Наслідки умовної любові

Якщо ми, дівчата, не отримуємо від старших любові, вільної від умов, то дорослим нам важко визнати свою справжню цінність.

З консультації йде подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mente Sana. Послухайте це та поділіться ним.

Якщо в дитинстві ми не отримуємо від старших любові, вільної від умов, то коли досягаємо повноліття, нам важко визнати свою справжню цінність. Це було у випадку з Елізою, яка одного разу прийшла на консультацію, бо відчувала відповідальність за добробут і щастя кожного .

Не тільки від його родини та близьких йому людей, але й від усіх людей, з якими він стикався у своєму повсякденному житті, як на роботі, так і на вулиці чи в соціальних мережах.

Еліза: дай, щоб отримати

Еліза завжди вітала сусідів, ходила з пересадками в супермаркет, поступалася дорогою, пробирала людей похилого віку до супермаркету, допомагала, часом годинами, своїм друзям у Facebook вирішувати їхні проблеми, виконувала всі домашні завдання. додому, повезли дитину до школи, подбали про приготування їжі для своїх батьків тощо.

Еліза вважала, що може і повинна допомогти всім бути щасливими , що вона несе відповідальність за щастя інших. Однак зі свого боку, як вона мені сама сказала, далеко не щасливою, насправді вона почувалась сумно, нещасно і навіть фізично виснажена (сильний біль у спині постійно супроводжував її). Еліза дійшла до того моменту, коли вона зрозуміла, як люди навколо неї, включаючи її партнера та сина, зловживають її доброю волею , готовністю допомогти їм, але вона не знала, як встановити обмеження, щоб не знущатись ними.

Насправді, ці межі самозахисту та захисту себе та своїх потреб, Еліза ніколи не знала, як їх створити та позначити. Повернувшись до її історії, ми побачили, як з її народження у її стосунках з матір’ю та батьком любов завжди обумовлювалась доступністю дівчини та підпорядкуванням бажанням її старших.

Щодня дівчина чула фрази на кшталт «щоб мама була щасливою, ти повинен добре піклуватися про неї і допомагати у виконанні всіх завдань», «будь гарною дівчинкою і віддай пульт дистанційного керування татові», «якщо ти її не слухаєш, тато перестане вас любити "

З іншого боку, якщо дівчина розсердилася або продемонструвала своє неприйняття, наприклад, шкільних домашніх завдань, також відчувалася емоційна маніпуляція батьків: «Мама дуже сумує, вона не радіє, поки ти не зробиш домашнє завдання, я не буду Він полюбить тебе … "," ти викликав у тата неприязнь, яка зайняла роки його життя ".

Любов (з умовами)

Як ми бачили в її терапевтичній роботі, в любові, яку Еліза отримувала від батьків, завжди існували вимоги, маніпуляції чи покарання . Дівчині постійно доводилося виконувати бажання батьків, їх умови, отримувати любов, турботу та захист.

Таким чином Еліза в підсумку засвоїла думку, що, щоб її кохали, вона повинна допомагати іншим бути щасливими незалежно від її власних побажань, потреб чи щастя. "Рамон", - сказав він мені на одній із сесій, "я відчуваю величезну вагу на спині. Я відчуваю, ніби я несу вагу світу".

Після глибокої терапевтичної роботи Елізі вдалося змінити своє бачення любові та стосунків з іншими людьми. Нарешті, вона навчилася любити себе і встановила здорові межі, які захищали її від зловживань з боку інших. Після величезних зусиль їй вдалося змінити життєвий шлях, відокремившись від жорстокого партнера і змогла налагодити стосунки взаємної поваги зі своїм сином.