміні білків і жирів, і вітамін В1 або тіамін, який відповідає за перетворення вуглеводів в енергію .
Ще одним з харчових компонентів цієї рослини є флавоноїди, які відповідають за захист організму від погіршення стану окислювачів. Тому можна рекомендувати антиоксидантні переваги цієї рослини.
Настій конюшини червоної
Приготування чаю або настою з червоної конюшини порівняно просто. Крім того, це не складно отримати, оскільки сьогодні його легко знайти в інтернет-магазинах, травниках і, можливо, в супермаркеті.
Для приготування цього настою ми повинні закип’ятити склянку води на кожну столову ложку квіток червоної конюшини. Як тільки справа закипить, вимкніть і додайте столову ложку квітів і накрийте кришкою. Дайте постояти близько 10 хвилин і подавайте до столу.
Ви можете додати трохи листя м’яти, щоб надати їй свіжішого дотику, або підсолодити медом або сиропом агави.
Капсули червоної конюшини
Інший спосіб споживання поживних речовин та отримання їх користі - це капсули червоної конюшини. У наші дні їх так легко отримати так само, як інфузію.
Капсули часто використовуються для протидії побічним ефектам менопаузи, але вони також використовуються для протидії передменструальним симптомам, таким як біль у матці, судоми та запалення молочної залози. Для цього зазвичай рекомендуються дві капсули на день.
Інші формати, в яких можна знайти цю рослину, - це настоянка, екстракт, рідкий екстракт та крем.
Протипоказання червоної конюшини
Хоча при застосуванні червоної конюшини не було виявлено жодних ризиків, протипоказань чи побічних ефектів, як у вигляді настою, капсул, так і інших продуктів на основі її листя, існують випадки, коли її застосування слід застосовувати.
Це головним чином завдяки його гормональним хімічним компонентам, які можуть змінювати різні процеси або захворювання.
Тому, хоча це не зовсім протипоказання, слід уникати споживання червоної конюшини, якщо ви страждаєте на ендометріоз - захворювання, яке характеризується наявністю вагінального типу поза ним.
Також у випадку страждання або перенесеного раку молочної залози важливо не вживати цей продукт.
Те саме, якщо ви вагітні або годуєте груддю . В обох випадках через гормональний процес його вживання не рекомендується, і, нарешті, люди, які регулярно вживають естрогени , аспірин або контрацептиви , не повинні вживати червону конюшину, щоб уникнути можливих протипоказань.
